Wie man auf einer Party überlebt, wenn man introvertiert ist

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Es gibt mehrere Möglichkeiten, Leiden zu lindern und sogar von der Situation zu profitieren.

Introvertierte brauchen keine laute Gesellschaft, sie entspannen allein oder mit engen Freunden. Aber gesellschaftliche Veranstaltungen, Partys und Feiern mit Menschenmassen verschwinden nirgendwo, und egal wie sehr der Introvertierte sich bemüht, einige müssen immer noch teilnehmen. Hier sind einige Tipps, wie Sie einen lauten Urlaub mit vielen Leuten und Smalltalk überstehen und nicht nur negative Emotionen aus dieser Erfahrung ziehen.

Wissen, wann das Schlimmste beginnt

Sozialisierung ist unvermeidlich und völlig normal, auch für Introvertierte. Wie dem auch sei, es gibt Situationen, die für Introvertierte von Vorteil sind, während andere vermieden werden können, ohne etwas zu verlieren.

Was kannst du vermeiden

1. Wöchentliche Treffen in einer Bar oder einem Café. Es gibt ein weit verbreitetes Missverständnis, dass es oft sehr lustig und cool ist, sich in einer überfüllten Bar zu entspannen, aber Sie können diese Versammlungen leicht vermeiden und Ihre Energie am besten nutzen.
2. Hochzeiten, Partys und andere Veranstaltungen von Leuten, die Sie nicht sehr gut kennen. Für manche ist es sehr cool und lustig, zur Hochzeit des besten Freundes Ihres Großonkels zu gehen, aber wenn Sie introvertiert sind, ist es durchaus möglich, dieser Art von Spaß auszuweichen und niemand wird beleidigt sein (natürlich, es sei denn, Sie müssen mitkommen ein weiterer Introvertierter, der ohne dich wirklich schlecht sein wird).
3. Irgendwo hingehen, um neue Leute kennenzulernen. Wenn Sie einsam sind und das nicht mehr zu Ihnen passt, müssen Sie irgendwohin ausgehen, um potenzielle Freunde zu treffen. Wenn Sie sich dafür entscheiden, ist das großartig, denn ein persönliches Treffen ist immer noch besser, als die ganze Zeit über das Internet zu schreiben. Aber wenn Sie nicht bereit sind für Treffen und neue Bekanntschaften, zwingt Sie niemand. Den Moment so lange wie nötig beiseite legen.

Was lässt sich nicht vermeiden

1. Veranstaltungen bei der Arbeit, Firmenfeiern und Meetings gehören nicht zu Ihrem Privatleben, und Sie müssen mit Mitarbeitern kommunizieren, auch wenn Sie sie nicht wirklich mögen. Natürlich können Sie einen Beruf finden, der keine Kommunikation mit Menschen beinhaltet, aber wenn Sie noch im Team arbeiten, wird es fast unmöglich sein, die Karriereleiter ohne Kommunikation aufzusteigen.
2. Besondere Veranstaltungen für enge Freunde und Familienmitglieder sehenswert. Egal, ob es sich um die Hochzeit Ihrer Schwester, den Geburtstag Ihrer besten Freundin oder ein wichtiges Datum mit Ihrer Familie handelt, Sie müssen kommen. Jeder hat soziale Verpflichtungen, auch wenn er manchmal als Herausforderung empfunden wird.
3. Ihre persönlichen bedeutenden Ereignisse. Natürlich können Sie überhaupt nichts tun, keine Freunde sammeln und keine laute Party schmeißen. Aber es ist keine Tatsache, dass Ihre Freunde nichts für Sie arrangieren wollen. Wenn Sie einen Urlaub selbst organisieren, können Sie zumindest die Größe und das Format steuern, was ein Pluspunkt ist.

Trotz Ihrer Abneigung gegen laute Unternehmen gibt es also immer noch Ereignisse, die sich nicht vermeiden lassen. Und hier sind einige Möglichkeiten, sich nicht nur nicht darüber zu ärgern, sondern auch Spaß zu haben.

Schaffe dir ein Ziel

Ziele scheinen nicht sehr gut zum Partyspaß zu passen, aber wenn Sie die lauten Versammlungen nicht bereits genießen, dann überlegen Sie sich ein paar Quests für sich selbst, und Sie werden zumindest ein gewisses Gefühl für die Kommunikation haben.

Wenn Sie zum Beispiel aus Gründen des beruflichen Aufstiegs zu einer Firmenfeier gehen, versuchen Sie, mit Leuten zu kommunizieren, die Ihnen dabei helfen können. Wenn Sie zum Geburtstag eines Freundes gehen, schenken Sie ihm mehr Aufmerksamkeit, und wenn Sie Ihren sozialen Kreis diversifizieren (oder einen gründen möchten), wählen Sie die attraktivsten Fremden aus und versuchen Sie, mit ihnen zu chatten.

Ein konkretes Ziel wird Ihnen helfen, klar zu verstehen, warum Sie sich an diesem „schrecklichen Ort“befinden. Und was noch wichtiger ist, es hilft Ihnen, konzentriert zu bleiben.

Bei einer lauten Menschenmenge werden Introvertierte von einem Strom externer Reize angegriffen, der für sie zu viel ist, was verwirrend ist und sie unglücklich macht. Wenn Sie sich ein bestimmtes Ziel ausdenken, wird sich Ihr Gehirn darauf konzentrieren, es zu erreichen, und laute Musik, Licht und Geräusche von Gesprächen werden nicht so auffällig und störend sein.

Entspannen Sie sich vor und nach der Party

Warum mögen Extrovertierte so laute Versammlungen und Partys? Denn aufgeladen werden sie durch die Kommunikation mit anderen Menschen und einem kontinuierlichen Strom externer Reize. Introvertierte hingegen stellen Energie allein wieder her und geben sie in der Gesellschaft aus.

Bevor Sie Ihre Energie für Kommunikation und neue Bekanntschaften aufwenden, müssen Sie sie sich erst aneignen. Versuchen Sie vor der Veranstaltung, eine Weile allein zu sein und einige Ihrer Lieblingsbeschäftigungen zu machen: ein Buch lesen, Musik hören oder eine Folge Ihrer Lieblingsfernsehserie ansehen.

Versuchen Sie auch nach der Party, Zeit für Ihre Lieblingsaktivitäten zu haben, um neue Energie zu tanken, und planen Sie am nächsten Tag keine gesellschaftlichen Veranstaltungen. Wenn Sie dies nicht vermeiden können, versuchen Sie, die Party frühzeitig zu verlassen, damit Sie vor dem Schlafengehen ein paar ruhige Stunden haben.

Dies hilft Ihnen nicht nur, sich zu entspannen und zu erholen, sondern ermöglicht Ihnen auch, Ihre Einstellung gegenüber lauten Versammlungen und Partys zu ändern. Wenn Sie von einem Ereignis ohne die übliche Depression und Müdigkeit kommen, warten Sie eher auf das nächste solche Ereignis und haben keine Angst davor.

Finde einen Platz zum Ausruhen

Nehmen wir an, Sie sind vor der Party voller Energie, aber das bedeutet nicht, dass Ihre Kraft definitiv für die gesamte Veranstaltung ausreicht. Suchen Sie sich daher gleich bei Ihrer Ankunft am Veranstaltungsort einen „sicheren Hafen“aus, in dem Sie sich gelegentlich verstecken und ausruhen können. Dies kann eine Küche, ein Badezimmer, ein Balkon oder sogar Ihr Auto sein.

Ein paar Minuten allein werden Ihnen helfen, eine Pause von den äußeren Reizen einzulegen, die Introvertierte so stark beeinflussen.

Es ist noch einfacher, wenn Sie auf Ihrer Party sind. Hier können Sie sich keinen Ort zum Entspannen suchen, sondern selbst organisieren. Machen Sie beispielsweise den Balkon oder das Schlafzimmer zu einem besonderen Ort für Introvertierte, an dem Sie und Menschen mit ähnlichen Verhaltensweisen eine Pause einlegen können.

Meistere einen neuen sozialen Raum mit Hilfe von Freunden

Nicht alle Introvertierten sind schüchtern, aber dieser Persönlichkeitstyp wird oft mit einigen Kommunikationsproblemen kombiniert, insbesondere bei neuen Menschen. Wenn Sie jemanden nicht einfach kennenlernen können, können Freunde helfen.

Lassen Sie beispielsweise einen extrovertierten Freund eine Unterhaltung mit einer neuen Person beginnen, und nehmen Sie dann an der Unterhaltung teil. Oder anders: Sie können ein Gespräch mit einem Freund beginnen und dann Fremde in Ihre Diskussion einbeziehen.

Fragen Sie einen Fremden, der sich Ihnen nähert, oder jemanden, der Ihrem Gespräch zuhört, was er davon hält. Auf diese Weise können Sie über ein Thema sprechen, das Sie interessiert, was für einen Introvertierten viel angenehmer ist als Smalltalk über nichts.

Es ist gut, wenn Sie ein paar extrovertierte, extrovertierte Freunde haben. Sie sitzen in der Regel nicht lange an einem Ort und kommunizieren ständig mit einer Gruppe von Personen, sondern wechseln von einem Unternehmen zum anderen und machen neue Bekanntschaften.

Sie können dies jederzeit verwenden, um mit neuen Leuten zu chatten oder von denen wegzukommen, die Sie nicht mögen. Zum Beispiel stellen Sie fest, dass Sie mit einer Person festsitzen, die Sie nicht mögen. Sagen Sie einfach, dass Sie mit Freund X kommunizieren müssen. Gehen Sie, suchen Sie nach ihm, kommunizieren Sie mit ihm und unterwegs mit allen, die zu diesem Zeitpunkt bei ihm sind.

Akzeptieren Sie Smalltalk als Teil des Lebens

Es ist unwahrscheinlich, dass Sie ohne einfache Gespräche neue Leute kennenlernen können. Natürlich können Sie stundenlang über Themen sprechen, die Sie interessieren, aber die meisten Leute werden sagen, dass es langweilig ist.

Smalltalk bringt Menschen zusammen, die ziemlich weit voneinander entfernt sind: wer arbeitet Sie, wo Sie leben, wen kennen Sie, was denken Sie über eine Veranstaltung und so weiter. All dies muss besprochen werden, bevor Sie zu Themen übergehen, die für Sie interessanter sind.

Es gibt kein universelles Tool, mit dem Sie solche Gespräche gut führen können, aber Sie müssen zustimmen, dass sie notwendig sind. Denken Sie an zwei Dinge, die Ihnen helfen, mit diesen Gesprächen leichter umzugehen:

1. Die Leute interessieren sich für dich. Es mag Ihnen vorkommen, dass es den Gesprächspartnern egal ist, wer Sie sind oder was Sie tun, und sie fragen aus Höflichkeit. Manchmal passiert es, aber nicht immer. Meistens sind Menschen wirklich interessiert, wenn sie sich für Ihre Arbeit oder Ihre Hobbys interessieren, insbesondere wenn Sie etwas gemeinsam haben.
2. Du bekommst was du gibst. Sie bekommen, was Sie in die Party stecken. Sie müssen sich vielleicht anstrengen, um neue Leute kennenzulernen, aber am Ende werden Sie überrascht sein, wie viele neue Bekanntschaften und angenehme Erfahrungen Sie daraus machen. Und wenn jemand nicht mit Ihnen reden will, ist es nicht Ihre Schuld. Du hast dein Bestes gegeben.

Sofern Sie nicht denken, dass Sie bereits alle interessanten Menschen auf der Welt kennengelernt haben und ihre Gesellschaft für den Rest Ihres Lebens ausreicht, sollten Sie noch jemanden kennenlernen.

Sicherlich werden Sie auf mindestens eine interessante Person stoßen. Am wichtigsten ist, dass diese Person auch möchte, dass Sie sie finden, und Smalltalk ist nur eine Möglichkeit, sich zu treffen und zu verstehen, dass Sie Mitgefühl füreinander haben.

Erstelle einen Retreatplan

Wenn Ihre Energiereserven schnell zur Neige gehen und Sie das Gefühl haben, dass Sie dringend ablassen müssen, ist es nicht die angenehmste Erfahrung, sich zu einer weiteren Kommunikation zu zwingen.

Dies kann jedoch durchaus passieren, wenn Sie beispielsweise mit Ihren Freunden im gleichen Auto fahren. Wenn dies Ihr Auto ist, können Sie es nicht verlassen, ohne es abzuholen. Es wird unfreundlich, Sie werden ihren Spaß und höchstwahrscheinlich Ihre Beziehung ruinieren.

Wenn dies das Auto eines Freundes ist, ist es auch nicht angenehm. Überlegen Sie sich also besser im Voraus, wie Sie nach Hause kommen, damit Sie dies jederzeit tun können.

Darüber hinaus ist es keine Tatsache, dass Sie die Party vor allen anderen verlassen, aber wenn Sie eine solche Gelegenheit haben, werden Sie sich selbstbewusster fühlen.

Das ist alles, was es für Introvertierte gibt, wenn es ums Feiern geht. Haben Sie Ihre eigenen Möglichkeiten, sich bei lauten Veranstaltungen wohler zu fühlen?