Wie wirkt sich ein Lebenszweck auf uns aus?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Psychologen reflektieren den Hauptreiz für menschliches Handeln.

Schriftsteller, Journalisten und Philosophen haben lange über die Bedeutung eines Lebenszwecks nachgedacht. Trotz ihrer Bemühungen haben wir noch nicht einmal eine klare Definition dieses Konzepts. Laut Psychiater Viktor Frankl kann man mit fast allem fertig werden, man muss nur ein Ziel finden. Seine Philosophie beschrieb er in dem Buch Say Yes to Life: A Psychologist in a Concentration Camp, in dem im Gegensatz zu modernen Werken von Glück überhaupt keine Rede ist.

Die Psychologin Elisabeth Kubler-Ross, Autorin der fünf Stadien der Trauer, argumentiert: „Die Leugnung des Todes ist mitverantwortlich dafür, dass Menschen ein leeres, zielloses Leben führen. Wenn es so aussieht, als würdest du ewig leben, ist es einfach, Verantwortung auf später zu verschieben."

Aber wie der Schriftsteller Bernard Shaw in dem Stück „Man and Superman“sagte: „Die wahre Freude des Lebens besteht darin, sich einem Ziel hinzugeben, dessen Größe man sich bewusst ist; all deine Kraft zu verbrauchen, bevor du auf eine Deponie geworfen wirst, um eine der treibenden Kräfte der Natur zu werden und nicht ein feiges und selbstsüchtiges Bündel von Krankheiten und Misserfolgen, das von der Welt beleidigt wird, weil sie sich wenig um dein Glück kümmert."

All das wirft mehr Fragen auf, als es beantwortet.

Kollege Patrick McKnight und ich schlagen diese Definition vor: Purpose ist das zentrale, sich selbst organisierende Streben des Lebens.

1. Dies ist die Hauptkomponente der Identität einer Person. Wenn Sie aufgefordert würden, die Eigenschaften Ihrer Persönlichkeit auf eine runde Tafel zu stellen, stünde dieser Wunsch fast im Mittelpunkt.
2. Es baut systematische Verhaltensmuster im Alltag auf. Und das äußert sich darin, welche Aufgaben Sie sich stellen, wie viel Aufwand Sie dafür aufwenden, wie Sie Zeit einteilen.

Das Streben nach Leben motiviert einen Menschen, Ressourcen auf eine bestimmte Weise auszugeben und andere Optionen aufzugeben. Endgültige Ziele und Projekte sind Ableger eines größeren Strebens im Leben. Es kann nicht vollständig umgesetzt werden - Sie können nur ständig Energie in Projekte lenken, die davon inspiriert sind.

All dies trägt natürlich wenig dazu bei, unser eigenes Ziel zu identifizieren. Die bisherige Forschung hat das Thema zu stark vereinfacht. Bisher haben Wissenschaftler gerade herausgefunden, dass Menschen, die bei Zielfragebögen mehr Punkte erzielen, ihr Leben positiver beurteilen.

Wir haben ein Papier geschrieben, das die zugrunde liegenden Prozesse untersucht, die erklären, warum ein Sinn im Leben Gesundheit und Wohlbefinden beeinflusst. Darin haben wir zehn mögliche Zusammenhänge des Ziels mit verschiedenen Lebensbereichen beschrieben.

Hier eine Zusammenfassung unserer Punkte:

1. Kognitives Engagement. Wir glauben nicht, dass Zweckmäßigkeit eine Voraussetzung für das tägliche Leben ist. Menschen ohne Ziel sind einfach nicht kognitiv beteiligt. Dadurch erhöht sich das Risiko ungewollter Folgen leicht: psychische und physische Gesundheitsprobleme, kurze Lebenserwartung. Aber ein langes gesundes Leben und ein alltägliches Dasein sind nicht gleichbedeutend.

2. Ultimative Ziele. Es gibt verschiedene Theorien, warum Menschen bestimmte Dinge tun. Unserer Meinung nach lassen sich Bedürfnisse durch einen übergeordneten Faktor bestimmen – das Ziel.

Mit einem Ziel sind sich die Menschen ihrer inneren Werte, Interessen und Bestrebungen besser bewusst.

Gleichzeitig impliziert das Ziel im Leben nicht unbedingt ein greifbares Ergebnis. Aber es motiviert, nach kleineren Endzielen zu streben. Von ihnen können Sie sich eine teilweise Vorstellung von einer Person machen. Nun, um ihn vollständig zu verstehen, müssen Sie den Faktor einer höheren Ebene analysieren - sein Hauptziel im Leben.

3–4. Konsistenz des Verhaltens. Das Ziel im Leben ist es, Konstanz im Verhalten zu stimulieren. Es hilft, Hindernisse zu überwinden, nach Alternativen zu suchen und sich auf Ihre Absicht zu konzentrieren, auch wenn sich in der Außenwelt etwas ändert.

5–6. Äußeres Umfeld und Stress. Der menschliche Umgang mit der Umwelt ist sehr wichtig. Unter bestimmten Bedingungen kann das Lebensziel unrentabel werden. Und in einigen Fällen, wie beispielsweise im Gefängnis, kann die Umgebung die Bewegung zum Ziel behindern. Daraus erfährt eine Person starken Stress.

Schon das Vorhandensein eines Ziels führt wahrscheinlich dazu, dass Menschen mehr psychischen und physischen Stress empfinden (Pfeil 6). Die Stressreaktion nimmt jedoch ab, wenn die Umgebungsbedingungen günstiger sind.

7–9. Religiosität und Gesundheit. Viele Forschungen über den Sinn des Lebens beschränken sich auf Religiosität und Spiritualität. Sie kommen zu dem Schluss, dass ein hohes Maß an Religiosität mit einem hohen Maß an Gesundheit verbunden ist. Wir glauben, dass das Ziel in verschiedenen Lebensphasen sowohl religiöse Überzeugungen beeinflussen als auch deren Einfluss auf sich selbst erfahren kann (Pfeil 7).

Die meisten Menschen engagieren sich schon als Kind unter dem Einfluss ihrer Eltern für Religion. Ihr Glaube wird von ihrer Erziehung und Nachahmung ihrer Älteren bestimmt, nicht von inneren Eigenschaften. Daher kann eine früh erworbene Religionszugehörigkeit ein Lebensziel sein. Aber danach ändert sich der Kausalzusammenhang: Das Ziel bestimmt die Religiosität.

Letzteres hängt auch indirekt mit der körperlichen (Pfeil 8) und psychischen (Pfeil 9) Gesundheit zusammen. Gleichzeitig dient der Lebenszweck als Vermittler zwischen ihnen.

10. Individuelle Unterschiede. Es gibt Bedingungen, aufgrund derer einige einfach keinen Lebenszweck haben können. Die wahrscheinlichste davon ist eine verminderte geistige Leistungsfähigkeit. Einschließlich solcher, die durch Hirnverletzungen, Erkrankungen (wie Demenz) oder Alkoholismus verursacht werden.

Eine Person, die abstrakte Konzepte nicht verstehen kann, wird es schwer haben, ein Ziel zu formulieren. Es braucht Urteilsvermögen, Selbstbeobachtung und Planung.

Menschen, die kein Ziel haben, können jedoch ein glückliches und fruchtbares Leben führen. Aber die Erkenntnis seiner Abwesenheit kann im Gegenteil zu Leiden führen. Dies ist keine Seltenheit. Schließlich garantiert die Fähigkeit, ein Ziel zu formulieren, nicht, dass eine Person danach strebt.

Eines der erstaunlichen Dinge an der Wissenschaft ist, dass jede Forschung zu neuen Fragen führt. Und im Bereich der Lebensziele bleiben viele davon noch unbeantwortet: Zum Beispiel, wie Ziele gebildet, entwickelt und welchen Nutzen sie uns bringen.