9 Apps zur Selbsthilfe

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Wir haben neun Apps für iOS und Android ausgewählt, die jeden ein bisschen besser machen. Die Sammlung umfasst Anwendungen im Zusammenhang mit Meditation, dem Erreichen von Zielen, dem Erlernen neuer Fähigkeiten und dem Erwerb von Wissen.

Blinkist

wurde zu einer der ersten Dienstleistungen, für die ich es nicht bereut habe, Geld gegeben zu haben. Es gibt etwa mehrere hundert summari (eine Zusammenfassung des Buches) zu verschiedenen Themen, von Wirtschaft über Selbstentwicklung bis hin zu Kunst. Der Service ist kostenpflichtig, es gibt jedoch einen kostenlosen Zeitraum. Als ich vor einigen Monaten ein Abonnement kaufte, war die Code-Giveitatry gültig, die einen Rabatt von 50% gewährte. Probieren Sie es aus: Ich denke, es funktioniert immer noch.

Tägliche Neugier

Als Kind haben Sie wahrscheinlich die Kolumne Do You Know in Zeitungen oder Zeitschriften gelesen. Tatsächlich ist Daily Curiosity ein Analogon zu einer solchen Rubrik. In der Anwendung erscheinen täglich fünf neue und fast immer interessante Fakten über alles auf der Welt.

Wöchentlich

Eine der besten Apps, um gute Gewohnheiten einzuführen und schlechte Gewohnheiten zu brechen. Das Training ist in Form eines Spiels aufgebaut. Weekly hat mir etwa sechs Monate lang geholfen, Gewohnheiten zu entwickeln. Als sie sich dann niederließen, habe ich die Anwendung nicht mehr genutzt, aber ich denke, dass sie dabei eine wichtige Rolle gespielt hat.

Wörter

Du kennst wahrscheinlich Duolingo und LinguaLeo, daher werden sie nicht auf dieser Liste stehen. Aber Sprachen müssen in der modernen Welt einfach gelernt werden. Wörter haben etwa zehn Trainingseinheiten, um den Wortschatz zu verbessern.

Wald

Eine der unterhaltsamsten und ungewöhnlichsten Anwendungen, die mir begegnet sind. Wenn Sie eine Aufgabe starten, können Sie einen Baum im Wald pflanzen. Wenn Sie die App nicht beenden, um sich abzulenken und die Aufgabe zu beenden, wächst der Baum. Wenn Sie Facebook oder etwas anderes öffnen, stirbt der Baum. Auf diese Weise können Sie einen ganzen Wald erstellen, wenn Sie natürlich ohne Ablenkung arbeiten.

Wald: Bleiben Sie konzentriert Seekrtech

Habitica

Das Ziel von Habitica ist das gleiche wie das von Forest: dem Benutzer die Motivation zu geben, Aufgaben zu erledigen. Aber die Herangehensweise ist anders: Jede erledigte Aufgabe ist ein Erfahrungskristall für Ihren Helden in der Anwendung. Mit Hilfe von Erfahrung kannst du den Charakter pumpen, ihn in neue Rüstungen kleiden und Waffen kaufen. Für RPG-Liebhaber ist es das Beste.

Habitica: Gamified Taskmanager HabitRPG, Inc

Leuchtkraft

Wir haben kürzlich darüber diskutiert, ob Gehirntrainer funktionieren. Es gibt keine eindeutige Antwort, aber einige unabhängige Studien neigen zu einer negativen Antwort. Dies tut jedoch keinen Abbruch an den Vorzügen von Lumosity und den Millionen von Benutzern auf der ganzen Welt, die glauben, dass die Anwendung noch funktioniert. Probieren Sie es aus und kommen Sie selbst zu einem Ergebnis.

Lumosity - Gehirntraining Lumos Labs, Inc.

Lumosity - Gehirntraining Lumos Labs, Inc.

Kopfraum

Es gibt Meditations-Apps und es gibt Headspace, das unter anderem auffällt. Das Hauptmerkmal ist natürlich der Ersteller der Anwendung und die Person, die die Lektionen unterrichtet - Andy Puddicombe. Seine Stimme bringt Sie auf magische Weise in einen angenehmen meditativen Zustand. Von Ihnen wird mit jeder Lektion immer weniger Anstrengung verlangt.

Headspace: Meditation & Schlaf Headspace Inc.

Headspace: Meditation & Schlaf Headspace für Meditation, Achtsamkeit und Schlaf

Stimmungsnotizen

Der Versuch, den Psychoanalytiker durch eine Anwendung zu ersetzen, sieht gelinde gesagt seltsam aus. Den Bewertungen im App Store nach zu urteilen, hilft Moodnotes den Leuten jedoch, interne Probleme zu verstehen und zu versuchen, sie zu lösen. Natürlich ist es besser, einen Spezialisten zu konsultieren, aber dies ist aus verschiedenen Gründen nicht immer möglich.

Stimmungsnotizen - ThrivePort Mood Diary, LLC