5 Tipps für diejenigen, die von Motivationsartikeln nicht betroffen sind

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Normalerweise liest man einen motivierenden Artikel oder ein Buch, lässt sich inspirieren und tut ein paar Tage lang das, was es sagt, vergisst dann aber bis zum nächsten inspirierenden Buch. Dieser Beitrag ist für diejenigen gedacht, die die kurzlebige und kurzlebige Motivation satt haben und praktische Ratschläge suchen, die wirklich funktionieren.

Angesichts der Anzahl von Artikeln und Büchern, die dazu auffordern, besser zu werden, wird das Konzept der "Selbstverbesserung" mit etwas Kurzlebigem und Nutzlosem in Verbindung gebracht. Oder vielleicht sogar schädlich, weil all diese Informationen den Anschein erwecken, als könne sich eine Person verbessern, indem sie nur Artikel liest und motivierende Bücher kauft.

Hier sind fünf praktische Tipps, um sich zu motivieren und ohne neue Bücher oder Artikel besser zu werden.

1. Passen Sie Ihre Ziele an Ihr wirkliches Leben an, nicht umgekehrt

Es ist klar, dass Sie die Messlatte höher legen möchten, wenn Sie über Ziele nachdenken. Es ist schön, es auf Papier zu sehen, aber es ist schwer, es zum Leben zu erwecken. Daher bleiben hohe Ziele so oft unerfüllt.

Überschätzen Sie also nicht Ihre Stärken und setzen Sie sich realistische Ziele, die sich auf Ihr wirkliches Leben beziehen. Wenn Sie beispielsweise drei kleine Kinder haben, werden Sie wahrscheinlich keine sechs Stunden am Tag finden, um einen Roman zu schreiben.

Seien Sie realistisch und setzen Sie sich kleine Ziele. Es wird Ihnen viel leichter fallen, diese zu erreichen und es wird angenehmer zu sehen, dass Sie Ihrem Traum allmählich näher kommen.

Um festzustellen, wie viel Freizeit Sie haben und wie viel Sie tatsächlich für eine Aktivität aufwenden können, versuchen Sie, Ihren Tag stundenweise zu planen.

2. Persönliche Standards setzen

Es wird immer Menschen in der Gesellschaft geben, die sagen, dass Sie zu viel tun. Auch du vergleichst dich immer mit anderen Menschen, und wenn du vor ihrem Hintergrund wirklich viel tust, kann das deine Entwicklung bremsen.

Sie sollten nicht auf andere zurückblicken, sonst leben Sie wie sie und nicht so, wie Sie es möchten. Es ist wichtig, ein klares Verständnis davon zu bekommen, was Sie erreichen möchten und Ihr Leben nach Ihren Zielen zu gestalten und nicht nach dem, was die Leute sagen.

Was interessiert dich ein Kollege, der sagt, dass du dich selbst nicht bemitleidest und hart arbeitest, wenn es dein Ziel ist, noch vor Jahresende befördert zu werden? Wirst du auf einen Freund hören, der sagt, dass du zu oft ins Fitnessstudio gehst, wenn du bis zum nächsten Sommer 5 kg abnehmen musst?

3. Schau nicht zurück

Wenn Sie schon lange Sport treiben, wissen Sie, wie schlimm es ist, sich nicht weiterzuentwickeln und weniger zu tun, als Sie können.

Punkt 1 ist gerade deshalb wichtig, weil kleine Ziele durch schrittweises Erhöhen der Belastung leichter zu erreichen sind.

Beginnen Sie mit kleinen Aufgaben, erledigen Sie diese auf jeden Fall und steigern Sie die Belastung nach und nach. Sequentielle Ausführung ist viel besser als plötzliche, einzelne Aktivitätsausbrüche, sowohl im Fitnessstudio als auch in jedem anderen Bereich.

4. Tue für jemanden, der dir nahe steht

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ziele für sich selbst zu erreichen, versuchen Sie es für jemanden, der Ihnen nahe steht. Werden Sie in etwas besser, um Ihren Lieben zu gefallen. Dies bedeutet nicht, dass Sie ihre Liebe verdienen, sondern Sie drücken Ihre aus.

Erinnern wir uns an den Roman von Jack London "Martin Eden". Hätte sich die Hauptfigur ändern können, wenn er sich nicht in Ruth verliebt und beschlossen hätte, ihr zuliebe anders zu werden? Die Liebe gab ihm einen eisernen Willen, und er veränderte sich bis zur Unkenntlichkeit, überwand den kulturellen Abgrund und wurde eine Stufe höher als seine Geliebte (erinnern wir uns nicht an das traurige Ende).

Verwechseln Sie einfach nicht das Erreichen von Zielen für jemanden und das Erreichen von Zielen, die Ihnen von jemandem auferlegt werden. Sie sollten nicht dem Beispiel anderer Menschen folgen, auch nicht der engsten, wenn diese versuchen, Ihnen ihre Vision aufzuzwingen.

5. Liebe und verzeihe dir selbst

Schuld, Scham und Bedauern sind einige der schlimmsten und schlimmsten Gefühle, mit denen du deinen Tag beenden kannst. Manche Menschen wachen sogar mit Selbsthass auf.

Wenn auch Sie oft ähnliche Gefühle haben, denken Sie daran: Sie müssen sehr, sehr lange mit sich selbst leben. Sie sind einzigartig mit Ihren Fähigkeiten und Talenten, und alle Fähigkeiten und Qualitäten, die Ihnen fehlen, können Sie durchaus entwickeln.

Machen Sie alles so gut Sie können und denken Sie daran, dass ein wenig besser ist als nichts.

Jeder Tag ist Ihre neue Chance, es besser zu machen und Ihre Ziele zu erreichen. Täglich.