So holen Sie das Beste aus Ihrer Produktivität heraus, wenn Sie introvertiert, extrovertiert oder ambivertiert sind

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Wie Sie am liebsten arbeiten, Kontakte knüpfen und spielen, hängt von Ihrem Persönlichkeitstyp ab.

Introvertierte werden in Stille und Einsamkeit energetisiert, während Extrovertierte in lauter Gesellschaft energetisiert werden. Ambiverts kombinieren Merkmale beider Typen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, zu welcher Kategorie Sie gehören, gehen Sie durch unsere. Und dann nutzen Sie den Rat, der zu Ihnen passt.

Tipps für Introvertierte

Der Psychologe Jonathan Cheek identifiziert vier Arten von Introvertierten: sozial, nachdenklich, ängstlich, zurückhaltend.

• Soziale Introvertierte denjenigen am ähnlichsten, die normalerweise vertreten werden, wenn von Introversion gesprochen wird. Sie ziehen es vor, allein zu sein oder mit kleinen Gruppen von Menschen zu interagieren. Sie leiden jedoch nicht unter und erleben keine Angst bei der Kommunikation.
• Reflektierende Introvertierte vermeiden gesellschaftliche Ereignisse nicht, sondern verlieren sich oft in ihren eigenen Gedanken. Sie sind nachdenklich und selbstbezogen.
• Ängstliche Introvertierte sich in der Gesellschaft unsicher fühlen. Außerdem verschwindet die Angst nicht immer, selbst wenn sie mit sich selbst allein gelassen werden. Sie fragen sich oft, was schief gelaufen sein könnte.
• Zurückhaltende Introvertierte denke nach, bevor du handelst. Sie leben in einem langsameren Rhythmus und achten darauf, dass jede ihrer Handlungen bewusst erfolgt.

Kontrollieren Sie Ihre Umgebung

Großraumbüros sollen die Zusammenarbeit erleichtern und die Kommunikation erleichtern. Aber die ständige Hintergrundgeräusche von Musik und Gesprächen anderer Leute lenken ab. Wenn Sie sich nicht auf Ihren Arbeitsplatz konzentrieren können, suchen Sie sich eine ruhigere Ecke des Büros oder arbeiten Sie in einem Café. Bitten Sie den Büroleiter, Büros für Arbeiten zu benennen, die besondere Konzentration erfordern.

Wählen Sie Einzelgespräche

Die Arbeit in großen Gruppen und überfüllten Veranstaltungen ist der Albtraum eines Introvertierten. Es gibt Positionen, bei denen dies unvermeidlich ist. Nehmen Sie sich jedoch Zeit für Einzelgespräche. Sprechen Sie zum Beispiel nach dem Meeting persönlich mit wichtigen Kunden. Treffen Sie sich mit jedem Teammitglied separat. Dadurch werden Sie sich wohler fühlen und bessere Ergebnisse erzielen.

Arbeite nicht in Eile

Introvertierte sind besser, wenn sie sich auf eine Sache einlassen und sorgfältig über das Problem nachdenken. Aber Ihre Kollegen werden das erst wissen, wenn Sie es ihnen sagen. Besprechen Sie mit Ihrem Vorgesetzten, welche Arbeitsweise für Sie am bequemsten ist. Nehmen Sie freiwillig an Projekten teil, die von Ihren Fähigkeiten profitieren.

Bereiten Sie sich im Voraus auf Besprechungen vor

Warten Sie nicht auf den richtigen Moment, um sich zu äußern, es kann sein, dass er einfach nicht kommt. Um sich zu motivieren, machen Sie sich im Vorfeld mit dem Thema des Meetings vertraut und notieren Sie, was Sie sagen möchten. Versuchen Sie, sich so früh wie möglich zu äußern, denn am Ende dieser Besprechungen dreht sich das Gespräch normalerweise um andere Themen.

Tipps für Extrovertierte

Extrovertierte bekommen Energie, wenn sie in der Nähe von Menschen sind. Wenn sie viel Zeit alleine verbringen, macht es sie müde. Den Forschern zufolge gibt es zwei Arten von Extrovertierten: Agenten und Partner.

• Agenten extrovertiert energisch und zielstrebig. Sie sind selbstbewusst, ausdauernd und streben nach Erfolg. Sie fühlen sich im Rampenlicht und in Führungspositionen wohl.
• Affiliate-Extrovertierte sehr sozial. Sie sind freundlich und leicht, neue Bekanntschaften zu machen. Enge Beziehungen sind ihnen sehr wichtig, sie haben meist viele Freunde.

Sitz nicht in der Stille

Für Extrovertierte kann die Stille im Büro ohrenbetäubend sein. Sie brauchen Musik und Gespräche im Hintergrund zur Inspiration. Wenn Sie an Ihrem Arbeitsplatz überholt werden, arbeiten Sie in einem Café. Oder machen Sie eine kurze Pause und machen Sie einen Spaziergang im Freien. Ein Tapetenwechsel hilft beim Auftanken.

Seien Sie proaktiv, aber übertreiben Sie es nicht

Manche Leute finden Multitasking und ständige Meetings anstrengend, aber das ist bei Ihnen nicht der Fall. Wenn Ihnen dieser Arbeitsrhythmus gefällt, bieten Sie an, große Projekte zu übernehmen. Setzen Sie sich nur Grenzen, um nicht auszubrennen.

Vereinbaren Sie eine Stunde Kommunikation

Besprechungen zählen nicht. Nehmen Sie sich Zeit, um bewusst Kontakte zu knüpfen. Essen Sie zum Beispiel jede Woche mit einer neuen Person zu Mittag oder Kaffee. Dies ist besonders wichtig für diejenigen, die aus der Ferne arbeiten. Profitieren Sie von flexiblen Arbeitszeiten und arbeiten Sie in einem Coworking Space. Gehen Sie zu Group-Fitness-Kursen oder richten Sie eine Business-Klasse ein.

Lass dir Zeit zum Nachdenken

Im Multitasking-Modus ist es schwer, Ihre Leistungen zu bemerken. Nehmen Sie sich daher nach jedem wichtigen Schritt 20-30 Minuten Zeit, um über die geleistete Arbeit nachzudenken und die Ergebnisse zu analysieren.

Tipps für Ambivertierte

Laut dem Psychologen Barry Smith, Gewinnerpersönlichkeit: Die Vorteile eines Ambiverts, Ambiverts machen 68 % der Bevölkerung aus. Sie fühlen sich in sozialen Situationen wohl, sie lieben die Kommunikation, aber sie schätzen auch die Einsamkeit. Das Wichtigste für Ambiverts ist es, das Gleichgewicht zu halten. Ihre Neigung zur Introversion oder Extraversion ändert sich je nach Situation.

Machen Sie das Beste aus Ihrer Flexibilität

Sie haben beide Arten von Eigenschaften, sodass Sie sich in einem lauten Raum leicht anpassen können, aber Sie werden sich nicht allein langweilen. Betrachten Sie Ihre Umgebung als produktiver. Seien Sie flexibel, damit Sie und Ihre Kollegen bequem arbeiten können.

Experimentiere und finde heraus, was für dich funktioniert

Probieren Sie die Tipps für Introvertierte und Extrovertierte aus und finden Sie den für Sie passenden. Je nach Lust und Laune hilft Ihnen das eine oder andere.

Allgemeine Hinweise

Verlasse deine Komfortzone und probiere neue Dinge aus. Für Introvertierte ist es hilfreich, manchmal mit Kollegen zu interagieren, um die Beziehung zum Team zu stärken. Und Extrovertierte sollten nicht die ganze Aufmerksamkeit auf sich ziehen und Aufgaben delegieren.

Vergessen Sie auf keinen Fall die Zusammenarbeit. Ideale Arbeitsbedingungen sind selten. Versuchen Sie Kompromisse einzugehen. Und tanken Sie nach der Arbeit ganz nach Belieben: in lärmender Gesellschaft mit Freunden oder mit einem Buch auf der Couch.