5 Übungen, um deine Träume zu verwirklichen

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Jeder hat einen gehegten Traum, und wenn Sie jetzt nicht mit einem selbstbewussten Schritt dorthin gehen, haben Sie ein Problem. Irgendwann werden Sie vielleicht feststellen, dass Sie selbst nicht wissen, was Sie wollen. Es gibt fünf Lektionen aus dem Buch Es ist höchste Zeit, die Ihnen helfen, dies zu vermeiden. Barbara Sher.

1. Finde imaginäre Freunde

Wenn Sie nur in die Richtung Ihrer Träume lügen, werden Sie von Verbündeten nicht gestört. Die dich nie kritisieren oder dein Gewissen unter Druck setzen, dich aber in einer schwierigen Situation sicherlich dazu auffordern, etwas Nützliches zu tun.

Sie wissen nicht, wo Sie Ihre Verbündeten gerade bekommen sollen? Komm mit ihnen! Wie amerikanische Indianer, die Geister beschwören.

Wen möchten Sie an Ihrer Seite sehen? Aristoteles, Beyonce, Harry Potter? Seien es Helden aus Büchern und Filmen, reale und fiktive Charaktere, Freunde aus der Kindheit oder Ihr Hund.

Überlegen Sie, wer und wo bei Ihnen zu Hause oder im Büro sitzen wird. Jedes Mal, wenn Sie an Ihren Fähigkeiten zweifeln, stellen Sie sich vor, was jeder von ihnen Ihnen sagen würde. Lernen Sie, Ratschläge und Hilfe anzunehmen, und schreiben Sie ermutigende Bemerkungen von Ihren Verbündeten auf. All dies wird dazu beitragen, in Zukunft echte Verbündete zu finden.

2. Verstehe deine Gefühle

Eines der Probleme der modernen Welt ist, dass wir unsere Gefühle verbergen. Nicht nur von anderen, sondern auch von uns selbst. Wir halten es für inakzeptabel, wütend auf Ihr Kind zu sein oder Ihren besten Freund zu beneiden. Aber das Ziel zu erreichen ist schwierig, bis Sie sich selbst verstehen. Lerne daher, auf deine innere Stimme zu hören und höre auf, dich mit den Worten „Alles ist in Ordnung“von Menschen zu isolieren.

Es gibt Angst, Glück, Wut und eine Million Derivate. Und alle Menschen erleben diese Gefühle.

Sie können ein guter Mensch sein und eifersüchtig und wütend sein. Es ist in Ordnung. Aber sich das zu verbieten ist schon das Gegenteil.

Machen Sie eine Liste der Emotionen, die Sie in Ihrem Leben erlebt haben. Aktivieren Sie nun jeden Tag das Kästchen neben der Emotion, die Sie erleben. Analysiere nach einiger Zeit dein "Tagebuch der Gefühle": es sagt viel über dich aus. Machen Sie sich zu oft Sorgen? Ist da gar keine verspielte Stimmung? Dann müssen Sie verstehen, woher es kommt und die Negativität loswerden.

3. Mach ein T-Shirt für einen Verlierer

Anstatt sich darüber zu beschweren, dass die Dinge nicht funktionieren, erlaube dir, großspurig und unhöflich zu sein. Überlege dir eine Reihe von T-Shirts für Verlierer. Welche Growl-Phrasen würden auf ihnen erscheinen? Zum Beispiel solche:

• Bitte nicht umarmen!
• Ich möchte auch ein Favorit sein!
• Warum mähen sie und der Letzte bin immer ich?
• Tatsächlich bin ich groß!
• Was soll ich dir da verdienen?!
• Ich brauche eine Wohnung!
• Füttere mich nicht!
• Ja, ich fühle mich gut! Was, kotzt mich an?

Lassen Sie Ihrer Fantasie freien Lauf, es ist immer schön, die Seele baumeln zu lassen.

4. Hör auf, den Müll zu sortieren

Zuhause ist ein Chaos und du fühlst dich deswegen schuldig? Komm schon, du wirst niemals über das Chaos triumphieren. Die Unordnung im Haus entsteht nicht zufällig – so verhält sich unser Unterbewusstsein, wenn es versucht, auf etwas hinzuweisen. Dies ist Ihr Weg, um ein Problem zu lösen. Junk gibt Ihnen das Gefühl, viele wichtige Dinge zu tun zu haben, aber Ihre Hände erreichen sie nicht.

Stellen Sie sich vor, Sie machen perfekte Sauberkeit, können Sie auf der Katalogseite eines Möbelhauses leben? Nein.

Sie können keinen Müll hinterlassen: Unordnung stört Ihre Seelenruhe und Ihr Traum braucht mehr Platz.

Lernen Sie, die wirklich wichtigen Elemente Ihres Lebens von den erfundenen zu unterscheiden. Sie brauchen dafür keine allgemeine Reinigung, beginnen Sie an Ihrem Schreibtisch. Alle wichtigen Dokumente an einem sicheren Ort aufbewahren, alte Zeitschriften aussortieren, den Müll wegwerfen, den Becher in die Küche bringen.

Verpflichte dich, jeden Monat 10 Gegenstände wegzuwerfen oder 10 Minuten am Tag aufzuräumen. Bald werden Sie das Gefühl haben, dass Ihr Zuhause heller und geräumiger geworden ist und Sie mehr Freizeit haben. Und hör auf, dich schuldig zu fühlen: Wir sind nicht dazu geboren, Müll zu scheffeln.

5. Schreiben Sie eine Pressemitteilung

Schreibe drei imaginäre Pressemitteilungen und widme sie dir selbst. Der erste sollte absolut fantastisch sein. Zum Beispiel, wie Sie für 200.000 Euro eine Yacht gekauft haben und auf Ihre eigene Insel im Mittelmeer gegangen sind.

Widme die zweite Veröffentlichung deinem Leben in drei Monaten. Wenn heute der 7. Juli ist, datieren Sie die Pressemitteilung auf den 7. Oktober. Das Ereignis, über das Sie schreiben, sollte glaubwürdiger sein. Beschreiben Sie zum Beispiel, wie Sie in den Urlaub gefahren sind, im Meer schwimmen und empfehlen Ihnen, ein Restaurant in einer gemütlichen Nachbarschaft zu besuchen.

In zwei Jahren sollte die dritte Pressemitteilung von Ihnen handeln. Schreiben Sie über das schönste Ereignis, das Sie sich vorstellen können. Nehmen wir an, Sie haben ein Haus in Spanien gekauft und bereiten sich auf einen Umzug vor.

Es scheint, dass dies nichts mit der wirklichen Erfüllung des Traums zu tun hat? Sie liegen falsch. Das ist Ihre Generalprobe.

Gönnen Sie sich Ihre Träume. Sie haben jetzt mindestens fünf Übungen, die Sie zu Ihrem Ziel führen.