21 Life-Hacks, um jede Woche Zeit zu sparen

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Multitasking funktioniert nicht. Wir haben es herausgefunden. Wie kann man dann alles machen, produktiv bleiben und nicht verrückt werden? Wir schlagen vor, alltägliche Aufgaben und tägliche Gewohnheiten zu optimieren. Sparen Sie Zeit für Ihre Arbeit und sich selbst.

1. Automatisieren Sie Ihre täglichen Aufgaben so weit wie möglich

Dadurch können Sie sich auf etwas Wichtigeres konzentrieren. Mal sehen, welche alltäglichen Probleme gerade gelöst werden können.

• Du magst es nicht, deine Wohnung zu putzen? Nutzen Sie die Dienste von Reinigungsunternehmen.
• Du kochst nicht gerne jeden Tag? Essenslieferung bestellen. Zum Glück bringen sie heute nicht nur Fast Food, sondern auch vollwertiges, gesundes Essen und sogar Sporternährung mit nach Hause.
• Hassen Sie es, Wäsche zu waschen? Nutzen Sie den Wäscheservice, der oft auch die Lieferung gewaschener Wäsche nach Hause beinhaltet.
• Sie bezahlen nicht gerne Rechnungen? Richten Sie monatliche Zahlungen ein, damit der Betrag automatisch von Ihrer Bankkarte abgebucht wird.
• Sind Sie es leid, darüber nachzudenken, was Sie anziehen sollen? Bauen Sie eine vielseitige Garderobe auf, kaufen Sie mehrere der gleichen Casual-Outfits.

Wenn Sie den lästigen Alltag loswerden, bleiben nur noch Freude und Vergnügen!

2. Verwenden Sie die Zwei-Minuten-Regel

Wenn etwas nicht lange dauert, mach es einfach. Können Sie jetzt eine E-Mail senden? Einreichen. Wenn Sie die Aufgabe auf später verschieben, dauert es nicht zwei, sondern fünf Minuten. Behandeln Sie sie schnell.

3. Denken Sie daran, dass Ihre Fähigkeit, gute Entscheidungen zu treffen, eine begrenzte Ressource ist

Willenskraft kann buchstäblich genau in dem Moment versiegen, in dem Sie sie am meisten brauchen. Treffen Sie morgens wichtige Entscheidungen, automatisieren Sie alles, was möglich ist, befreien Sie Ihren Kopf von unnötigen Informationen.

Der Präsident wählt nicht jeden Tag einen Anzug oder was er zum Frühstück essen möchte. Es speichert die Möglichkeit, Entscheidungen für den Moment zu treffen, in dem Sie den roten Knopf drücken (oder nicht drücken) müssen.

4. Benutze jeden Morgen die Vier-Song-Regel

Die Idee ist, Lieder zu verwenden, um die Zeit anstelle von Uhren zu verfolgen. Die ungefähre Dauer eines Songs beträgt 5 Minuten. Also, wir werden uns für 20 treffen. So geht's.

• Lied 1: Zähne putzen.
• Lied 2: Duschen (Singen Sie mit, wenn Ihnen danach ist).
• Lied 3: Anziehen (tanzen, wenn dir danach ist).
• Lied 4: Accessoires anziehen, Parfüm anziehen, Tasche packen, Musik ausschalten. Lasst uns los fahren!

Wenn Sie sich in dieser kurzen Zeit das Packen antrainieren, haben Sie einen weiteren Vorteil: Sie können mehr schlafen.

5. Befreie dich von Versuchungen

Je schwieriger es ist, sich abzulenken, desto höher ist Ihre Produktivität. Wenn Ihr Smartphone Sie ablenkt, nehmen Sie es mit in den nächsten Raum.

6. Sei nicht ständig online

Wenn Sie denken, dass etwas Wichtiges passieren wird, sobald Sie sich aus sozialen Netzwerken abmelden, werden wir Sie schnell enttäuschen. Nichts wird passieren.

Schalten Sie den Ton auf Ihrem Telefon aus. Ruf später zurück. Antworten Sie später auf Nachrichten.

7. Geh nicht mit leeren Händen

Es gibt immer etwas, das fehl am Platz ist. Aufräumen nach und nach: Schnappen Sie sich einfach einen Gegenstand, der nicht dort ist, wo er sein sollte, wenn Sie das nächste Mal vom Stuhl aufstehen.

8. Überprüfen Sie Ihre Post dreimal täglich

Und nicht mehr. Versuchen Sie jedoch, Ihren Tag nicht mit dem Lesen von Briefen zu beginnen. Richten Sie einen Zeitplan ein: Sagen Sie, öffnen Sie Ihre E-Mail um 11, 14 und 17 Uhr. Andernfalls können Sie Ihren Morgen oder angenehmen Abend ruinieren.

9. Plane deinen Schlaf

Wenn Sie außerhalb des Zeitplans ins Bett gehen, können Sie während Ihres Arbeitstages mit Chaos rechnen. Der Schlaf ist einfach zu planen und bestimmt, wie gut und klar Sie nach dem Aufwachen arbeiten werden.

10. Verwenden Sie Site-Blocker

Schützen Sie sich vor Aufschub.

11. Wenn du etwas Perfektes erreichen willst, tue es jeden Tag

Es geht nicht anders.

12. Nimm keine Einladung an, wenn du nirgendwo hingehen willst

Viele werden dich dafür hassen. Aber seien wir ehrlich: Ihre Zeit ist viel wertvoller. Schließlich haben Sie Ihr eigenes Geschäft und Ihre eigenen Interessen.

13. Erstellen Sie To-Do-Listen

Schreiben Sie alles auf, was zu tun ist. Streichen Sie durch, was Sie getan haben. Das ist bequem. So bleiben Sie produktiv. Das spart Zeit.

14. Verwenden Sie die Pomodoro-Technik

Über sie ist viel geschrieben worden. Installieren Sie praktische Apps oder kaufen Sie einen niedlichen Timer, um das Üben zu erleichtern.

15. Erstellen Sie eine Präferenzskala

So können Sie die wichtigsten Aufgaben schnell und effizient erledigen. Schließlich sollten sie die ersten auf der To-Do-Liste sein. Wenn Sie die schwierigsten und relevantesten zuerst erledigen, verbringen Sie weniger Zeit mit einfacheren Aufgaben.

16. Versuchen Sie es mit Meditation und Atemübungen

Beginnen Sie mit 10 Minuten und widmen Sie nach und nach mehr und mehr Zeit der Meditation und Atmung. Sie werden sofort verstehen, warum dies notwendig ist: Bewusstsein wird klarer, Gedanken - klarer. Komm runter. Holen Sie sich einen Energieschub für den Rest des Tages.

Es spielt keine Rolle, wie lange Sie brauchen, um sich an solche Praktiken zu gewöhnen. Die Hauptsache ist, es jeden Tag zu tun, zumindest ein bisschen.

17. Hören Sie Podcasts oder Hörbücher, während Sie einfache Aufgaben erledigen

Zum Beispiel beim Kochen oder Putzen der Wohnung. Sie können einen wasserdichten Lautsprecher kaufen und beim Zähneputzen oder Duschen Podcasts oder Hörbücher hören. Schalten Sie Ihre Kopfhörer ein, wenn Sie mit öffentlichen Verkehrsmitteln unterwegs sind, um diese Zeit optimal zu nutzen.

18. Setzen Sie sich nicht an den Computer, wenn Sie nicht wissen, was zu tun ist

Geben Sie sich einfach eine Denkweise: "Ich setze mich hin, um 10 Minuten damit zu verbringen, soziale Medien zu überprüfen." Wenn die Zeit um ist, tun Sie, was Sie für heute geplant haben.

19. Markieren Sie das Ende des Bandes

Damit Sie keine Zeit verlieren und beim nächsten Mal danach suchen müssen.

20. Lerne, ein T-Shirt in zwei Sekunden zu falten

Die Methode funktioniert bei allen T-Shirts, Polos und kurzärmeligen Hemden.

21. Verwenden Sie die Plus-Eins-Regel

Wenn Sie eine einfache und kurze Aufgabe erledigen, denken Sie daran, sich eine andere Aufgabe zu merken, die in wenigen Minuten erledigt werden kann. Zum Beispiel spülen Sie das Geschirr - wischen Sie gleichzeitig den Herd ab. Briefe versenden - gleich danach den Posteingang aussortieren. Sie trainieren sich selbst, um alles schneller zu erledigen und Ihren Workflow zu optimieren.