So halten Sie Ihr Zuhause mit Triggern einfach aufgeräumt

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Ein einfacher Weg hilft Ihnen, die Reinigung nicht auf später zu verschieben.

Wenn Sie kleine Hausarbeiten immer wieder vergessen (und sie jedes Mal aufschieben), versuchen Sie, sie mit Ihren täglichen Aktivitäten in Verbindung zu bringen. Zum Beispiel bei einer Tasse Kaffee am Morgen oder dem Ausschalten des Fernsehers. In diesem Fall wird diese erste Aktion zum Auslöser – etwas, das automatisch eine neue Gewohnheit mit sich zieht.

Ein Auslöser kann alles sein: ein bestimmter Ort, eine Tageszeit, ein Ereignis oder eine Person. Überlegen Sie einfach, was Sie bereits tun und wie Sie es mit der Reinigung in Verbindung bringen können. Hier sind fünf Beispiele, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern.

1. Toilette nach dem ersten Toilettengang morgens reinigen

Wir verschieben diese Verantwortung oft, obwohl sie eigentlich nur sehr wenig Zeit in Anspruch nimmt. Gießen Sie morgens etwas Reinigungsmittel in die Toilette und gehen Sie mit einer Bürste darüber. Wenn Sie dies jeden Tag tun, haben Sie immer saubere Leitungen.

2. Beladen Sie die Waschmaschine während der Zubereitung von Tee oder Kaffee

Schmutzige Wäsche kann sich sehr lange ansammeln, bis sich herausstellt, dass man zur Arbeit nichts zum Anziehen hat oder keine sauberen Handtücher im Haus sind. Um sich regelmäßig zu waschen, verbinden Sie diese Aktivität mit einer der häufigsten Gewohnheiten. Morgens eine Tasse Kaffee oder Tee zu trinken, werden Sie bestimmt nicht vergessen, so dass Ihnen frische Bettwäsche nicht fehlen wird.

Du wirst wahrscheinlich nicht jeden Tag waschen müssen, also lege dir dafür einen bestimmten Wochentag vor. Und wenn Sie morgens nur wenig Zeit haben, legen Sie die Wäsche auf, während das Abendessen warm wird.

3. Nach dem Waschen das Badezimmer aufräumen

Nachdem die Wäsche gewaschen und aufgehängt ist, reinigen Sie das Badezimmer. Wischen Sie den Spiegel und die Schränke ab, reinigen Sie das Waschbecken und die Wanne und werfen Sie Schmutz weg, wenn er sich angesammelt hat. All dies dauert nicht länger als eine halbe Stunde.

4. Räumen Sie den Tisch ab, bevor Sie die Tischlampe löschen

Legen Sie am Ende des Tages alle Papiere an ihren Platz, entfernen Sie den Schmutz, entfernen Sie den Staub, nehmen Sie den Becher und andere Utensilien mit. Dann fangen Sie am nächsten Tag bei Null an und können sich leichter auf die Arbeit konzentrieren.

5. Zimmer aufräumen, sobald der Fernseher ausgeschaltet wurde

Bringen Sie das angesammelte Geschirr in die Küche. Die Kissen verquirlen und vorsichtig anrichten. Sammeln Sie die Krümel und entsorgen Sie sie mit Ihrem anderen Abfall. Entfernen Sie alles, was jetzt fehl am Platz ist. Auf diese Weise werden Sie nie ein Durcheinander in Ihrem Zimmer haben.