Was tun, wenn Sie plötzlich merken: Sie haben keine Freunde

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Familie und Beruf reichen nicht immer für ein glückliches Leben. Ein Life-Hacker wird Ihnen sagen, wie Sie den Mangel an enger Kommunikation ausgleichen können.

Wann hast du das letzte Mal einen neuen Freund gefunden? Kein Freund, um Witze bei der Arbeit auszutauschen, sondern eine wirklich enge Person, die man in einer schwierigen Situation anrufen würde. Wenn Sie über 20 sind, haben Sie sich wahrscheinlich gefragt, was Sie tun sollen, wenn Sie keine Freunde haben.

Verdächtige: Arbeit, Familie, "wenig Zeit"

Viele Menschen vermuten, warum Freundschaft mit zunehmendem Alter in den Hintergrund tritt. Wir bauen unsere Karriere 40 Stunden pro Woche auf, wir haben eine Familie und Kinder, und für den Rest bleibt keine Zeit.

Eine Studie von Real Simple und dem Families and Work Institute ergab, dass 52% der Frauen im Alter von 25 bis 54 weniger als 90 Minuten am Tag und 29% der Frauen weniger als 45 Minuten Zeit haben. Es reicht nicht einmal, die Game of Thrones-Episode zu sehen, geschweige denn Freundschaften aufzubauen.

Diese Indikatoren unterscheiden sich bei Männern kaum.

Wenn ein Mensch die Mitte des Lebens erreicht, sind seine jugendlichen Impulse, alles hintereinander zu erkunden, unwiderruflich verflogen. Prioritäten ändern sich und Menschen werden oft wählerisch, was ihre Freunde angeht.

Alex Williams-Reporter für die New York Times

Egal wie groß Ihr enger Kreis ist, Fatalismus verschont niemanden. Die Jugend- und Studienjahre sind vorbei. Jetzt ist es an der Zeit für "Freunde in der Situation" oder einfach nur gute Bekannte.

Wenn Menschen erwachsen werden, entsteht zwischen ihnen eine unsichtbare Barriere. Sie lernen sich kennen, unterhalten sich gerne, verbringen aber nicht mehr so viel Zeit miteinander wie früher.

Wenn Menschen älter werden, werden sie seltener Freundschaften schließen. Gleichzeitig kommen sie den bereits bestehenden Freunden näher.

Laura L. Carstensen Professorin für Psychologie, Stanford University

Sie schlug vor, dass die menschliche Psyche auf bedeutende Lebensereignisse reagiert, dazu gehört das Datum von 30 Jahren. Die Erkenntnis kommt, dass das Leben schrumpft. Es ist an der Zeit, neue Dinge zu Ende zu lernen, wir müssen dem, was hier und jetzt ist, mehr Aufmerksamkeit schenken.

Freunde werden nicht mehr gebraucht um zu überleben

Ein weiterer Grund, warum es uns im späteren Alter schwerfällt, unseren engen Kreis zu erweitern, ist, dass dies nicht mehr notwendig ist. Im Jugendalter ist Freundschaft ein wichtiger Bestandteil der persönlichen und sozialen Entwicklung. Wir brauchen Freunde, um zu verstehen, wer wir wirklich sind und wie wir Probleme in der Gesellschaft lösen können.

Natürlich denkt niemand daran, wenn sie in der Schule Freunde finden. Wir sind nicht besonders wählerisch und werden einfach so Freunde. Sitzen Sie mit mir am selben Schreibtisch und hassen auch den Lehrer? Gib Fünf!

Sobald die Persönlichkeit gebildet ist, brauchen wir etwas mehr, um Freunde zu werden. Die Umstände allein reichen nicht mehr aus. Sie haben vielleicht die gleichen Probleme und Ansichten mit einer Person, Sie teilen sie und zerstreuen sich dann und Sie werden nur höflich grüßen.

Was kann man dagegen tun

Es scheint, gut, okay, warum neue Freunde, weil es alte gibt. Aber wenn ein Erwachsener seine früheren Verbindungen verliert, was dann?

Drei Dinge fehlen im Leben vieler von uns: Nähe, wiederholte ungeplante Interaktionen und Vertrauen. Ohne sie kann man keine starken Beziehungen aufbauen. Wenn du also in deinen 30ern bist, kannst du keine echten Freunde mehr finden? Gar nicht.

Tracey Moore, Autorin von Isebel, schlägt vor, dass Sie nur Ihre Einstellung ändern müssen: „Angenommen, Sie sind in eine neue Stadt gezogen und kennen dort niemanden. Oder alte Freunde wirken jetzt so unverschämt, dass Sie sich fragen, wie Sie in den letzten 10 Jahren mit ihnen umgegangen sind. Auf jeden Fall sollte man das Finden von Freunden als eine spannende Suche betrachten."

Natürlich müssen Sie das Haus verlassen und mit Menschen mit ähnlichen Interessen kommunizieren.

Hier sind einige Beispiele:

• suchen Sie nach thematischen Treffen in Ihrer Stadt, zum Beispiel durch für Sie interessante Communities in sozialen Netzwerken;
• Melden Sie sich für Kurse an: Tanzen, Yoga, Meisterkurse in Dekorationskunst, Ringen;
• einen Hund bekommen und mit anderen Besitzern und ihren Haustieren spazieren gehen;
• reisen, ein neues Hobby entwickeln, sich als Freiwilliger anmelden.

Streben Sie dort an, wo das Leben in vollem Gange ist. Chatten Sie mit verschiedenen Leuten. Es ist möglich, dass Sie einen Freund finden, wenn Sie es am wenigsten erwarten.

Es gibt auch Vorteile

So schwierig es auch sein mag, Ihren inneren Kreis als Erwachsener zu erweitern, das Spiel ist die Kerze wert. Eine reife Freundschaft hat gegenüber einer Kindergartenfreundschaft viele Vorteile:

• Ihre Beziehung wird an gemeinsame Interessen gebunden sein, die während der Schule oder des Studiums möglicherweise nicht bestanden haben;
• keine Einschränkungen: Freundschaften mit großem Altersunterschied oder im Internet schließen;
• Freundschaft wird entspannter: Es ist unwahrscheinlich, dass ein Erwachsener durch ein abgesagtes Treffen beleidigt wird, weil er weiß, dass jeder etwas zu tun hat;
• Sie werden beginnen, mehr Zeit mit Ihren Lieben zu schätzen.

Wenn Sie sich selbst kennen, können neue Freundschaften tiefer werden als die, die Sie aus der Schulzeit haben. Und wie jede gute Beziehung wird sie mit der Zeit tiefer und stärker.