Allergien ohne Medikamente überwinden

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Vielleicht wird Knoblauch Ihre Rettung sein.

Lassen Sie uns gleich klarstellen: Nicht jede Allergie lässt sich ohne Medikamente und die Hilfe von Ärzten überwinden.

Wenn eine allergische Reaktion die Atemwege betrifft oder sich zu heftig entwickelt und Schwellungen, Rötungen, Juckreiz und andere Auswirkungen am ganzen Körper verursacht, rufen Sie so schnell wie möglich einen Krankenwagen oder wenden Sie sich an die Klinik. Anaphylaxie, also eine schwere Form der Allergie, ist tödlich und erfordert sofortige ärztliche Hilfe. Zu erwarten, dass Sie diesen Zustand ohne Spezialisten bewältigen, ist zumindest unverantwortlich.

Außerdem können Sie Medikamente nicht ablehnen, wenn sie Ihnen von einem Allergologen verschrieben werden.

Tritt eine Allergie jedoch nur gelegentlich auf und beschränkt sich auf unangenehme, aber sichere Symptome - Niesen, laufende Nase, gerötete Augen und Nase, Tränenfluss, Hautreaktionen - können Sie versuchen, sie ohne Medikamente zu zähmen.

Das Schlüsselwort hier ist, versuchen. Die evidenzbasierte Medizin gibt keine Garantien dafür, dass nicht-pharmakologische Mittel definitiv helfen. Er hofft jedoch.

1. Definiere einen Auslöser und vermeide ihn

Allergie ist eine Überreaktion des Immunsystems auf einen bestimmten Reizstoff, der in den Körper gelangt ist. Ein solcher Reizstoff kann beispielsweise Pollen von Bäumen und Pflanzen sein. Wenn ja, sprechen sie von Heuschnupfen.

Auslöser, also Stoffe, die eine allergische Reaktion hervorrufen, sind auch Hausstaub und darin lebende Milben, Schuppen und Speichel von Haustieren, Schimmelpilze, Lebensmittel und Bestandteile von Medikamenten.

Versuchen Sie herauszufinden, was genau Sie zum Niesen und Weinen bringt. Bei Ihrer Untersuchung können Sie sich auf die Jahreszeiten und die Häufigkeit der Symptome konzentrieren. Wenn zum Beispiel im Frühjahr, Spätsommer oder Frühherbst eine Allergie auftritt und Sie zu anderen Zeiten ruhig leben, handelt es sich höchstwahrscheinlich um Heuschnupfen. Wenn Sie das ganze Jahr über Nebenwirkungen haben, werden diese möglicherweise durch Hausstaub, Schimmel, Kontakt mit Tieren oder etwas, das Sie gegessen haben, verursacht.

Der beste Weg, um einen Auslöser zu erkennen, ist ein Allergentest.

Sobald Sie einen Reizstoff identifiziert haben, versuchen Sie, ihn zu vermeiden. Dies allein kann Sie vor Allergien schützen.

2. Versuchen Sie Kreuzallergien zu vermeiden

Von einer Kreuzallergie spricht man, wenn eine Reaktion auf ein Allergen durch eine Reaktion auf ein anderes verstärkt wird.

So kann beispielsweise eine Allergie gegen Birkenpollen durch Florin-Dan Popescu verschlimmert werden. Kreuzreaktivität zwischen Aeroallergenen und Lebensmittelallergenen / World Journal of Methodology, wenn Sie Äpfel essen. Auf Wermutpollen - wenn Sie Kamille riechen. Auf Katzenhaaren (im Sinne von Katzenhaut- und Speichelpartikeln) - wenn Sie Schweinefleisch essen.

Wenn Sie Ihr Allergen kennen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über das Risiko einer Kreuzallergie. Möglicherweise müssen Sie nicht nur den unmittelbaren Reizstoff meiden, sondern auch einige scheinbar unschuldige Lebensmittel oder Pflanzen.

3. Iss mehr Zwiebeln und Knoblauch

Dieses Gemüse ist reich an Quercitin, einem Antioxidans, von dem berichtet wurde, dass es die Freisetzung von Histaminen hemmt. So heißen die Spezialchemikalien, die für die Entstehung einer allergischen Reaktion verantwortlich sind.

Versuchen Sie, Zwiebeln und Knoblauch zu Ihrem Essen hinzuzufügen. Vielleicht werden sie deine Rettung sein. Aber keine Tatsache: Studien zu ihrer Wirksamkeit reichen noch immer nicht aus.

Ja, die Einnahme von Quercetin-Präparaten ist keine Lösung. In dieser Form werden die antiallergenen Eigenschaften des Antioxidans deutlich reduziert.

Dean Mitchell MD, Allergologe, kommentiert Good Housekeeping.

Ich sehe nur minimalen Nutzen von solchen Medikamenten.

4. Probiere Pestwurz

Kleine randomisierte Studie von Andreas Schapowal. Eine randomisierte kontrollierte Studie mit Pestwurz und Cetirizin zur Behandlung von saisonaler allergischer Rhinitis / BMJ hat gezeigt, dass Pestwurzextrakt genauso wirksam ist wie rezeptfreie Antihistaminika. Zumindest gegen allergische Rhinitis.

Zwar nahmen nur 131 Personen an der Studie teil. Dies reicht aus Sicht der evidenzbasierten Medizin noch nicht aus, um eindeutige Aussagen über die Wirksamkeit von Pestwurz zu treffen.

Pestwurz / NCCIH hat keine Beweise dafür, dass Buschwurzel- und Blattextrakt bei allergischen Hautreaktionen und Asthma helfen können. Es gibt jedoch Hinweise darauf, dass Pestwurz lebertoxisch sein kann und eine Reihe von Nebenwirkungen verursachen kann: von Aufstoßen, Kopfschmerzen und Durchfall bis hin zu Kreuzallergien bei Menschen, die empfindlich auf Pollen von Ambrosia, Chrysanthemen, Ringelblumen und Kamille reagieren.

Bevor Sie mit dem Nahrungsergänzungsmittel experimentieren, sollten Sie daher unbedingt mit Ihrem Arzt, zumindest einem Therapeuten, darüber sprechen.

5. Rosmarin zum Essen hinzufügen

Eine kleine Studie von Majid Mirsadraei, Afsaneh Tavakoli, Sakineh Ghaffari. Auswirkungen von Rosmarin- und Platanus-Extrakten auf Asthmatiker, die gegen traditionelle Behandlungen resistent sind / European Respiratory Journal hat gezeigt, dass die Einnahme von Rosmarin-Extrakt die unangenehmen Symptome von schwer zu behandelndem Asthma, einschließlich allergischer, erheblich reduzieren kann. Die Teilnehmer des Experiments stellten fest, dass sie weniger zu husten begannen, das Keuchen in der Brust und die obsessive Auswurfsekretion fast beseitigten.

Es bedarf jedoch weiterer Forschung, um zu dem Schluss zu kommen, dass Rosmarin antiallergen ist.

6. Und Kurkuma

Dieses Gewürz ist die gleiche Geschichte wie bei Pestwurz und Rosmarin.

Im Jahr 2016 wurde eine Pilotstudie von Sihai Wu, Dajiang Xiao, durchgeführt. Wirkung von Curcumin auf nasale Symptome und den Luftstrom bei Patienten mit mehrjähriger allergischer Rhinitis / Annals of Allergy, Asthma and Immunology mit der Teilnahme von 241 Personen, die an allergischer Rhinitis leiden. Sie fanden heraus, dass diejenigen, die zwei Monate lang Kurkuma-Präparate einnahmen, die Symptome deutlich reduziert hatten. Insbesondere sagten die Leute, dass ihre verstopfte Nase fast verschwunden sei.

Es gibt jedoch wenig Forschung über die antiallergischen Eigenschaften von Kurkuma.

7. Und Ingwer auch

Ingwerextrakt (500 mg pro Tag) hat sich bei allergischer Rhinitis als genauso wirksam erwiesen wie rezeptfreie Antihistaminika. Es gibt mindestens eine Studie von Rodsarin Yamprasert, Waipoj Chanvimalueng, Nichamon Mukkasombut und Arunporn Itharat. Ingwerextrakt versus Loratadin bei der Behandlung von allergischer Rhinitis: eine randomisierte kontrollierte Studie / BMC Complementary Medicine and Therapies, die diese Tatsache bestätigt.

Eines Tages wird die Wissenschaft genügend Daten zu diesem Thema sammeln und vielleicht wird Ingwer die Pillen ersetzen. Aber nicht jetzt.

Dieses Material wurde erstmals im Mai 2015 veröffentlicht. Im August 2021 haben wir den Text aktualisiert.