Trennung: So trennen Sie sich von Ihren Eltern

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Ein geringes Selbstwertgefühl, die Unfähigkeit, Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen, und ein ständiges Bedürfnis nach Anerkennung können darauf hindeuten, dass eine Person stark emotional von ihren Eltern abhängig ist. Life Hacker gibt Ratschläge, wie man diesen gordischen Knoten durchtrennt und ein wirklich erwachsenes Leben führt.

Es ist nicht so, dass wir Erwachsene sind, die beängstigend sind, sondern dass Erwachsene tatsächlich wir sind.

Linor Goralik

Die Trennung ist eine der wichtigsten Phasen der Persönlichkeitsbildung, die sich in der emotionalen und körperlichen (sowie finanziellen) Trennung des Kindes von den Eltern äußert.

Die aktive Phase dieses Prozesses beginnt im Jugendalter, wenn eine Person die elterlichen Werte und Einstellungen hinterfragt. Idealerweise sollte er im Alter von 18 bis 20 Jahren beginnen, ein unabhängiges Leben zu führen. Wenn die metaphorische Nabelschnur nicht durchtrennt wird, können eine Reihe von psychologischen Problemen auftreten:

• fehlendes Gefühl für das eigene "Ich";
• Mangel an Kontrolle über Ihr Leben;
• geringe Selbstachtung;
• die Rolle des Opfers ausleben;
• die Notwendigkeit der Zustimmung eines anderen und viele unangenehme Konsequenzen.

Körperliche Trennung, also getrenntes Wohnen von den Eltern, bedeutet noch keine vollständige Trennung. Eine Person kann sogar auf einem anderen Kontinent leben, braucht aber weiterhin die Zustimmung der Eltern.

Auch eine vorgetäuschte emotionale Kälte gegenüber den Eltern ist kein Zeichen der Trennung. Durch die Demonstration seiner eigenen Gleichgültigkeit kann eine Person versuchen, die Aufmerksamkeit der Eltern auf sich zu ziehen, die ihr in der Kindheit so gefehlt hat und die im Erwachsenenalter weiterhin fehlt.

Wahre Trennung beinhaltet die Transformation der Eltern-Kind-Beziehungen und das Aufgeben alter Rollen zugunsten gleichberechtigterer und reiferer.

Um diese wichtige Phase zu überwinden, müssen Sie zwei wichtige Schritte unternehmen.

1. Überdenken Sie die Natur der Elternschaft

1. Erkenne, dass du anders bist als deine Eltern. Versuchen Sie zu definieren, wer Sie sind, ohne auf die Meinungen und Zustimmung anderer Leute zu achten. Sie können eine Liste mit Dingen erstellen, die Sie tun und genießen können, ein neues Hobby beginnen oder eine neue Fähigkeit erlernen. Suchen Sie zuerst nach dem, was Sie interessiert.

2. Erkenne, dass deine Eltern das Ergebnis ihrer eigenen Kindheits- und Lebenserfahrungen sind. Dies wird Ihnen helfen, den nächsten Schritt abzuschließen.

3. Akzeptiere, dass deine Eltern nicht perfekt sind. Wie Sie. Das Erwachsensein impliziert eine Ablehnung der romantischen Ideale der Kindheit. Es gibt darin keine positiven und negativen Charaktere - nur gewöhnliche Menschen mit ihren Fehlern, Problemen und Stimmungsschwankungen.

4. Übernehmen Sie Verantwortung für das, was Sie heute sind. Dazu müssen Sie sich Ihrer Kindheitserfahrungen bewusst werden, sie akzeptieren und erst dann weitermachen.

5. Verstehen Sie, dass Sie als Erwachsener ein Recht auf Ihre eigenen Entscheidungen und Meinungen haben. Auch wenn sie sich als falsch herausstellen. Ansonsten ist es schlichtweg unmöglich, Lebenserfahrung zu sammeln.

6. Verstehe, dass du jetzt deine Beziehung zu deinen Eltern beeinflussen kannst. Denn auch wenn Sie noch ihr Kind sind, sind Sie kein Kind mehr.

2. Mach keine alten Fehler

1. Hör auf zu versuchen, deine Eltern zu ändern. Überlegen Sie stattdessen, wie Sie Ihr Verhalten ändern können, damit Ihre Beziehung zu ihnen besser wird.

2. Setzen Sie den Eltern Grenzen. Nur Sie entscheiden, was in Bezug auf Sie und Ihr Leben akzeptabel ist und was nicht. Aber vergessen Sie nicht, Ihre Familie darüber zu informieren.

3. Vermeiden Sie alte, unangenehme Themen, die nie zu einer Einigung führen. Es ist einfach kontraproduktiv.

4. Wenn Konflikte drohen oder deine persönlichen Grenzen überschritten werden, erinnere deine Eltern sanft daran, dass du erwachsen bist und das Recht hast, deine eigenen Entscheidungen zu treffen. Sogar irrtümlich.

5. Finde gemeinsame Dinge, an denen du gleichberechtigt mit deinen Eltern teilhaben kannst.

6. Wenn zwischen dir und deinen Eltern Probleme auftreten, behandle sie als äußerlich für beide Parteien. Nehmen Sie sie nicht zu persönlich, versuchen Sie nicht, den Kampf um jeden Preis zu gewinnen und beweisen Sie Ihren Fall. Das ist Kindlichkeit.

7. Auch wenn du eine angespannte Beziehung zu deinen Eltern hast, versuche mit ihnen in Kontakt zu bleiben. Kommunizieren Sie zumindest per E-Mail oder Voicemail. Ein demonstrativer Boykott löst keine Probleme.

8. Erwarte nicht, dass deine Mama oder dein Papa etwas für dich tun. Zum Beispiel, die eigenen Kinder zu babysitten oder Geld für große Einkäufe zu geben. Dies ist Teil der altmodischen Eltern-Kind-Beziehung.

9. Verzichten Sie auf elterliche Ratschläge. Frag sie zumindest nicht jeden Tag und aus irgendeinem geringfügigen Grund.

10. Erinnere dich an all die guten Dinge, die deine Eltern getan haben und weiterhin für dich tun. Danke ihnen dafür.

In einigen Fällen sind diese Tipps möglicherweise nicht wirksam. Zum Beispiel, wenn Sie es mit „giftigen“Eltern zu tun haben, deren Verhalten destruktiv und unveränderlich ist. Wenn der Schmerz der Kommunikation mit ihnen größer ist als der Nutzen, den Sie von ihm erhalten, ist es besser, diese Kommunikation zu beenden.

Keine Beziehung im Leben ist Ihr Wohlergehen wert.