Wie überlebt man während einer Pandemie

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Wir alle brauchen Hilfe, um die Ausbreitung des Virus einzudämmen.

Was ist passiert?

Am 11. März hat die Weltgesundheitsorganisation die Eröffnungsrede des WHO-Generaldirektors beim Medienbriefing zu COVID-19 offiziell - 11. März 2020 - die Situation mit der Ausbreitung von COVID-19 als Pandemie bezeichnet. Dies ist nicht die erste derartige Ankündigung in der Geschichte. Im Jahr 2009 wurde beispielsweise der Schweinegrippe, einem Virusstamm von H1N1, der gleiche Status zuerkannt.

Dann, vor mehr als einem Jahrzehnt, endete alles ziemlich schnell und relativ gut. Daher sollten Sie auch diesmal nicht zu nervös sein. Aber man muss auf eine mögliche Entwicklung von Ereignissen vorbereitet sein.

Heute heißt das Coronavirus nicht offiziell 2019 - nCoV, sondern SARS - CoV - 2. Die von ihr verursachte Krankheit heißt Benennung der Coronavirus-Krankheit (COVID-19) und des Virus, das sie verursacht COVID-2019.

Was ist eine Pandemie?

Aus dem Altgriechischen wird dieses Wort einfach übersetzt - "alle Leute". Daher die Bedeutung: eine Pandemie im Sinne der WHO Was ist eine Pandemie?, - die schnelle Ausbreitung einer neuen gefährlichen Infektion auf globaler ("nationaler") Ebene.

Im Laufe der Jahrhunderte haben eine Vielzahl von Krankheitserregern Millionen von Menschen getötet. Zum Beispiel erlitt die Menschheit im 20. Jahrhundert drei globale Grippeausbrüche. Die schlimmste von ihnen - die Spanierin - forderte das Leben von 50 bis 100 Millionen Menschen oder 3 bis 5 % der Gesamtbevölkerung des Planeten 1918 Influenza: die Mutter aller Pandemien.

Aber warum passieren Pandemien in der modernen Welt?

Krankheiten breiten sich heute schneller denn je aus. Dies ist auf das Wachstum der Städte, die Popularität von Fernreisen, den Mangel an sanitären Einrichtungen und die Kontrolle von Krankheitsüberträgern in einigen Ländern zurückzuführen. Die bekanntesten gefährlichen Viren sind heute die Erreger von SARS (SARS – CoV), Middle East Respiratory Syndrome (MERS – CoV), Ebola und dem Zika-Virus. Und natürlich ist das Coronavirus SARS ‑ CoV ‑ 2 ein enger Verwandter von SARS.

Bis vor kurzem glaubten Ärzte, dass das Influenzavirus Pandemic Basics eine neue Pandemie auslösen würde. Es mutiert leicht, wird durch Tröpfchen in der Luft übertragen und breitet sich weit aus, bevor die ersten Symptome bei den Patienten auftreten.

Aber SARS – CoV – 2 ist aufgetaucht. Und es ist genauso gefährlich wie die tödlichsten Stämme der Grippe. Beispielsweise hat Microsoft-Gründer Bill Gates, dessen Bill & Melinda Gates Foundation seit vielen Jahren viele Programme im Bereich der medizinischen Forschung und des Bioengineerings finanziert, bereits vorgeschlagen, auf Covid-19 zu reagieren – eine einmalige Pandemie? dass SARS – CoV – 2 der „einer in einem Jahrhundert-Erreger ist, den wir befürchtet haben“.

Bill Gates

Erstens kann es neben älteren Menschen mit schlechter Gesundheit auch gesunde Erwachsene töten. Zweitens ist COVID-19 bei der Übertragung äußerst effizient. Im Durchschnitt steckt ein Infizierter zwei oder drei Personen an – das ist eine exponentielle Ausbreitung.

Warum ist eine Pandemie gefährlich?

Vor allem eine große Zahl von Infizierten. Als Folge - der Zusammenbruch des Gesundheitssystems.

Nach den neuesten Daten aus dem Bericht der gemeinsamen Mission der WHO und Chinas zur Coronavirus-Krankheit 2019 (COVID-19) müssen etwa 20 % derjenigen, die an COVID-19 erkranken, ins Krankenhaus eingeliefert werden. Und 6% von ihnen werden nicht überleben, wenn sie nicht auf Intensivstationen (Intensivstationen) mit maschinellen Beatmungsgeräten (IVL) und extrakorporaler Membranoxygenierung (ECMO) landen. Was ist ECMO? …

Das Problem ist, dass die Gesundheitssysteme in den meisten Ländern nicht auf diese Belastung ausgelegt sind.

Wenn beispielsweise 100.000 Menschen gleichzeitig erkranken, müssen 20.000 von ihnen ins Krankenhaus eingeliefert werden. Und 5 Tausend - Wiederbelebung. Inzwischen ist die Zahl der Krankenhausbetten begrenzt.

In China zum Beispiel gibt es 4 Krankenhausbetten, 3 Krankenhausbetten auf tausend Einwohner. In den USA - 2, 8. In Italien - 3, 2. In Japan - 13, 1. In Russland - 8, 1.

Das heißt, für eine durchschnittliche Stadt mit einer Million Einwohnern gibt es beispielsweise in den USA nur 2.800 Krankenhausbetten. Wenn in derselben bedingten Stadt 100.000 Menschen an Coronavirus erkranken, wird es einfach nicht genügend Plätze in Krankenhäusern geben. Auch für diejenigen, die dringend eine Reanimation benötigen.

Ärzte müssen entscheiden, wen sie retten und wen sie die Behandlung verweigern (und im Allgemeinen die Überlebensfähigkeit).

Aber nicht nur für diejenigen, die an COVID-19 erkranken, werden Probleme auftreten. Blinddarmentzündung, Herzinfarkt, Schlaganfall, anaphylaktischer Schock, schwere Verletzungen bei Verkehrsunfällen und mehr - alle Patienten mit solchen tödlichen Erkrankungen, ganz zu schweigen von leichteren Erkrankungen, müssen sich für medizinische Hilfe "anstellen". Und es ist weit davon entfernt, dass es gerendert wird. Schließlich gibt es auch eine begrenzte Zahl von Ärzten, die in einer Pandemie buchstäblich auf Abnutzung arbeiten müssen.

So wird die Sterblichkeit durch das Coronavirus (und nur in den Vereinigten Staaten, prognostizieren Ärzte Eine Folie in einer durchgesickerten Präsentation für US-Krankenhäuser zeigt, dass sie sich auf Millionen von Krankenhausaufenthalten vorbereiten, während der Ausbruch bis zu 480.000 Opfer entfaltet) durch einen scharfen Erhöhung der Sterblichkeit durch andere Ursachen. Die unvermeidliche Panik und das Chaos werden diese Situation nur verschärfen.

Und was soll ich machen?

Ignorieren Sie zunächst nicht die Anrufe von Ärzten und Behörden. Versuchen Sie nicht, sich mit der Illusion zu beruhigen, dass dies eine Weltverschwörung ist und im Allgemeinen "mehr Menschen an der Grippe sterben - und nichts". Leider ist die aktuelle Pandemie viel ernster als die Grippe.

Ein einfaches Beispiel: In Italien zum Beispiel sterben täglich bis zu 1800 Menschen an allen Ursachen, einschließlich Alter, Krankheit, Unfällen, Verkehrsunfällen usw. Die Bevölkerung Italiens. 10% von ihnen sind Opfer des Coronavirus (laut Daten von WELT / LÄNDERN / ITALIEN für die zweite Märzwoche). Von solchen Zahlen kann keine Grippe auch nur träumen, Eröffnungsworte des WHO-Generaldirektors beim Medienbriefing zu COVID-19 – 3. März 2020.

Höchstwahrscheinlich gibt es inzwischen deutlich mehr Infizierte als nach offiziellen Angaben. Tatsache ist, dass COVID-19 eine lange Inkubationszeit und Symptome hat, die oft SARS ähneln. Daher tolerieren die Menschen es, ohne zum Arzt zu gehen und ohne Tests durchzuführen.

Die Erfahrungen mit früheren großflächigen Ausbrüchen verschiedener Krankheiten waren für unsere Zivilisation nicht umsonst: Experten haben Schlussfolgerungen gezogen. Und der wichtigste sind Schritte zur Vorbeugung von Krankheiten: Jeder von uns muss alles tun, um eine Ansteckung mit dem Virus zu vermeiden und es nicht weiter zu verbreiten.

Das schont nicht nur Ihre Gesundheit und die Ihrer Familie. Aber es wird auch dazu beitragen, die Belastung des Gesundheitswesens zu verringern. Dies bedeutet, dass Ärzte mehr Ressourcen haben, um denen zu helfen, die sie wirklich brauchen.

Aus diesem Grund ergreifen viele Länder strenge Quarantänemaßnahmen: Sie weisen Bürger, die aus "gefährlichen" Ländern zurückkehren, an, ihre Häuser zwei Wochen lang nicht zu verlassen, schließen Schulen, Universitäten, Unterhaltungszentren, fordern Unternehmen auf, Mitarbeiter in Fernarbeit zu versetzen, sagen Massenveranstaltungen ab, Freiheitstreffen und sogar die Bewegung auf den Straßen der Stadt einschränken …

In China war es diese Strategie, die es ermöglichte, die Epidemie zu stoppen: Erst nach fast zwei Wochen strenger Quarantäne begann die Kurve der neuen COVID-19-Fälle und Todesfälle zu sinken WELT / LÄNDER / CHINA.

Was ist, wenn es in meinem Land noch keine Quarantäne gibt?

Sie müssen verstehen, dass es eingeführt werden kann. Daher lohnt es sich, jetzt über die Möglichkeit der Selbstisolation nachzudenken.

COVID-19 verbreitet sich durch Tröpfchen in der Luft, daher ist es wichtig, überfüllte Orte zu vermeiden: U-Bahnen, Flughäfen, Bahnhöfe, Schulen, Supermärkte (versuchen Sie, von der Gewohnheit, jeden Tag kleine Einkäufe zu tätigen, zu einem Einkauf in großen Mengen einmal pro Woche überzugehen), Krankenhäuser.

Denken Sie daran, je seltener Sie während einer Pandemie ausgehen und andere Menschen treffen, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie überleben.

Sollte dennoch ein Besuch notwendig sein, wählen Sie die menschenleerste Zeit und halten Sie sich strikt an die Grundregeln der Hygiene:

• waschen Sie sich häufiger die Hände - mindestens 15–20 Sekunden lang mit Seife und warmem Wasser;
• wenn Sie niesen, tun Sie es nicht in die Faust, sondern in die Ellbogenbeuge;
• entwöhnen Sie sich von der Gewohnheit, Ihre Augen, Nase oder Mund zu berühren;
• Geben Sie für eine Weile die Tradition auf, Menschen die Hand zu geben - auch denen, bei denen Sie sich sicher sind;
• Holen Sie sich genug Schlaf, trinken Sie viel Flüssigkeit, essen Sie gesunde Lebensmittel, versuchen Sie, Stress zu minimieren, und seien Sie körperlich aktiv. Diese gesunden Gewohnheiten unterstützen Ihr Immunsystem.

Was ist, wenn die Behörden eine Quarantäne verhängt haben?

Damit wird die Lage wirklich ernst. Zu beachten ist, dass Quarantäne und Quarantäne unterschiedlich sind.

In der Regel schließen die Behörden in der Anfangsphase Schulen, Kindergärten, Universitäten, Unterhaltungszentren und fordern die Bürger zudem noch dringender als sonst auf, die Kontakte einzuschränken. Das ist unbequem, aber dennoch nicht zu kritisch: Büros, Geschäfte, Geldautomaten funktionieren wie gewohnt, öffentliche Verkehrsmittel fahren, Versorgungsunternehmen erledigen ihre Aufgaben.

Wenn dies ausreicht, um die Ausbreitung der Infektion zu stoppen, wird nach einigen Wochen mit kleineren Unannehmlichkeiten die Quarantäne abgebrochen und das Leben kehrt zu seinem gewohnten Rhythmus zurück.

Aber schon jetzt muss man verstehen: Die Situation mit dem Virus kann sich nicht verbessern, sondern verschlechtern. Und dann werden die Quarantäne-Maßnahmen verschärft - mit der möglichen Schließung vieler Geschäfte, Büros, der Einstellung des öffentlichen Nahverkehrs, Störungen in der Arbeit von Versorgungsunternehmen und anderen Diensten sowie durch Panik provozierten Chaos und Ausschreitungen. Bereiten Sie sich auf diese eventuelle Entwicklung vor.

Noch seltener das Haus verlassen

Wenn Ihr Beruf diese Option vorsieht, versuchen Sie, aus der Ferne zu arbeiten. Wenn dies nicht möglich ist, versuchen Sie, mindestens 2-3 Wochen Urlaub zu machen.

Erstellen Sie eine Lebensmittelversorgung zu Hause

In der Erwartung, dass Sie vielleicht einige Zeit davon leben müssen, ohne die Tür zu verlassen. Die US Federal Emergency Management Agency (FEMA) empfiehlt Pandemie, einen zweiwöchigen Vorrat aufzubewahren. Diese Empfehlungen bezogen sich auf die Influenza-Pandemie, können aber heute als relevant angesehen werden.

Und da Inkubationszeit und Verlauf von COVID-19 länger sind als bei Influenza, ist es besser, auf Nummer sicher zu gehen. Es lohnt sich nicht, Streichhölzer-Salz-Buchweizen aus den Regalen zu holen, sondern bei jedem Supermarktbesuch mehr Lebensmittel einzukaufen als sonst. Ihre Aufgabe ist es, für einen Zeitraum von 4 bis 6 Wochen Nachschub zu liefern. Achten Sie auf das Verfallsdatum der Lebensmittel und bewahren Sie nichts Verderbliches auf.

Medikamente kaufen

Dies gilt insbesondere für Menschen mit chronischen Erkrankungen. Stellen Sie sicher, dass Ihr Erste-Hilfe-Set enthält:

• Ihre regelmäßigen Medikamente für 1-2 Monate;
• schmerzmittel - Ibuprofen, Paracetamol, Aspirin;
• Husten- und Erkältungsmittel;
• Sorptionsmittel;
• Heilmittel, die Sie gegen Magenbeschwerden einnehmen.

Auch Rehydron- und isotonische Getränke, die für die Dehydration erforderlich sind (wahrscheinlich während einer Phase hoher Temperatur), sowie Vitamine (konsultieren Sie einen Therapeuten - besser telefonisch) sind nicht überflüssig.

Bereiten Sie sich auf drastische Veränderungen in Ihrem Leben vor

Wasservorräte aufbauen. Nun mag eine solche Maßnahme überflüssig erscheinen. Aber stellen Sie sich eine sehr wahrscheinliche Situation während einer harten Quarantäne vor. Es gibt einen Unfall an der Wasserleitung, den niemand reparieren kann, weil die Dienste zeitweise arbeiten. Das Unternehmen, das Sie mit Trinkwasser versorgt hat, ist vorübergehend geschlossen. Wasser ist in Supermärkten ausverkauft. Haben Sie präsentiert?

Rechnen Sie mit etwa 4 Liter Wasser pro Person und Tag. Dies ist die optimale Menge zum Trinken, Waschen und Zubereiten von Speisen.

Stephen Redd Grippebekämpfer: Dr. Stephen Redd, MD, von den US-amerikanischen Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten, empfiehlt auch, im Falle möglicher Heizungs- und Stromausfälle warme Decken und Kleidung für die Saison vorzubereiten. Und kaufen Sie auch ein batteriebetriebenes Radio. Und natürlich ausreichend Batterien und externe Akkus, um mobile Geräte aufzuladen.

Ein weiterer wichtiger Tipp ist, Bargeld zu Hause aufzubewahren: Geldautomaten können auch zeitweise arbeiten. Seien Sie auf eine mögliche Kraftstoffknappheit für Ihr Auto vorbereitet und tanken Sie im Voraus Gas.

Aber wenn ich während der Quarantäne nicht zu Hause bleiben kann?

Es ist eine gute Idee, eine Maske zu tragen, um sich vor einer Ansteckung zu schützen. Medizinische Einweg- und ernstere Mittel sind geeignet. Beispielsweise blockiert die Atemschutzmaske Nr. 95 über 95 % der kleinen Partikel, die in der Luft vorhanden sind. Befolgen Sie beim Anlegen einer Atemschutzmaske genau die Anweisungen, die dem Kit beiliegen. Jungs haben es in diesem Fall schwerer: Die Maske sitzt möglicherweise aufgrund der Borsten oder des Bartes nicht fest. Bewahren Sie Ihre Klingen und Rasiercreme im Voraus auf.

Aber ein biologischer und chemischer Schutzanzug ist zu viel. Um es richtig zu verwenden, ist die strikte Einhaltung der Anweisungen erforderlich. Es ist unwahrscheinlich, dass Sie dafür genügend Zeit und Geduld haben.

Was ist, wenn ich krank werde?

Am wichtigsten ist, sich nicht wie ein Super-Spreader zu verhalten (wie sie diejenigen nennen, die mehr Menschen infizieren als der Durchschnitt für die Krankheit). Während des letzten Ebola-Ausbruchs wurden nur 3% der Patienten zur Ursache der räumlichen und zeitlichen Dynamik von Superspreading-Ereignissen in der 2014-2015 westafrikanischen Ebola-Epidemie-Infektion von 61% aller Infizierten.

Für die Verbreitung des Erregers sind nur wenige Menschen verantwortlich. Wenden Sie sich daher bei den ersten Krankheitssymptomen an einen Therapeuten an Ihrem Wohnort, also an die Klinik. Es gibt eine Nuance: Wenn Sie oder Ihre Gesprächspartner in den letzten zwei Wochen aus Ländern zurückgekehrt sind, in denen sich das Coronavirus ausbreitet (China, Italien, Spanien, Frankreich, Deutschland …), sollten Sie einen Krankenwagen rufen.

Auch wenn bei Ihnen nach der Untersuchung kein Coronavirus festgestellt wurde und Sie zur Behandlung von ARVI nach Hause geschickt wurden, vermeiden Sie öffentliche Plätze.

Bleiben Sie besser zu Hause, um andere nicht anzustecken. Auch wenn wir von einer Erkältung sprechen.

Schützen Sie Ihre Lieben, die bei Ihnen wohnen. Nehmen Sie für die Dauer Ihrer Erkrankung nach Möglichkeit ein separates Zimmer und tragen Sie eine medizinische Maske. Vergessen Sie nicht, dass die Maske das Virus sammelt, daher lohnt es sich, sie alle 2-3 Stunden zu wechseln. Gleiches gilt für Einweg-Atemschutzgeräte Nr. 95.

Wie lange wird das alles dauern?

Wie lange die Pandemie andauern wird, ist schwer abzuschätzen. Chinesische Experten schlagen vor, dass die Coronavirus-Pandemie „bis Juni vorbei sein könnte“, wenn die Länder handeln, sagt ein chinesischer Berater, dass der weltweite COVID-19-Ausbruch bis Juni enden könnte, wenn betroffene Länder mobilisieren und strenge Quarantänen verhängen.

Aber selbst wenn dieses optimistische Szenario eintrifft, kann die Krankheit in einer Reihe von Rückfällen zurückkehren. Bestenfalls werden Wissenschaftler einen Impfstoff oder ein Medikament zur Behandlung des Virus entwickeln. Aber es wird Monate und sogar Jahre dauern.

Es ist möglich, dass die Krankheit weit verbreitet bleibt, wie HIV und viele andere Krankheiten, die uns bekannt sind.

Helfen mir diese Tipps wirklich?

Niemand weiß, was in Ihrer Situation funktioniert. Aber Vorsichtsmaßnahmen zu treffen schadet nicht. Nehmen Sie die Bedrohungen durch die Pandemie ernst. Und pass auf dich und deine Lieben auf.

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