"Früher war es besser": Wie die Konzentration auf die Vergangenheit der Zukunft schadet

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Natalia Kopylova - warum die Gründe für die Unzufriedenheit mit der Gegenwart in der Person selbst liegen und nicht in der Zeit, in der sie lebt.

Vor kurzem stand ich in der Warteschlange vor der Post und eine sehr alte Frau gesellte sich zu ihr. Sie fand in einem der Männer einen dankbaren Zuhörer und erzählte ihm viel. Aber eines ist uns sehr in Erinnerung geblieben: „Früher war es gut. Alle hatten Angst. Sie haben zugehört."

Es ist schwierig, die Aufregung einer Zeit zu teilen, in der alle Angst hatten, denn es ist leicht zu verstehen, worum es bei den Ängsten ging. Doch nach dem Satz „Früher war es besser“tauchen oft viele Fragen und verschiedene „Ja, aber“auf. Zum Beispiel: In der UdSSR bekamen Hochschulabsolventen Jobs - ja, aber je nach Verteilung konnte man überall hingeworfen werden.

Aber die Hauptfrage ist: Was bringt die Leute dazu, immer wieder in der Zeit zurückzugehen, zu denken, dass es dort besser war, und alle Argumente zu ignorieren, die dies widerlegen?

Warum pathologische Besessenheit mit der Vergangenheit auftritt

Unzufriedenheit mit dem aktuellen Leben

Einer der häufigsten Gründe, um zurückzublicken, ist die Enttäuschung über die Gegenwart und der Unglaube an die Möglichkeit, etwas zu ändern.

Zum Beispiel, eine Person, die seine Studienjahre als die besten in seinem Leben betrachtet, sehnt sich wahrscheinlich nach seinem inneren Zustand. Nach dem Gefühl der Freiheit, das er erlebt hat, verhalten Sie sich nach Möglichkeit so, wie er es wirklich möchte. Mit zunehmendem Alter unterdrücken die Menschen mehr ihre Emotionen, wahren Wünsche, verlieren ihre Leichtigkeit und Lebensfreude und versuchen, zu ernst zu sein. Für diejenigen, die keinen Weg finden, sich selbst zu verstehen, Kontakt zu ihrem inneren Kind aufzunehmen und sich so auszudrücken, wie sie es wollen, bleibt die einzige Möglichkeit, sich an die Zeit zu erinnern, als sie sich die Erlaubnis gegeben haben, sich frei zu verhalten.

Spricht man in der Sprache der Vanilla-Zitate aus sozialen Netzwerken, lieben die Menschen nicht eine bestimmte Zeit, sondern das, was sie damals waren.

Wenn Erfahrungen für unsere Psyche unerträglich werden, helfen psychologische Abwehrmaßnahmen. In diesem Fall werden die Idealisierung der Vergangenheit und die Entwertung der Gegenwart ausgelöst.

Kristina Kostikova Psychologin

Die Realität kann ziemlich hart sein, und die letzten Jahre werden wolkenlos wahrgenommen. Eine kognitive Verzerrung wie ein rosa Flashback ist hier am Werk. Und schon aus dem Namen wird klar, was er bedeutet: Ein Mensch nimmt die Ereignisse seines Lebens positiver wahr, als er sie tatsächlich erlebt hat. Negative Gedanken und Emotionen werden gelöscht und positive Erinnerungen bleiben im Gedächtnis. Eine Person beginnt, die Vergangenheit voreingenommen wahrzunehmen und zu glauben, dass vorher alles besser war.

Unfähigkeit, sich an neue Bedingungen anzupassen

Das menschliche Leben ist lang genug, und während seiner Zeit verändert sich die Welt sehr. Neben globalen Events gibt es viele kleine Events, die nur bestimmte Personen betreffen. Und nicht alle sind leicht zu akzeptieren und zu erleben. Jemand kommt mit dem Zusammenbruch des sozialistischen Regimes nicht zurecht, jemand - mit Abschied oder Ruhestand.

Die Unfähigkeit, die Realität so zu akzeptieren, wie sie ist, und ihre Gefühle dazu zu erfahren, lässt eine Person ihre Angst zu einem endlosen mentalen Kaugummi über die Vergangenheit verschmelzen. Gleichzeitig verlagert er den Fokus auf äußere Umstände und vergisst, dass die Verantwortung für sein Leben und sein persönliches Glück bei ihm liegt und nicht an dem Ort oder der Zeit, in der er lebt.

Christina Kostikova

Im Allgemeinen verhalten sich die Menschen bei Veränderungen wie diese beiden Frösche aus Panteleevs Märchen. Beide landen in einem Topf mit Sauerrahm und den Schwierigkeiten des Lebens. Nur eine akzeptiert die Spielbedingungen, zappelt bis zuletzt, bis sie einen Klumpen Öl umwirft und herausspringt. Und der andere ertrinkt in Erinnerungen. Dies ist oft viel einfacher. Warum zum Beispiel Gadgets beherrschen und auf dem Arbeitsmarkt konkurrenzfähig bleiben, wenn man beklagen kann, wie schön es ohne sie war. Die Tatsache, dass das Leben schief gelaufen ist, ist der einfachste Weg, der Zeit die Schuld zu geben.

Häufige Sehnsucht nach Kindheit und Jugend ist mit der mangelnden Bereitschaft verbunden, Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen. Dies ist eine unbeschwerte Zeit, in der es wenige Probleme gab und andere sie gelöst haben. Vielleicht war das Leben zu dieser Zeit nicht besser, aber definitiv einfacher.

Meistens bleibt ein Mensch dort stecken, wo er alle Schwierigkeiten bewältigen kann, in einem einfallsreichen Zustand, wenn alles um ihn herum so arrangiert ist, dass er seine Bedürfnisse leicht erfüllen kann. Und das bedeutet, dass eine Person diese Ressource in der Gegenwart nicht hat. Genauer gesagt, er fühlt es nicht.

Psychologin Diana Starunskaya

Versuch der Realität zu entfliehen

Mit ihrer eigenen Vergangenheit ist alles mehr oder weniger klar. Aber es gibt Situationen, in denen ein Mensch eine Epoche idealisiert, die er aufgrund seines Alters einfach nicht kennenlernen konnte. Sie haben wahrscheinlich Zwanzigjährige gesehen, die sich nach der Sowjetunion sehnten. Oder Leute jeden Alters, die sagen, dass jetzt alles nicht so ist, aber es war früher wie unter dem Zaren! Die Männer waren echte Ritter. Und Frauen brachten 15 Kinder auf dem Feld zur Welt und gingen dann, um ihren Platz zu kennen. Und es gab keine Scheidungen allein aus Liebe, und nicht, weil ihr ein kompliziertes Verfahren zur Einholung der kirchlichen Erlaubnis vorausging. Und natürlich war der Zucker süßer, das Gras grüner, das Wasser feuchter und die Wurst 2, 20.

Es ist die Sehnsucht nach einer Welt, die es nie gegeben hat, nach einer Welt der Illusion. Ein Mensch schafft sich seinen Raum in seinem Kopf und platziert ihn in einer Epoche oder in einem Territorium, das ihm passend erscheint. Aber mit der Realität hat das wenig zu tun. Oft reicht es, ein wenig zu graben, um seine Missverständnisse mit Links zu Statistik und Forschung zu widerlegen. Es stimmt, das wird wahrscheinlich nicht helfen.

Jeder von uns hat ein positives Selbstbild, dass ich (teilweise) gut bin. Wenn nicht gutaussehend, dann zumindest schlau. Wenn nicht reich, dann zumindest ehrlich. Wenn ein Mensch mit Enttäuschung in sich selbst konfrontiert ist – er konnte kein Geld verdienen, hat keinen Erfolg mit dem anderen Geschlecht – steht seine Psyche vor einem Dilemma: sich selbst als nicht gut genug zu erkennen oder die Welt um ihn herum so zu betrachten.

Psychologe Alexander Shakhov

Der einfachste Weg, Ihre Fehler zu erklären, ist, dass diese Welt falsch ist. Und wann war es richtig? Und eine Person beginnt, eine bestimmte Zeit zu idealisieren, die positiven Aspekte zu übertreiben und die negativen zu ignorieren. Oder die "Fakten" die er braucht, künstlich an eine bestimmte Ära befestigen. Er irrt sich aufrichtig, weil seine Psyche bereitwillig Details vor seinem Bewusstsein verbirgt, die der Idealisierung widersprechen.

So befreien Sie sich aus den Fängen der Vergangenheit

Manchmal hilft ein Blick zurück in die Vergangenheit, um schwierige Momente zu überstehen. Illusionen geben eine Art deformierte Version der Hoffnung, dass die Realität wahr sein kann.

Wenn das Leben voller Probleme ist und der Mensch selbst überarbeitet und unglücklich ist, findet er in der Gegenwart keine Ressource. Dann zieht das Gehirn diese Ressourcenzustände aus vergangenen Erfahrungen heraus und kehrt zu freudigen Erinnerungen zurück. Es ist unmöglich für einen Menschen, immer und überall im Bewusstsein zu leben, dass alles schlecht ist. Es braucht einen Tropfen Hoffnung, dass das Leben noch gut ist, schade nicht hier und nicht jetzt.

Klinische Psychologin Natalia Melnik

Die Vergangenheit ist ein wichtiger Teil des Lebens, und natürlich lohnt es sich nicht, sie aufzugeben. Aber wenn ein Mensch in ihm verankert ist, wirkt sich das schlecht auf die Zukunft aus. Denn es hängt von den Anstrengungen ab, die in der Gegenwart unternommen werden. Das Leben mit Sinn zu füllen ist die Aufgabe des Menschen selbst, niemand wird es für ihn tun.

Das Rezept hier ist das gleiche: als Mensch erwachsen werden. Übernehmen Sie Verantwortung für Ihr Leben und verschieben Sie es nicht auf die Zeit anderer und die Verschwörung der Reptilien. Nutzen Sie die Vergangenheit als Quelle für Erfahrung und Ressource, nicht als Weg, um Problemen zu entkommen. Schauen Sie mutig in die Zukunft und machen Sie Pläne dafür.