Warum ist ein digitales Wochenende wichtig?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Sie schalten das Internet nie aus, Ihr Smartphone wird mit Statusmeldungen und Anrufen überhäuft, das Tablet sucht ständig nach WLAN und es bleibt keine Zeit, ein Buch zu lesen, weil Sie es gewohnt sind, Blogs zu lesen? Jetzt ist es an der Zeit, über digitale Wochenenden nachzudenken. Hier ist, was es ist und warum Sie es brauchen.

Sie lernen, sich nicht auf externes Informationsrauschen zu konzentrieren, sondern auf Ihre eigenen Gedanken und Gefühle.

Sie werden eher Ideen aufschreiben und nicht die von anderen übertragen, in sozialen Netzwerken ausspioniert und auf Websites lesen.

Sie werden endlich Zeit finden, Bücher zu lesen, einen guten Film zu sehen und mit Familie und Freunden zu kommunizieren.

Wie bekomme ich ein digitales Wochenende? Wählen Sie zunächst einen Tag aus, an dem Sie mit 100%iger Sicherheit Ihren Router zu Hause ausschalten können, Ihre Mobiltelefone ausschalten und keine Gadgets mit Internetzugang verwenden können. In meinem Fall war dieser Tag Samstag. In den meisten Fällen fällt Ihr digitaler freier Tag mit einem freien Kalendertag zusammen, und das ist auch gut so. Wenn Sie jedoch Freiberufler oder Student sind, kann ein solcher Tag im Prinzip jeder Wochentag sein.

Einmal in der Woche schalten Sie Ihr Handy aus, schalten das Internet im Haus aus, legen Tablets und andere elektronische Dinge im Haus beiseite. Und Sie widmen sich der Lebensweise, die wir alle hatten, bevor uns die Internet-Epidemie vor 10 Jahren kopfüber traf. Sie lesen ein Buch, kommunizieren mit Menschen. Gehen Sie pünktlich ins Bett. Beobachte die Welt um dich herum. Lerne zu Kochen. Sie putzen die Wohnung (übrigens, wenn Sie täglich 20 Minuten für die regelmäßige Reinigung aufwenden, dann kann das ganze Haus zum Strahlen gebracht werden). Du tust einfach nichts (die Fähigkeit, in Stille zu bleiben und zumindest für einige Zeit nichts zu tun, ist eine der wichtigsten und unterschätztesten in der modernen Welt).

Warum brauchst du das? Der ständige Informationsfluss lenkt ab, mindert die Konzentration und trägt oft einfach nichts Nützliches in sich. Wenn es schwierig ist, sich zu konzentrieren, Sie ständig von einer Schlagzeile zur anderen springen und Ihr Kopf voller Klatsch und Fakten aus sozialen Netzwerken ist, werden Ihre eigenen neuen Ideen nicht auftauchen. Wenn Sie nicht bereit sind, alle Ihre Freunde im sozialen Netzwerk zu löschen (wie der Chefredakteur von Lifehacker Slava Baransky), dann korrigieren Sie zumindest das Vorhandensein von digitalem Rauschen in Ihrem Leben.

Leben Sie 24 Stunden ohne Informatik, tun Sie etwas Nützliches, Konstruktives und konzentrieren Sie sich auf sich und Ihr Umfeld. Gehen Sie spazieren und sitzen Sie nicht hinter dem Bildschirm, sondern verbringen Sie 2 Tage damit, Likes und Reposts zu sammeln. Und du kannst dieses Wochenende gleich loslegen;)

Regelmäßige digitale Wochenenden ermöglichen es Ihnen, etwas zu tun, was Sie lange aufgeschoben haben, einige Konzerte, Ausstellungen und einfach nur interessante Orte zu besuchen; such dir ein neues Hobby oder werde kreativ; sogar nur pünktlich essen, genug Schlaf bekommen und ein gemessenes Leben führen. Gadgets binden Sie nicht an sich selbst: Sie sind nur ein Werkzeug. Lassen Sie sich vom Tool nicht die Zeit nehmen – auch wenn Sie dafür einen eigenen Wochentag einplanen müssen.