Wie man Konflikte bewältigt

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Jeder Konflikt kann zunichte gemacht werden, wenn Sie ihn richtig wahrnehmen und sich an ein paar Regeln erinnern. Hier sind einige Möglichkeiten, um die schwerwiegenden Folgen von Streitigkeiten und Konfrontationen zu vermeiden.

Egal wie friedlich Sie sind, früher oder später werden sie versuchen, Sie in den Konflikt hineinzuziehen. Missverständnisse wachsen aus dem Nichts, und der Austausch von Argumenten entwickelt sich zu einem furiosen Streit, der für beide Streitparteien traurig enden kann. Wer zuerst aufwacht, übernimmt die Kontrolle über die Situation, und hier sind einige Möglichkeiten, einen aufkommenden Konflikt zu stoppen.

Ein Zustand der Leidenschaft kann zu schwerwiegenden Folgen führen, also blähen Sie den Konflikt nicht auf, es ist besser zu versuchen, ihn auf nichts zu reduzieren. Dies bedeutet nicht, dass Sie jedem und jedem nachgeben müssen, aber es gibt mehrere Möglichkeiten, wie Sie Spannungen abbauen und den Streit in einen friedlicheren Kanal überführen können.

Bleib ruhig

Denken Sie daran, dass die einzigen Emotionen, die Sie kontrollieren können, Ihre eigenen sind. Bevor Sie also jemanden beruhigen, stellen Sie sicher, dass keine Wut mehr in Ihnen ist. Dazu können Sie verschiedene Techniken wie Atmung und Visualisierung anwenden.

Lass den Gesprächspartner reden

Wenn dich jemand in ein unangenehmes, erhabenes Gespräch verwickelt, lass ihn sagen, was er sagen möchte. Unterbrechen oder gleichgültig handeln ist der beste Weg, die andere Person noch mehr wütend zu machen. Denken Sie daran, dass Sie unter diesen Umständen mit einer unangemessenen Person sprechen. Ruhige Reaktion ist eine gute Möglichkeit, die Hitze zu beruhigen und in einer ruhigen Atmosphäre über die Situation zu sprechen.

Es gibt keinen Sieg

Wenn der Konflikt mit einem lächerlichen Argument Ihres Gegners beginnt, hängen Sie nicht am Siegeswillen fest. Jemand behauptet zum Beispiel, dass Sie im Theater zu laut geflüstert haben, Sie geben es zu (auch wenn Sie es nicht sind) und das war's, der Konflikt ist vorbei.

Wenn Sie aus lächerlichen und unbedeutenden Gründen mit Fremden streiten, ist der einzige Zweck der Konfrontation der Wunsch zu gewinnen. Und wenn Sie zustimmen, hat Ihr Gegner einfach keinen Grund, den Kampf fortzusetzen.

Was ist Ihnen lieber: Ihre Nerven und Zeit oder ein sinnloser Sieg, von dem Sie keinen Nutzen haben? Darüber hinaus wird es höchstwahrscheinlich nicht sein, und alle werden nicht überzeugt sein.

Halten Sie Abstand

Wenn der Konflikt zu körperlicher Gewalt eskalieren kann, halten Sie Abstand zu der anderen Person. In einer angespannten Auseinandersetzung kann jede Bewegung in Richtung eines Gegners, der Sie als Aggressor betrachtet, als Angriff wahrgenommen werden. Halte also einen sicheren Abstand und er wird sich nicht bedroht fühlen.

Lass dich nicht von Beleidigungen beleidigen

Wenn die Argumente in einem Streit ausgehen, ziehen es viele vor, Beleidigungen und Obszönitäten herauszupressen. Versuchen Sie dies zu vermeiden und fallen Sie nicht auf Provokationen herein – Beleidigungen verschärfen nur jeden Konflikt. Überlassen Sie die ganze üble Sprache Ihrer inneren Stimme.

Stellen Sie sich eine Frage

In jedem Bereich treten regelmäßig Konflikte auf, und wenn Ihre Zukunft von einigen abhängt, sind andere in ihrem Wesen absolut bedeutungslos und werden von Gegnern nur zur Selbstbestätigung benötigt.

Wenn dir der Eindruck entsteht, dass die meisten deiner Kämpfe genau so verlaufen (egal wer sich durchsetzt: du, dein Gegner oder beide), stelle dir nur eine Frage:

Was ist mir wichtiger: meinen Fall zu beweisen oder glücklich zu sein?

Je mehr Konflikte, desto weniger Glück im Leben, also hast du die Wahl.