Warum tut mein Rücken weh und was kann ich dagegen tun

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

In den meisten Fällen sind die Schmerzen nicht gefährlich. Aber es gibt Symptome, die nicht ignoriert werden können.

Wenn Sie wegen Rückenschmerzen einen Krankenwagen rufen müssen

Rufen Sie Rückenschmerzen für eine medizinische Notfallversorgung an, wenn:

1. Der Rücken tut sehr weh und dieser Zustand wird von hohem Fieber begleitet.
2. Sie vermuten, dass akute Rückenschmerzen mit einem kürzlichen Sturz, einer Beule oder einer anderen Verletzung zusammenhängen.
3. Rückenschmerzen werden nach dem Essen oder dem Gang zur Toilette schlimmer.

Jedes dieser Symptome kann mit schweren, lebensbedrohlichen inneren Organschäden einhergehen. Scheuen Sie sich also nicht, zu überschießen.

Bei Rückenschmerzen muss man schnell zum Arzt

Wenn keine bedrohlichen Anzeichen vorliegen, analysieren Sie die Art und Dauer der Schmerzen und überprüfen Sie diese auch auf Ihr Alter und Ihren Lebensstil. Beschweren Sie sich unbedingt beim Therapeuten über die Beschwerden, wenn:

• Es tut sogar weh, wenn Sie sich hinlegen und die bequemste Position einnehmen.
• Der Rücken lässt nachts nicht genug Schlaf.
• Zusätzlich zu den Schmerzen bemerken Sie Schwäche und / oder Taubheitsgefühl in Ihren Beinen oder Armen.
• Unangenehme Empfindungen halten wochenlang an.
• Der Schmerz wird von Gewichtsverlust begleitet.
• Sie sind über 50 Jahre alt.
• Sie haben Osteoporose.
• Sie wurden bereits wegen Krebs jeglicher Art behandelt.
• Sie verwenden Steroide.
• Sie trinken oder nehmen Drogen.

Diese Anzeichen, beide zusammen in beliebiger Kombination oder getrennt, weisen darauf hin, dass Probleme mit Ihrer Wirbelsäule oder inneren Organen vorliegen können.

Die häufigsten Pathologien Warnhinweise in den aktuellen Leitlinien für Kreuzschmerzen: eine Überprüfung – ein bösartiger Tumor, eine Fraktur, ein Cauda-Equina-Syndrom (die sogenannte Schädigung des Nervenbündels, das vom unteren Rückenmark ausgeht) oder eine Infektion, und nicht unbedingt die Wirbelsäule, aber zum Beispiel Niere oder Harnwege.

Der Arzt verordnet zusätzliche Untersuchungen und behandelt gegebenenfalls die Grunderkrankung.

Warum tut mein Rücken weh?

Angenommen, Sie haben keine gefährlichen Symptome, aber Ihr Rücken schmerzt immer noch - sticht, schießt, jammert, tut weh. Ärzte geben ehrlich zu, dass sie nicht immer genau feststellen können, was genau zu Schmerzen führt. Hier sind fünf häufige Gründe.

1. Muskelbelastung

Der offensichtlichste Fall: Sie haben etwas Schweres gehoben, die Rückenmuskulatur (meistens der untere Rücken) ist überdehnt, es gab einen Krampf.

Ein weniger offensichtlicher Fall, aber genauso beliebt: Sie haben einfach zu viel gesessen. Wenn Sie beispielsweise vor einem Computer sitzen, sind es die Rückenmuskeln, die den Großteil des Körpers stützen. Und wenn der Sitz in die Länge gezogen wird, können sie sich überanstrengen.

Aus diesem Grund empfehlen Physiologen übrigens, so tief wie möglich auf dem Stuhl zu sitzen und sich auf den Rücken zu lehnen, um eine Rundung der Wirbelsäule zu vermeiden.

2. Bandscheibenvorfälle

Dies ist eine weitere Geißel derjenigen, die einen sitzenden Lebensstil führen. Wenn wir auf einem Stuhl oder Stuhl sitzen, sacken wir oft zusammen. Durch die Rundung des unteren Rückens erhöht sich die Belastung der Bandscheiben um das 10- bis 11-fache.

Mit der Zeit werden die Wirbel immer stärker gegeneinander gedrückt, die Bandscheiben zwischen ihnen werden flacher und beginnen sich aus der Wirbelsäule zu wölben. So entsteht eine Hernie.

Die Nebenwirkung ist Nervenkompression und Rückenschmerzen.

3. Erkältungen

Sie husten und / oder niesen, und diese Bewegungen sind ziemlich abrupt und können auch eine Überanstrengung oder Dehnung der Rückenmuskulatur verursachen.

4. Myalgie

Dies ist die allgemeine Bezeichnung für Muskelschmerzen, einschließlich Rückenschmerzen. Dutzende von Muskelschmerzfaktoren können Muskelschmerzen verursachen, einschließlich Unterkühlung und anhaltendem Stress.

Wenn Sie einen stressigen Job haben und in einem Bürostuhl und unter einer Klimaanlage beschäftigt sind, steigen Ihre Chancen, Rückenschmerzen zu bekommen.

5. Skoliose

Auch eine seitliche Krümmung der Wirbelsäule belastet die Rückenmuskulatur stärker und kann zu Schmerzen führen.

Was tun, wenn der Rücken schmerzt

In jedem Fall lohnt es sich, einen Therapeuten zu konsultieren: Plötzlich fehlt Ihnen ein wichtiges Symptom. Aber im Allgemeinen schlägt die moderne Medizin vor, dass Rückenschmerzen mit einfachen Behandlungen zu Hause behandelt werden können. Rückenschmerzen.

1. Hör nicht auf dich zu bewegen

Früher dachte man, dass Bettruhe bei Rückenschmerzen helfen würde. Aber mittlerweile ist bekannt, dass sich Menschen, die aktiv bleiben, schneller erholen.

2. Mache einfache Rückenübungen

Diese zum Beispiel. Ein solches Training stärkt unter anderem deine Muskulatur und hilft ihnen, Stress auszuhalten. Dadurch wird das Risiko zukünftiger Rückenschmerzen reduziert.

3. Nehmen Sie Schmerzmittel ein

Ratschläge für diejenigen, denen die Schmerzen zu anstrengend sind. Ibuprofen hilft, Beschwerden zu lindern.

4. Seien Sie optimistisch

Dies wird Ihnen helfen, sich zu entspannen und sich von Schmerzgedanken abzulenken. Außerdem kann dir Optimismus helfen, Stress zu bekämpfen. Dies bedeutet, dass Sie dadurch verursachte Muskelkrämpfe schnell loswerden.