Was sind selbsterfüllende Prophezeiungen und wie sie dein Leben beeinflussen

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Wissenschaftler nennen sie selbsterfüllend oder selbsterfüllend.

Was ist eine sich selbst erfüllende Prophezeiung

Dies ist ein psychologisches Phänomen, wenn die Vorhersage einer Person indirekt die Realität beeinflusst, und zwar auf eine Weise, die letztendlich wahr wird. Zum Beispiel, wenn ein Kandidat befürchtet, dass Angst sein Vorstellungsgespräch stört, und das Treffen wirklich durchfällt, weil er zu nervös ist.

Zum ersten Mal in der Wissenschaft wurde dieses Phänomen 1948 von dem amerikanischen Soziologen Robert Merton beschrieben. Er beschäftigte sich mit Diskriminierungsfragen und stellte fest, dass die Opfer von Rassismus häufiger diejenigen waren, die zunächst glaubten, angegriffen zu werden.

Die Arbeit von Merton wurde von den Psychologen Robert Rosenthal und Leonora Jacobson fortgeführt, die zeigten, dass ein Mensch nicht nur seine eigenen, sondern auch die Erwartungen anderer unfreiwillig verwirklichen kann. In mittlerweile klassischen Experimenten entdeckten und beschrieben sie den Pygmalion-Effekt. Situationen, in denen hohe oder niedrige Erwartungen zu besseren bzw. schlechteren Ergebnissen führen. Rosenthal und Jacobson fanden beispielsweise heraus, dass die Einstellungen von Lehrern und Schülern die Leistung der Schüler beeinflussen können.

Wie mächtige selbsterfüllende Prophezeiungen das Leben beeinflussen

Wissenschaftler sind sich in dieser Frage nicht einig. Einige sind überzeugt, dass die Rolle selbsterfüllender Prophezeiungen sehr bescheiden und übertrieben ist. Kritiker argumentieren, dass sich das Phänomen nicht immer manifestiert. Und manchmal ist die Vorhersage nur eine Folge einer intelligenten Analyse. Zum Beispiel kann sich eine Person einfach selbst gut kennen und daher ihre Handlungen vorhersehen.

Als Vertreter dieser Sichtweise glaubt Lee Jassim, Professor an der Rutgers Research University (USA), dass Menschen ihre eigenen Ziele und Motive haben und daher nicht so anfällig für die Erwartungen anderer sind. Er erkennt jedoch, dass selbsterfüllende Prophezeiungen eine kumulative Wirkung haben und letztendlich einen erheblichen Einfluss auf unser Denken und Verhalten haben können.

Andere Forscher weisen darauf hin, dass in vielen Lebensbereichen, zum Beispiel in der Bildung und in der Interaktion zwischen Gruppen, die Rolle selbsterfüllender Prophezeiungen eine große Rolle spielt und ihre Existenz durch zahlreiche Experimente bestätigt wurde.

Die Kraft selbsterfüllender Prophezeiungen liegt in ihrer Fähigkeit, einen Teufelskreis aus Gedanken und Verhalten zu erzeugen. Wenn eine Person an etwas glaubt, wird sie beginnen, Entscheidungen in Übereinstimmung mit neuen Überzeugungen zu treffen. Infolgedessen ändert sich sein Verhalten, was sich auf die Meinungen anderer auswirkt. Und schon die Haltung von Fremden wird die anfänglichen Überzeugungen der Person über sich selbst, andere oder die Welt stärken.

Auf ähnliche Weise können Menschen die Einstellungen anderer Menschen wahrnehmen. Wenn einem Kind zum Beispiel ständig gesagt wird, dass nichts Vernünftiges von ihm wird, dann kann es es glauben, aufhören, „nutzlose“Studien zu machen und mit Rowdytum anfangen. Sein Verhalten wird eine Reaktion anderer hervorrufen, die ihn nur in dem Glauben bestärkt, dass er „dumm“ist.

Was genau bewirken selbsterfüllende Prophezeiungen?

In verschiedenen Lebensbereichen.

Körperliche Gesundheit

Die negativen Auswirkungen selbsterfüllender Prophezeiungen sind manchmal ganz unerwartet. Beispielsweise erhöht die Angst vor Stürzen nur die Sturzwahrscheinlichkeit bei älteren Menschen.

Ein weiteres häufiges Beispiel für eine sich selbst erfüllende Prophezeiung ist der Placebo-Effekt. Menschen können Hilfe von Mitteln erwarten, die nicht wirklich wirken, und fühlen sich tatsächlich besser, obwohl sie einen Schnuller akzeptiert haben.

Über den Geisteszustand

Eine Person, die an einer Depression leidet, kann sich einreden, dass sie von niemandem gebraucht wird oder keine Freunde hat. In diesem Glauben ist es leicht, Kommunikation zu vermeiden oder sich unfreundlich zu verhalten, weil Sie von anderen nichts Gutes erwarten. Und am Ende kann eine solche Person wirklich die Verbindung zu allen brechen.

Damit überzeugt er unter anderem andere Menschen, dass er ungesellig und unkommunikativ ist. All dies wird dazu führen, dass sie wirklich aufhören, mit ihm zu kommunizieren, und er selbst wird sich in einer noch tieferen Depression wiederfinden.

Über Beziehung

Erwartet einer der Partner zunächst nicht, dass die Beziehung ernst wird, wird er sich entsprechend verhalten. Dies kann dazu führen, dass sich der zweite distanziert und zweifelnd fühlt. In diesem Fall werden beide Personen die Beziehung als leichtfertig betrachten. Als Ergebnis wird das Paar wirklich auseinander fallen.

Auf Produktivität und Effizienz

Wer an seinen eigenen Fähigkeiten zweifelt, kann sich unbeabsichtigt im Stich lassen. Zum Beispiel weniger Zeit für die Arbeit aufwenden – weil sie davon überzeugt sind, dass alles scheitern wird. Warum sich dann die Mühe machen?

Dasselbe kann Menschen passieren, denen beigebracht wird, dass sie zu nichts fähig sind.

Für Erfolge und Erfolge

Robert Rosenthal und Leonora Jacobson teilten in ihrem Experiment zufällig Schüler derselben Klasse in „begabte“und „gewöhnliche“ein. Die Forscher gaben diese Informationen an die Lehrer weiter. Es stellte sich heraus, dass positive Erwartungen an die Lehrkraft zu einer signifikanten Verbesserung der IQ-Indikatoren bei „begabten“Kindern im Vergleich zu „normalen“Kindern beitrugen. Obwohl es zu Beginn des Experiments praktisch keinen Unterschied zwischen diesen Gruppen gab.

Über Stereotypen

Die Wirkung selbsterfüllender Prophezeiungen ist sehr wichtig, um zu verstehen, woher Vorurteile kommen. Zum Beispiel kann eine Person zuversichtlich sein, dass Mitglieder einer bestimmten sozialen oder ethnischen Gruppe nicht in der Lage sind, gute Leistungen zu erbringen. Aus diesem Grund wird der Unternehmer wahrscheinlich allen Mitgliedern dieser Gruppe eine Beschäftigung verweigern oder gezielt nach Mängeln in der Arbeit suchen, die seine Vorurteile bestätigen würden.

Auf der anderen Seite können Mitarbeiter das Gefühl haben, dass ihre Arbeit nicht geschätzt wird, und hören aus diesem Grund auf, es zu versuchen. Dies wiederum wird nur die Stereotypen des Chefs verstärken. Oder vielleicht werden die Arbeiter selbst irgendwann anfangen, an ihren eigenen Fähigkeiten zu zweifeln.

Über die Wahrnehmung der Umwelt

Das gleiche gilt für die Kommunikation. Wenn Sie vor dem Treffen überzeugt sind, dass es ein Gespräch mit einer interessanten Person mit viel Erfahrung gibt, sind Sie vielleicht freundlicher und neugieriger als sonst. Dadurch kann sich der Gesprächspartner "öffnen", und das Gespräch wird wirklich nützlich und aufregend sein. Und Ihr Gegenüber wird Ihnen bestätigen, dass Sie das Gespräch weiterführen können. Das heißt, die Prophezeiung wird für Sie beide wahr.

Wie man mit selbsterfüllenden Prophezeiungen umgeht

Während die negativen Auswirkungen selbsterfüllender Prophezeiungen am häufigsten betont werden, können sie auch von Vorteil sein. Hier ist, was Sie tun können, um dies zu erreichen.

Lerne, mit deinen eigenen schlechten Gedanken umzugehen

Sie müssen Ihr Verhalten und Denken ändern. Versuchen Sie, Ihre eigenen Handlungen zu bewerten und arbeiten Sie daran, Vorurteile selbst zu korrigieren. Versuchen Sie, die Gründe für die Handlungen zu verstehen, denken Sie darüber nach, wie oft Sie sich selbst loben oder schimpfen und worauf Sie achten: Ihre Mängel oder Vorteile.

Bei Schwierigkeiten lohnt es sich, einen Spezialisten zu kontaktieren - einen Psychologen oder Psychotherapeuten. Hier kann die kognitive Verhaltenstherapie helfen.

Stellen Sie sich auf den Erfolg ein

Versuchen Sie, den Pygmalion-Effekt zu Ihrem Vorteil zu nutzen. Es ist beispielsweise bekannt, dass dies tatsächlich geschehen kann, wenn eine Führungskraft eine Steigerung der Effizienz der Mitarbeiter erwartet. Die Mitarbeiter können verstehen, dass der Chef eine Verbesserung der Ergebnisse erwartet und glaubt, dass sie real ist und sich daher mehr anstrengen wird. Wenn Sie einen Durchbruch wollen, überzeugen Sie Ihre Untergebenen von seinen Fähigkeiten.

Dieser Effekt funktioniert auch in die entgegengesetzte Richtung: Wenn Menschen etwas von einer Führungskraft erwarten, beginnt sie möglicherweise, sich darum zu bemühen, diesen Bestrebungen gerecht zu werden. Vielleicht weiß Ihr Chef einfach nicht, dass Sie eine Gehaltserhöhung verdienen. Sie müssen diesen Gedanken in seinen Kopf setzen und versehentlich Ihre Vorteile für das Team erwähnen.

Glaube an die, die du liebst

Selbsterfüllende Prophezeiungen können Beziehungen nicht nur zerstören, sondern auch stärken. Wenn eine Person sicher ist, dass sie „das eine“oder „das eine“gefunden hat, wird sie versuchen, die Beziehung glücklich zu machen. Was letztendlich genau dazu führen wird. Versuchen Sie also, weniger zu zweifeln. Es kann Ihnen und Ihrem Partner Vertrauen geben.

Denke positiv über andere Menschen

Positive Erwartungen können in jedem Bereich funktionieren. Eine wohlwollende Haltung wird den Gesprächspartner höflicher, entgegenkommender und wohlwollender zu Ihnen machen. Und wenn Sie der Meinung sind, dass Nationalität, Geschlecht, Alter oder Zugehörigkeit zu einer sozialen Gruppe nicht den Charakter und das Verhalten von Menschen bestimmen, dann gibt es weniger Gründe für Vorurteile.

Schütze dich vor den negativen Gedanken anderer Menschen

Es lohnt sich, darüber nachzudenken, wessen Meinung Sie vertreten: Ihre eigene oder aufgezwungene? Versuchen Sie, sich selbst davon zu überzeugen, dass wenn jemand schlecht von Ihnen denkt, voreingenommen ist oder unterschätzt, dies nicht bedeutet, dass mit Ihnen wirklich etwas nicht stimmt.