So sparen Sie im ersten Lebensjahr eines Kindes Zeit und Mühe

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Das erste Lebensjahr eines Kindes ist für eine junge Familie eine echte Herausforderung. Wie man kein erschöpftes Elternteil wird - Tipps in unserem Artikel.

Moderne junge Eltern haben normalerweise sehr wenig Erfahrung in der Kommunikation mit Babys, und die engsten erfahrenen Menschen sind frischgebackene Großmütter, die zuversichtlich sind, dass alle jungen Eltern im ersten Lebensjahr eines Kindes nicht schlafen, nicht essen und so erschöpft sind wie möglich. Ich werde nicht sagen, dass ein Artikel alle Eltern glücklich und schläfrig machen kann, aber Sie werden sich wahrscheinlich ein wenig leichter fühlen.

Schlafen wenn das Baby schläft

Kein Putzen und Kochen ist wichtiger als eine schlafende Frau und Mutter. Ganz zu schweigen davon, dass Sie ausgeruht zu mehr fähig sind. Wenn ich in den ersten Lebensmonaten eines Kindes das Wichtigste wählen sollte, würde ich eine schlafende Mutter nennen. Natürlich können Sie ohne Schlaf zurechtkommen, fast jeder kann damit fertig werden. Aber glauben Sie mir, eines Tages werden Sie verstehen, dass Schlaf das Wichtigste war.

Nach der Geburt kann es zu starkem Haarausfall kommen

Keine Panik! Während der Schwangerschaft steigt der Östrogengehalt im Körper einer Frau an, wodurch die Lebensdauer der Haare verlängert wird. Viele Menschen bemerken, dass ihre Haare nicht mehr ausfallen. Freuen Sie sich über eine schicke Haarpracht, aber keine Panik, wenn einige Monate nach der Geburt, wenn der Östrogenspiegel wieder normal ist, das Haar in Büscheln ausfällt. Bald werden neue an ihrer Stelle wachsen. Trinken Sie Vitamine, besonders wenn Sie stillen, schneiden Sie Ihre Haare, wenn Ihr langes Haar zu spärlich aussieht, aber bleiben Sie ruhig. Sie können in Panik geraten, wenn Sie einen Monat später keine neuen Haare im Scheitel sehen, aber dies passiert ziemlich selten.

Ersetzen Sie Spaziergänge durch Schlafen auf dem Balkon

In den ersten Monaten schlafen Kinder beim Spazierengehen, warum also nicht auf dem Balkon? Es wird ein wenig schmerzhaft sein, dem Kind beizubringen, ohne ständige Bewegung und Reisekrankheit zu schlafen, aber es lohnt sich. Dieser Rat ist besonders nützlich für Mütter, die im Mutterschaftsurlaub weiterhin aus der Ferne arbeiten. Aber vergessen Sie nicht, dass Sie auch frische Luft und Sonne brauchen. Wenn Sie sich bei Balkonspaziergängen zu sehr hinreißen lassen, werden Sie zu einem Ghul mit blauen Flecken unter den Augen. Gehen Sie bei schönem sonnigem Wetter nach draußen und an regnerischen Tagen auf dem Balkon.

Denken Sie daran, dass Sie Ihrem Kind alles beibringen können

Auf Kommando in den Topf pinkeln, ohne Schnuller einschlafen, ohne Reisekrankheit, ins Kinderbett einschlafen ohne Ihr Zutun, sich suhlen – die Liste der Dinge, die den durchschnittlichen Elternteil überraschen können, ist endlos. Du kannst alles machen, aber nicht alles auf einmal. Jede dieser Fähigkeiten erfordert bestimmte moralische und physische Ressourcen und eine starke Disziplin, vor allem von Ihnen. Sie müssen entscheiden, was wichtiger ist, vor allem, wenn Ihnen tagsüber niemand im Haushalt helfen kann. Wenn Ihnen das Klima in der Familie und die eigene Gesundheit wichtig sind, wählen Sie einige grundlegende Punkte aus und arbeiten Sie an deren Umsetzung, der Rest muss geopfert werden. Beneiden Sie nicht diejenigen, die mehr tun könnten - Sie wissen kaum, was sie spenden.

Badewasser muss nicht abgekocht werden

Bei städtischen Wasserversorgungsbedingungen ist es besser, einen Filter für einen Wasserhahn zu kaufen, um zumindest einen Teil des Chlors zurückzuhalten, das die Kinderhaut austrocknet. Schaum für ein Bad, eine Abkochung einer Serie - all dies sind nur Möglichkeiten, ein Bad mit einem Baby in eine bunte Suppe zu verwandeln (und möglicherweise zusätzlich die Haut zu trocknen, die bereits durch das Heizsystem erschöpft ist). Das tägliche Baden eines Kindes ist kein hygienisches Verfahren. Wo konnte er sich an einem Tag schmutzig machen? Nur das Waschen nach dem Stuhlgang ist hygienisch, und Baden wird am besten als eine Möglichkeit angesehen, ein Kind vor dem Zubettgehen zu ermüden. Lassen Sie es aktiv im Wasser planschen.

Kalte Füße und Hände bei einem Kind sind normal

Die Gefäße in den Füßen und Handflächen verengen sich, um die Wärme im Körper zu speichern. Der Körper des Kindes ist perfekt an seine sitzende Rolle angepasst. Wenn ein Kind heiße Arme und Beine hat, bedeutet dies, dass es ihm sehr heiß ist und es versucht, sich abzukühlen. Das Prinzip, ein Kind für einen Spaziergang "wie ein Erwachsener plus eine Schicht" anzuziehen, ist ein Mythos. Die Thermoregulation bei Kindern ist so, dass es besser wäre, eine Schicht weniger zu tragen. Eine gute Möglichkeit, um zu erkennen, ob Sie Ihr Baby zu warm anziehen, besteht darin, auf die Achseln und unter der Windel zu achten. Ist es röter als der Rest des Körpers, ist das Baby überhitzt. Und übrigens, vielleicht weint er deshalb, auch wenn er trocken und wohlgenährt ist.

Dein Kind wird bestimmt von der Couch fallen

Es wird fallen, mit einem schlechten Geräusch klopfen und weinen. Denken Sie an die Anzeichen einer Gehirnerschütterung:

• Ohnmacht von beliebiger Dauer;
• mehr als 15–20 Minuten weinen;
• erweiterte Pupillen, die nicht auf Licht reagieren;
• Erbrechen, häufiges Aufstoßen (im Vergleich zur persönlichen Norm);
• Schläfrigkeit;
• Appetitlosigkeit (wieder im Vergleich zur persönlichen Norm);
• Blässe, Schwitzen;
• Zucken der Gliedmaßen.

Es gibt mindestens eines der Schilder - rufen Sie sofort einen Krankenwagen. Davon gibt es nichts - beruhige das Kind und lebe weiter. Achten Sie gleichzeitig darauf, dass es nicht von etwas Höherem, beispielsweise von einem Wickeltisch, herunterfällt. Sie können Ihr Kind nicht unbeaufsichtigt auf dem Tisch lassen. Niemals. Sie werden nicht ahnen, in welcher Sekunde es einen Entwicklungssprung geben wird, der es auf die Seite fallen lässt.

Kein Abpumpen nötig, wenn Sie genug Milch haben

Ihr Körper reagiert jetzt auf alle Anfragen. Wenn das Baby anfängt, mehr zu essen, wird mehr Milch produziert. Indem Sie nach einer Fütterung pumpen, senden Sie eine Aufforderung, die Milchmenge zu erhöhen. Das Kind isst so viel, wie es soll, den Rest musst du ausdrücken, um Stagnation zu vermeiden. Haben Sie das Gefühl, sich in einem Teufelskreis wiederzufinden? Abpumpen kann nützlich sein, wenn Sie wenig Milch haben oder planen, Ihr Baby häufig zu entwöhnen und Milch in der Flasche zu lassen.

Hacks mit sehr kurzer Lebensdauer

• Nach dem Abheilen der Nabelwunde ist es nicht nötig, Kinderkleidung zu bügeln.
• Kaufen Sie keine Schuhe, bis Ihr Kind das Laufen gelernt hat.
• Wenn ein gesundes Baby nicht gut isst, füttern Sie es seltener.
• 37–37, 3 ° C ist die normale Körpertemperatur eines Kindes im ersten Jahr.
• Am besten schläft das Kind warm angezogen in einem kalten Raum. Darin unterscheidet er sich übrigens nicht von Erwachsenen.

Für Männer

Wenn Ihre Frau nicht die Älteste in einer großen Familie war oder sich zumindest mehrere Monate nicht um die Kinder gekümmert hat (es zählt nicht, mit dem Nachbarskind zu sitzen, während es schläft), weiß sie genau so viel über Kinder wie Sie tun. Suchen Sie gemeinsam nach Antworten, konsultieren Sie erfahrene Mütter bei der Arbeit, wählen Sie die Option, die Ihnen logischer erscheint.

Wenn Sie möchten, dass sich Ihr Sexualleben so schnell wie möglich wieder normalisiert, und nur - zurück, lassen Sie Ihre Frau manchmal eine Pause vom Kind einlegen. Eine Abnahme der Libido wird selten durch hormonelle Veränderungen verursacht, aber Müdigkeit und Schlafmangel provozieren sie auch bei denen, die nicht geboren haben. Übernehmen Sie zumindest einige Ihrer abendlichen Kinderbetreuungsroutinen. Baden Sie es zum Beispiel selbst. Erlauben Sie Ihrer Frau, diese 20-30 Minuten allein mit sich selbst zu verbringen.

Wenn Sie Ihre Frau nicht erkennen, ist das in Ordnung. Sie erkennt sich auch nicht wieder. Hormone und Müdigkeit bringen die moderne Frau zurück zu den Grundbedürfnissen von Mutter und Baby, die ein Freund von mir treffend als "Tötung für Nahrung, Schutz des Territoriums" bezeichnet hat. Dieser Mechanismus soll sicherstellen, dass das Kind überlebt. Er hat tausende von Jahren daran gearbeitet, diesen Umstrukturierungen treuer zu sein. Bei manchen Müttern reagiert der Körper auf einen genau definierten hungrigen Babyschrei mit einer sofortigen Milchproduktion. Für ein Kind mit seinen primitiven Instinkten ist alles in Ordnung, aber die Eltern können schockiert sein. Allmählich normalisiert sich der hormonelle und emotionale Hintergrund.

Die Hauptsache ist, sich daran zu erinnern, dass alle Schwierigkeiten vorübergehend sind. Vielleicht wird Ihr erstes Jahr mit einem Kind von einer Reihe von Problemen geprägt sein, aber versuchen Sie sich zu vergewissern, dass die heutigen Probleme ziemlich bald enden werden - Kinder werden sehr schnell erwachsen. Versuchen Sie, sich gegenseitig zu unterstützen und zu verstehen, und dieses schwierige Jahr wird Sie möglicherweise zu wirklich engen Menschen machen.