Wie man sich um Angehörige mit psychischen Problemen kümmert

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Ignorieren Sie die Krankheit nicht: Sie kann das Leben einer Person bedrohen.

Eine psychische Störung ist ein Gesundheitszustand, bei dem Veränderungen im Verhalten, Denken und Ausdruck von Emotionen auftreten. Stress, Trauer oder Probleme in Ihrem Privatleben, Ihrer Arbeit oder Ihrer Familie können zu Frustration führen.

Psychische Erkrankungen werden erfolgreich behandelt, wenn sie rechtzeitig bemerkt und um Hilfe gebeten werden. Daher lohnt es sich, Maßnahmen zu ergreifen, wenn sich Ihr Angehöriger plötzlich seltsam verhält. Vielleicht braucht er Hilfe.

Welche Symptome sollten Sie alarmieren

Jede psychische Erkrankung hat ihre Eigenheiten. Eine genaue Feststellung der Störung ist allein nicht möglich, die Diagnose kann nur von einem Psychotherapeuten oder Psychiater gestellt werden. Es gibt jedoch einige häufige Symptome, die darauf hindeuten, dass eine Person ein psychisches Problem hat.

Hier sind Anzeichen dafür, dass Ihr geliebter Mensch krank sein könnte:

• Verlorenes Interesse an Arbeit, Studium, Hobbys.
• Schläft zu viel oder leidet umgekehrt an Schlaflosigkeit.
• Zu emotional, verhält sich ungewöhnlich: wurde reizbar, zog sich zurück, weinte über Kleinigkeiten.
• Apathisch, er kümmert sich um nichts.
• Er fing an, Alkohol oder Drogen zu nehmen und zu rauchen, obwohl er vorher keine schlechten Angewohnheiten hatte.
• Seine Stimmung ändert sich sehr schnell. Er kann lachen und nach einer Minute weinen oder wütend werden.
• Isst wenig, weigert sich zu essen.
• Empfindlich für Gerüche, Geräusche und Berührungen irritieren sie ihn.
• Kann sich nicht konzentrieren, Gedanken und Worte sind verwirrt, es gibt keine Logik im Gespräch.
• Er spricht über Tod und Selbstmord, über die Lebensmüdigkeit.

Wenn Sie bei jemandem in Ihrer Nähe ein oder mehrere Anzeichen bemerken, versuchen Sie zu helfen.

Warum man Symptome nicht ignorieren kann

Oft werden psychische Erkrankungen nicht ernst genommen und ihre Manifestationen auf schlechte Laune und einen schwarzen Strich im Leben zurückgeführt. Vielleicht liegt das daran, dass wir die körperlichen Manifestationen der Krankheit nicht bemerken. Und da ein Mensch äußerlich gesund ist, ist bei ihm alles in Ordnung. Aber die psychische Gesundheit ist genauso wichtig wie die körperliche Gesundheit.

Hier sind einige Gründe, warum Sie sich um Ihre Psyche kümmern müssen.

Psychische Störungen schwächen den Körper

Sie führen zu schwerwiegenden Folgen wie:

• Bluthochdruck;
• Herzkrankheiten;
• übermäßige Fülle;
• Asthma;
• Magenprobleme;
• schwaches Immunsystem;
• vorzeitiger Tod.

Geistige und körperliche Gesundheit hängen eng zusammen. Sie können sie nicht trennen. Wenn ein Mensch gesund aussieht, bedeutet dies nicht, dass mit ihm alles in Ordnung ist.

Krankheit schädigt Beziehungen zu Familie, Freunden und Kollegen

Eine Person, die an einer psychischen Störung leidet, vermeidet eher den Kontakt mit Menschen und zieht sich von denen zurück, mit denen sie zuvor eng verbunden war. Der Patient ist sich sicher, dass ihn niemand versteht, deshalb zieht er sich in sich selbst zurück. Er hört auf, Spaß zu haben, mit Freunden zu kommunizieren, geht unter verschiedenen Vorwänden nicht zur Arbeit.

Darüber hinaus werden Reizbarkeit und häufige Stimmungsschwankungen wahrscheinlich niemanden gefallen. Aus diesem Grund werden die Beziehungen zu anderen Menschen angespannt und es kommt häufig zu Streitigkeiten.

Dies führt nach und nach zu sozialer Isolation.

Die Störung ist lebensbedrohlich

Psychische Instabilität kann eine Person in den Suizid treiben. Mehr als 90 % der Suizide und unvollständigen Versuche sind mit psychischen Erkrankungen verbunden.

Suizid ist das letzte Stadium der Krankheit. Alles kann mit Selbstverletzung beginnen und versucht, sich selbst zu schaden. Selbstverletzung bedeutet Selbstverletzung. Eine Person schneidet und verbrennt die Haut, schlägt Gliedmaßen zu Prellungen ab.

Aber Selbstverletzung ist keine Voraussetzung. Wenn ein Mensch sterben möchte, kann er dies ruhig und unbemerkt tun.

Selfharm ist kein Selbstmordversuch. Im Gegenteil, es ist der Wunsch, Ihren seelischen Schmerz zu überwinden und zu überleben. Ein Mensch begeht Selbstmord, wenn ihm nichts hilft und seine Schmerzen lindern kann.

So helfen Sie einem geliebten Menschen

1. Unterstützung

Zuerst müssen Sie mit ihm sprechen und das Problem besprechen. Aber seien Sie vorsichtig - denken Sie sorgfältig über den Dialog nach, bevor Sie beginnen. Eine Person kann jeden deiner Sätze falsch interpretieren.

So können Sie eine Person aufheitern:

• Sag ihm, dass du ihn liebst und helfen möchtest.
• Passen Sie auf ihn auf: machen Sie Frühstück, gehen Sie mit ihm ins Kino, kaufen Sie ein kleines Geschenk. Solche Kleinigkeiten sind sehr wichtig.
• Wenn ein geliebter Mensch den Verdacht hat, krank zu sein und sich deswegen minderwertig fühlt, sagen Sie ihm, dass die Krankheit ihn nicht zu einem schlechten Menschen macht.
• Bieten Sie Ihre Hilfe an und fragen Sie, was er braucht. Die Bedürfnisse einer Person mit einer psychischen Störung können sich von Ihren unterscheiden. Es ist besser zu klären, um die Dinge nicht noch schlimmer zu machen.
• Hör genau zu. Ihre Gefühle zu teilen ist wichtiger als Ratschläge und Anleitungen zu erhalten.
• Seien Sie mitfühlend für den Zustand des Patienten. Er kann sich seltsam verhalten, dich angreifen und unhöflich sein. Sei ihm nicht böse. Denken Sie daran, dass diese Aktionen von der Krankheit diktiert werden.

2. Geh zum Arzt

Sie werden niemanden zwingen, zu heilen, aber Sie können zu dieser Entscheidung drängen. Biete an, einen Arzt aufzusuchen oder gemeinsam ins Krankenhaus zu gehen.

Wenn Ihr Angehöriger sich weigert und sagt, dass er nicht krank ist, versuchen Sie, ihn davon zu überzeugen, dass die Untersuchung ihm in keiner Weise schadet, Sie aber beruhigen wird. Patienten, die in der Lage sind, selbst Entscheidungen zu treffen und für die Gesellschaft ungefährlich sind, werden nicht zwangsweise ins Krankenhaus eingeliefert.

Wenn Sie nicht wissen, wo Sie mit der Untersuchung und Behandlung beginnen sollen, wenden Sie sich an Ihren Therapeuten. Er wird eine Überweisung an einen Psychiater oder Psychotherapeuten ausschreiben und Ihnen sagen, wie Sie sich bei einem Termin verhalten sollen.

Wichtig: Wenn Sie versuchen, Selbstmord zu begehen oder anderen Menschen zu schaden, müssen Sie dringend ins Krankenhaus eingeliefert werden. Bringen Sie die Person sofort ins Krankenhaus oder rufen Sie einen Krankenwagen.

3. Studieren Sie die Krankheit

Es ist schwierig, jemandem zu helfen, wenn Sie nicht wissen, womit Sie konfrontiert sind. Um die Gefühle eines geliebten Menschen besser zu verstehen, finden Sie Informationen über seine Krankheit, lesen Sie Studien, besuchen Sie Selbsthilfegruppen in sozialen Netzwerken und Foren.

Zum Beispiel:

• Psysovet - hier erhalten Sie kostenlos psychologische Hilfe, lesen Geschichten anderer Menschen und die Antworten von Experten.
• Psychologisches Forum PsycheForum - es gibt viele Themen zu verschiedenen Lebensproblemen und psychischen Erkrankungen. Sie können mit den Teilnehmern chatten, Ihr eigenes Thema erstellen, Hilfe von Psychologen online erhalten.
• Depreccii.net ist ein Portal mit Artikeln und Empfehlungen sowie Erfolgsgeschichten zur Depressionsbehandlung.
• Bipolar Association - alles über bipolare Störungen: Artikel, persönliche Erfahrungen, Literatur, Filme.

4. Hilf dir selbst

Manchmal brauchen auch diejenigen, die dem Kranken nahe stehen, psychologische Hilfe, denn das Zusammenleben mit einem psychisch kranken Menschen ist stressig. Ein Spezialist hilft Ihnen, mit Ängsten und negativen Emotionen umzugehen.

Was nicht zu tun ist

Es ist schwer, einen psychisch kranken Menschen zu verstehen. Daher müssen Sie auch bei guten Absichten vorsichtig sein. Er kann durch jede Kleinigkeit beleidigt sein, auf die er normalerweise nicht achten würde.

Hier ist eine Liste, was Sie nicht tun sollten:

• Auferlegen. Bieten Sie Ihre Hilfe an, aber drücken Sie nicht. Wenn Sie sehen, dass eine Person darüber verärgert ist, bestehen Sie nicht darauf.
• Kritisieren und verurteilen. Auch wenn dir die Handlungen und Entscheidungen deiner geliebten Person nicht gefallen, respektiere ihre Entscheidungen. Wenn sein Handeln den Rest der Familie betrifft, muss die Entscheidung gemeinsam getroffen werden – lasst alle zu Wort kommen.
• Entwerten Sie Gefühle und Emotionen. Es kann nicht gesagt werden, dass seine Krankheit nicht schwerwiegend ist oder dass er sie erfunden hat.
• Tu so, als würdest du nichts bemerken. Das Problem zu leugnen wird nicht verschwinden.
• Kiebitzen. Hören Sie besser auf die Person und fragen Sie, wie Sie ihr helfen können. Eine Beratung kann nur auf Nachfrage erfolgen.

Vermeiden Sie im Gespräch die folgenden Sätze:

• "Alle sind traurig, daran ist nichts auszusetzen."
• „Es ist alles nur in deinem Kopf. Hör einfach auf, schlechte Dinge zu denken."
• "Häng dich nicht am Negativen auf."
• "Sei positiver."
• "Warum geht es dir nicht besser?"
• "Mit dir stimmt immer etwas nicht."
• "Du musst nur einen Job finden (Seelenverwandter, Hobby)."

Ihre Aufmerksamkeit und Unterstützung ist für die Kranken sehr wichtig. Versuchen Sie, geduldig und verständnisvoll zu sein.