7 unerwartete Gründe, jeden Tag Ingwer zu essen

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Ingwer nur in Backwaren oder Glühwein zu geben ist zumindest seltsam.

Die Menschheit nutzt die wohltuenden Eigenschaften des Ingwers seit mehr als 5.000 Jahren. In der indischen und chinesischen Medizin galt die Wurzel als das vielleicht wertvollste Naturheilmittel, als „Wunderpille“gegen alle Krankheiten. Ingwer wurde und wird in Form von Saft oder Öl frisch, getrocknet, eingelegt, zu Staub gemahlen und zu Fruchtfleisch zerkleinert gegessen und wird auch häufig Kosmetika zugesetzt. Und sie erhalten eine wirklich starke heilende Wirkung.

Das passiert, wenn Sie anfangen, Ingwer nicht ab und zu, sondern mindestens einmal am Tag zu essen, und eine angenehme Menge zu Tee oder Essen hinzufügen.

1. Der Alterungsprozess verlangsamt sich

Ingwer ist eine starke antioxidative Schutzwirkung von Ingwer-Extrakt (Zingiber officinale Roscoe) gegen oxidativen Stress und mitochondriale Apoptose, die durch Interleukin-1β in kultivierten Chondrozyten induziert wird. Der Hauptwirkstoff des Ingwers – Gingerol – ist in der Lage, den sogenannten oxidativen Stress zu bekämpfen Was ist oxidativer Stress? … Dies ist ein Prozess, bei dem der Körper zu viele freie Radikale aufbaut – zu aktive Moleküle, die gesunde Zellen schädigen. Dieser Stress ist eine der Ursachen des Alterns. Etwas Ingwer – und die Zellen werden widerstandsfähiger gegen schädliche Einflüsse.

2. Die Manifestationen von Übelkeit werden abnehmen

Ingwer ist gleichermaßen wirksam bei der Behandlung von Übelkeit jeglicher Herkunft:

• im ersten Trimester der Schwangerschaft;
• mit einem Kater;
• mit Seekrankheit;
• mit Chemotherapie;
• mit Druckstößen und so weiter.

Die Hauptgeige in diesem Prozess wird wieder von Gingerol gespielt. Wie die Forschung zeigt, stimuliert diese Substanz die Aktivität des Magen-Darm-Trakts und blockiert auch Nervenimpulse, die Würgen verursachen.

3. Senkung des Blutzuckers

Und die Schuld dafür wird wieder Gingerol sein. Die Auswirkungen von Ingwer auf den Nüchternblutzucker, Hämoglobin A1c, Apolipoprotein B, Apolipoprotein A-I und Malondialdehyd bei Typ-2-Diabetikern. Gleichzeitig sinkt das Risiko, Bluthochdruck, Fettleibigkeit, Diabetes, Gallensteinerkrankungen und andere Freuden zu entwickeln, die mit einem hohen Glukosespiegel verbunden sind.

Bonus: Wenn Sie bereits Typ-2-Diabetes haben, kann Ingwer helfen, das Risiko von Komplikationen im Zusammenhang mit dieser Krankheit zu minimieren.

4. Es wird Kräfte geben, um Superbugs zu widerstehen

Der Missbrauch von Antibiotika ist eines der schwerwiegendsten Probleme der modernen Medizin. Menschen, die versuchen, gewöhnliche ARVIs mit schwerer Artillerie zu behandeln, verstehen oft einfach nicht, welche Art von Schlag sie der Gesundheit der gesamten Menschheit zufügen.

Inzwischen hat der unangemessene Einsatz von Antibiotika bereits zu einem unkontrollierten Anstieg der Zahl der gegen Medikamente resistenten Bakterien geführt. Das bedeutet, dass jene bakteriellen Infektionen, die gestern relativ leicht geheilt werden konnten, immun gegen Medikamente werden. Wozu dies führen wird, ist es vielleicht nicht wert, näher erläutert zu werden.

Die gute Nachricht: Zusammen mit Knoblauch hat Ingwer die antibakterielle Wirkung von Allium sativum-Nelken und Zingiber officinale-Rhizomen gegen mehrfach resistente klinische Krankheitserreger gezeigt, die Fähigkeit, mit den "Unverwundbaren" umzugehen, ihre Anzahl deutlich zu reduzieren. Wissenschaftler vermuten, dass Ingwer ein enormes, aber noch nicht vollständig verstandenes Potenzial bei der Behandlung vieler bakterieller Krankheiten hat.

5. Der Zustand der Mundhöhle wird sich verbessern

Ingwer hemmt antibakterielle Aktivität von [10] -Gingerol und [12] -Gingerol isoliert aus Ingwerrhizom gegen Parodontalbakterien die Aktivität pathogener Bakterien, die Zahnfleischerkrankungen verursachen, insbesondere Gingivitis, Parodontitis, Infektionen der Zahnhöhle und der Wurzelkanäle und andere. Es genügt, einmal täglich ein Stück frischen Ingwer zu kauen oder den Mund mit seiner Tinktur auszuspülen – und Ihre Zähne werden es Ihnen danken.

6. Intimes Leben wird in neuen Farben funkeln

Die Menschen waren vor Tausenden von Jahren davon überzeugt, dass Ingwer ein Aphrodisiakum ist. Konfuzius schrieb über seine Fähigkeit, die männliche Stärke zu verbessern. Moderne Wissenschaftler haben herausgefunden, dass die Wurzel nicht nur das sexuelle Verlangen stimuliert, sondern auch helfen kann.

7. Gedächtnis und Denkgeschwindigkeit werden verbessert

Studien an Frauen mittleren Alters haben gezeigt, dass Ingwer die altersbedingten Veränderungen in der Großhirnrinde deutlich verlangsamt. Diejenigen, die zwei Monate lang Ingwerextrakt-Tabletten einnahmen, verbesserten ihr Gedächtnis, ihre Reaktionsgeschwindigkeit und ihre Lernfähigkeit. Experten vermuten, dass Ingwer die Hauptstütze von Medikamenten gegen altersbedingte Beschwerden wie die Alzheimer-Krankheit sein könnte.