Erste Schritte: Neue Forschung zur Mechanik des Aufschiebens

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Die Wissenschaftler Lewis und Oiserman führten eine Studie durch, in der sie einen neuen Weg entdeckten, Prokrastination zu bekämpfen. Es gibt bereits Dutzende solcher Methoden, aber die Ergebnisse der Studie liefern neue Informationen über das Problem der Faulheit und den Wunsch, alles auf später zu verschieben.

Das Wort „Aufschieben“ist in den letzten Jahren zu einem der beliebtesten Gründe geworden, nichts zu tun. Trotzdem klingt "Aufschieben" gewichtiger als "Ich bin faul" und im Allgemeinen wissenschaftlicher oder so.

Wenn wir davon ausgehen, dass Prokrastination eine Krankheit ist, dann stellt sich heraus, dass es sich um die schlimmste und ansteckendste Krankheit in der Geschichte der Menschheit handelt. Schließlich unterliegt ihm jeder. Einige können die Symptome besser kontrollieren als andere, aber niemand ist immun. Daher versuchen Produktivitäts-"Ärzte", wie zum Beispiel, uns die richtigen Gewohnheiten zu vermitteln und den Aufschub so weit wie möglich loszuwerden. Und wenn Babautas Ansatz motivierend ist, dann ist der Ansatz von Neil Lewis und Daphne Oizerman wissenschaftlicher.

Lewis und Oizerman sind Wissenschaftler an der University of Michigan und der University of Southern California. Sie selbst versuchten zu beweisen, was unser Aufschieben antreibt und ob es möglich ist, es auszurotten. Wir können sagen, dass es ihnen gelungen ist.

Wissenschaftler gingen von der Theorie aus, dass wir uns unbewusst in zwei Persönlichkeiten aufteilen: das wahre „Ich“und das zukünftige „Ich“. Und wenn das wahre "Ich" an der Spitze des Lebens steht, dann ist das zukünftige "Ich" der gewöhnlichste Angestellte, an den sich niemand erinnert.

Aus diesem Grund sind alle unsere Handlungen darauf ausgerichtet, die Bedürfnisse des wahren "Ichs" zu befriedigen. Warum Geld für den Ruhestand sparen, wenn ich ein neues Smartphone kaufen möchte? Warum auf ein Sandwich vor dem Schlafengehen verzichten, wenn ich es jetzt will und noch drei Wochen vor der Strandsaison sind? Wissenschaftler wollten diese Frage beantworten:

Wie können wir uns dazu bringen, mehr über das zukünftige Selbst und weniger über die Gegenwart nachzudenken?

Mithilfe einer Reihe von Experimenten stellten Lewis und Oizerman fest: Wenn den Probanden gesagt wird, dass bis zu einem Ereignis noch eine bestimmte Anzahl von Tagen bleibt und nicht Monate oder Jahre, dann denken sie unbewusst, dass es schneller kommt.

Die Teilnehmer der Studie wurden gebeten, sich vorzustellen, sie hätten ein Baby und müssten in 18 Jahren aufs College gehen. Der anderen Gruppe wurde gesagt, dass das Kind in 6.570 Tagen aufs College gehen würde.

Die zweite Gruppe von Probanden entschied sich viermal früher als die erste, Geld zu sparen. Die restlichen Bedingungen waren gleich.

Die Wissenschaftler gaben keine konkreten Ratschläge, wie die Ergebnisse ihres Experiments in der Praxis zu verwenden sind. Es kann sich lohnen, alle Fristen in Tagen zu zählen, nicht in Monaten oder Jahren. Dann gehen wir davon aus, dass sie näher sind, als sie wirklich sind. Und dies wird sich positiv auf unseren Wunsch auswirken, nicht zu zögern.

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