Wie Sie aus der Routine ausbrechen und kreativ denken können

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Der Neuropsychologe Estanislao Bachrach erklärt in seinem Buch "Flexible Mind" woher kreative Ideen kommen und liefert Beispiele für Techniken, mit denen man ein kreativerer Mensch werden kann.

Wie wir etwas Neues erfinden

Die Vorstellung, dass ein Mensch mit zunehmendem Alter die Fähigkeit verliert, zu lernen und Neues zu schaffen, ist hoffnungslos überholt. Das Gehirn kann ein Leben lang lernen und sich verändern. Diese Fähigkeit wird Neuroplastizität genannt. Das Nervensystem ist so konzipiert, dass das Entdecken von etwas Neuem die Lustzentren stimuliert, weshalb wir gerne reisen, neue Gerichte probieren, neue Bilder beim Einkaufen ausprobieren.

Der größte Teil unserer Energie bleibt jedoch erhalten, wenn wir in Ruhe sind. Deshalb freuen wir uns so sehr, uns mit Freunden zu treffen, gemütliche Spaziergänge im Park, in Ruhe einen Film zu schauen.

Jeder kennt die Theorie der rechten und linken Gehirnhälfte, nach der die rechte Seite für die Rationalität und die linke für die Kreativität zuständig ist. Eric Kandel schlug ein neues Modell der Gehirnstruktur vor – das intelligente Gedächtnis, für das er 2000 den Nobelpreis für Physiologie oder Medizin erhielt. Nach Candel arbeiten Logik und Intuition in verschiedenen Kombinationen gleichzeitig.

Alle Ereignisse im Leben eines Menschen werden in dem einen oder anderen Teil des Gehirns aufgezeichnet. Unser Gedächtnis ist wie ein Schrank mit vielen Schubladen, die sich zufällig öffnen und schließen, und Erinnerungen sind darin gemischt. Dies gibt Impulse für die Entstehung neuer Ideen.

Konzeptuelles Mischen ist eine der Formen des kreativen Denkens, wenn eine Person Assoziationen zwischen scheinbar völlig unterschiedlichen Themen findet. Durch die Verknüpfung verschiedener Konzepte lernten die alten Menschen, wie man Feuer macht, schufen die ersten Werkzeuge und begannen, sich mit Kunst zu beschäftigen. Das Genie von Leonardo da Vinci ist, dass er in seinen Projekten die ihm bereits bekannten Konzepte vermischt und ständig beobachtet hat.

Um zu lernen, die Verbindungen zwischen verschiedenen Konzepten zu sehen, verwenden Sie die Technik von Edward de Bono. Wählen Sie zufällig vier Wörter aus. Überlegen Sie sich ein Kriterium, nach dem einer von ihnen überflüssig wird. Nehmen wir zum Beispiel die Wörter Hund, Wolke, Wasser, Tür. Nach dem ersten Kriterium können sie wie folgt in Beziehung gesetzt werden: Ein Hund, Wasser und eine Tür können im Haus sein, eine Wolke nicht. Nach dem zweiten Kriterium werden die Wörter „Hund“, „Wasser“, „Wolke“durch den Buchstaben „o“vereint.

Warum hören wir mit dem Alter auf, spontan zu kreieren

Ein Erwachsener lebt weitgehend vom Autopiloten und trifft die meisten Entscheidungen auf der Grundlage seiner Erfahrungen, Daten und ihm bekannten kulturellen Merkmale. Kinder hingegen kreieren intuitiv, sie haben keine Angst, mit Objekten und Formen zu experimentieren.

Jedes Kind ist ein Künstler. Die Schwierigkeit besteht darin, über die Kindheit hinaus ein Künstler zu bleiben.

Pablo Picasso

Wir können kreativer werden, wenn wir uns wie Kinder fühlen.

In einem Experiment wurden die Schüler in zwei Gruppen eingeteilt. Der ersten Gruppe wurde gesagt: „Stellen Sie sich vor, Sie sind sieben Jahre alt und müssen heute nicht zur Schule gehen. Sie können den ganzen Tag tun, was Sie wollen. Was wirst du tun? Wo gehst du hin? " Der zweiten Gruppe wurde gesagt: „Sie können den ganzen Tag tun, was Sie wollen. Was wirst du tun? Wo gehst du hin? " Anschließend wurden die Schüler gebeten, Kreativitätstests durchzuführen, wie zum Beispiel alternative Verwendungsmöglichkeiten für die Reifen eines alten Autos. Die Jungs der ersten Gruppe, die an ihre Kindheitserlebnisse erinnert wurden, erwiesen sich als kreativer und brachten doppelt so viele Ideen ein wie die Schüler der zweiten.

Techniken, die Ihnen helfen, mit kreativer Betäubung umzugehen

Lustige Fragen

Wenn das Problem ein Lebewesen wäre, wer wäre es? Denken Sie an ihre Vergangenheit und Gegenwart? Stellen Sie sich vor, Sie haben das Problem gegessen. Wie schmeckt es? Gibt es etwas Schönes an ihr? Was ist interessant? Stellen Sie sich vor, Sie sind ein Problempsychotherapeut. Was glaubst du würde sie gestehen?

Umgekehrte Überzeugungen

Wir sind alle Sklaven von Gewohnheiten und Vorurteilen. Schreiben Sie alle Vorurteile im Zusammenhang mit der aktuellen Aufgabe auf ein Blatt Papier und versuchen Sie dann, sie aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten.

So verpassen Sie keine gute Idee

Ideen können Sie jeden Moment treffen, aber meistens kommen sie, wenn wir am ruhigsten und entspanntesten sind. Jeder hat Situationen, in denen neue Lösungen von selbst zu kommen scheinen. Jemand beginnt beim Autofahren kreativ zu werden, jemand erleuchtet beim Sport oder beim Meditieren.

Schreiben Sie unbedingt alles auf, was Ihnen in den Sinn kommt. Sie werden es später aussortieren und analysieren.

Es gibt nichts Schädlicheres für Kreativität als Kritik. Eine weitere Gefahr besteht darin, dass bei einer guten Idee die Gefahr besteht, bei ihr stehen zu bleiben und keine bessere zu finden. Machen Sie es sich zum Ziel, eine bestimmte Anzahl von Ideen pro Tag oder Woche zu entwickeln. Klassifizieren Sie sie und notieren Sie sie in einem Notizbuch oder Telefon.

Was tun, wenn Sie nicht wissen, wie Sie eine Idee umsetzen sollen

Dr. Beeman von der Northwestern University stellte fest, dass wir ein Problem in 40 % der Fälle kreativ lösen, die anderen 60 % auf Einsicht. Alles Neue entsteht aus einem kleinen Funken Inspiration, der leicht aus der Angst vor den Problemen bei der Umsetzung einer Idee gelöscht werden kann.

Was ist, wenn Sie das Gefühl haben, dass die Idee Potenzial hat, aber nicht klar ist, wie Sie es realisieren können? Wechseln Sie zu etwas anderem, machen Sie etwas Interessantes und kehren Sie dann zur Aufgabe zurück. Und hier geht es nicht um Prokrastination. Je mehr Sie sich auf das Problem konzentrieren, desto ängstlicher werden Sie, und dies beeinträchtigt die Kreativität. Ihre Aufgabe ist es, sich zu entspannen und die Situation für eine Weile loszulassen.

Wenn Sie sich nicht konzentrieren können, folgen Sie einer einfachen Übung. Stellen Sie sich vor, Ihr Hindernis hat in einem Ihrer Kleidungsstücke Gestalt angenommen: eine Mütze, ein Pullover, ein Stiefel. Entfernen Sie diesen Artikel, dann fühlen Sie sich freier und ruhiger.

Warum Neugier wichtig ist

Clayton Christensen, Professor an der Harvard Business School, veröffentlichte 2009 die Ergebnisse seiner Forschung. An ihr nahmen 3.000 Topmanager und 500 Unternehmer teil, deren Aktivitäten im Zusammenhang mit Innovation standen. Professor Christensen hat gemeinsame Muster identifiziert.

Kreative Menschen verwenden eher konzeptionelle Mischungen. Sie verstehen es, Konzepte zu assoziieren, die auf den ersten Blick in keiner Weise miteinander verbunden sind, und experimentieren bei ihrer Suche, ohne Angst vor Fehlern zu haben, da ihnen nicht nur das Ergebnis, sondern auch der Prozess selbst wichtig ist. Sie interessieren sich für alles, was sie umgibt.

Wie man Neugierde entwickelt

Sei offen für alles Neue

Versuchen Sie sicherzustellen, dass Sie jeden Tag mit etwas Neuem konfrontiert werden. Besuchen Sie Orte, an denen Sie noch nie waren, probieren Sie ungewöhnliche Gerichte, reisen Sie, lernen Sie neue Leute kennen. Versuchen Sie, jemanden zu überraschen. Stellen Sie atypische Fragen oder äußern Sie Gedanken, die Sie noch nie zu äußern gewagt haben.

Zeichnen Sie Ihre Termine oder Aktivitäten jeden Tag auf. In wenigen Wochen finden Sie ein Muster und entscheiden sich für die Themen, die Sie mehr als andere interessieren. Normalerweise sind wir so in die täglichen Probleme versunken, dass wir nicht bemerken oder ignorieren, was uns wirklich wichtig ist.

Fragen stellen

Wir sind es so gewohnt, uns vor allem in der Arbeit und in der Schule auf Autorität zu verlassen, dass wir vorgefertigte Entscheidungen als Wahrheit akzeptieren. Um gewöhnliche Dinge zu überdenken und Neugier zu entwickeln, fange an zu zweifeln.

• Die „Warum“-Frage hilft, den tatsächlichen Stand der Dinge zu verstehen. Warum arbeiten die meisten Menschen 40 Stunden die Woche? Warum ist das Produkt des Mitbewerbers beliebter?
• Die „Was wäre wenn“-Frage hilft Ihnen, neue Möglichkeiten zu finden. Was ist, wenn wir keinen einmaligen Service, sondern ein Abonnement verkaufen? Was ist, wenn wir Meetings für eine Weile aufgeben?
• Die Frage „Warum nicht“hilft Ihnen zu verstehen, welche Einschränkungen Ihnen im Weg stehen. Warum sind unsere Mitarbeiter von Innovationen so wenig gemocht? Warum bieten wir unseren Kunden nicht eine kostenlose Autowäsche an, wenn sie bei uns kaufen?

Warum Sie Angst überwinden müssen

Angst war und ist ein sehr wichtiges Gefühl für das Überleben. Aber oft verlangsamt es den kreativen Prozess. Daher können wir bei der Sitzung schweigen und keine Ideen äußern und uns entscheiden, bei der von den anderen genehmigten Option zu bleiben. Wir haben Angst, unter Kollegen oder Freunden aufzufallen.

Es kann auch eine andere Angst auftreten - die Angst vor dem Erfolg. Wir zweifeln an uns, unseren Stärken, dass wir die gesetzte Messlatte halten können. Wir befürchten, dass wir nicht über genügend Wissen oder Fähigkeiten verfügen, um eine ehrgeizige Idee zum Leben zu erwecken.

Wenn es um Kreativität geht, kann uns die Angst vor dem Scheitern aufhalten. Erinnern Sie sich an das letzte Mal, als Sie beschlossen haben, kein Risiko einzugehen und den bekannten Weg wieder eingeschlagen haben. Warum hast du das getan? Die Folgen waren real oder eingebildet?

Der flexible Kopf: Anders sehen und über den Tellerrand schauen wurde in Argentinien zum Bestseller, hielt sich zwei Jahre lang an der Spitze der Charts und ist jetzt auf Russisch erschienen. Estanislao Bakhrach sprach in einfachen Worten über die komplexe Struktur des Gehirns und gab viele Techniken, die helfen, kreative Fähigkeiten zu entwickeln. Einige der Aufgaben werden Ihnen lächerlich und albern erscheinen, während andere Sie dazu bringen, über wichtige Dinge nachzudenken.