Die 4 wichtigsten Dinge im Leben, die wir oft vernachlässigen

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Das Wichtigste im Leben ist kein neues Auto oder Haus. Diese vier Dinge können nicht online gekauft, ausgeliehen oder bestellt werden.

1. Bestrebungen

Was wir anstreben, bestimmt all unser Handeln und beeinflusst Arbeit, Hobbys, Beziehungen zu Menschen und unsere gesamte Lebenseinstellung. Dieser Anspruch durchdringt alles, was wir tun. Es erfüllt unser Leben mit Sinn und hilft uns, bei Herausforderungen weiterzukommen.

Wenn Sie verwirrt sind und überhaupt nicht verstehen, was Sie vom Leben wollen, fragen Sie sich:

• Was möchte ich erreichen?
• Was inspiriert mich?
• Was lässt mich morgens aufwachen?
• Was würde ich gerne mehr in meinem Leben sehen?
• Was möchte ich in meinem Leben weniger sehen?

Die Beantwortung dieser Fragen hilft Ihnen zu verstehen, was Ihnen am wichtigsten ist. Lassen Sie sie das Leitlicht auf Ihrer Reise sein. Reagieren Sie von Zeit zu Zeit auf sie, um zu überprüfen, ob sich etwas geändert hat.

2 mal

Wir alle haben Dinge zu tun und haben Verantwortung. Aber ob wir genug Zeit haben oder nicht, hängt oft von unserer Wahl ab. Denn jedes Mal, wenn wir zu etwas „Ja“sagen, geben wir tatsächlich etwas anderes auf. Leider sagen wir zu oft ja.

Zeit ist eine begrenzte Ressource. Und obwohl wir die bereits verbrachte Zeit nicht zurückgeben können, können wir bewusster wählen, wofür wir sie in Zukunft verwenden.

Versuchen Sie nicht, jede freie Minute mit etwas zu füllen. Widmen Sie sich lieber den Aktivitäten und Menschen, die Ihnen wirklich wichtig sind.

Natürlich ist es nicht immer so einfach. Jemand arbeitet in mehreren Berufen, jemand erzieht Kinder oder kümmert sich um kranke Angehörige. In solchen Situationen ist es besonders schwierig, Freizeit zu finden. Selbst wenn wir es schaffen, eine Minute zu ergattern, fühlen wir uns schuldig, diese Zeit mit uns selbst zu verschwenden. Außerdem haben wir oft einfach nicht genug Energie, sodass wir uns in unserer Freizeit entscheiden, zu schlafen oder fernzusehen.

In diesem Fall müssen Sie versuchen, zumindest ein wenig Zeit für sich und Ihre Hobbys zu finden. Lass es nur eine halbe Stunde oder sogar fünf Minuten am Tag sein.

Sie können auch versuchen, die aktuelle Situation irgendwie zu ändern. Suchen Sie beispielsweise nach einer Möglichkeit, näher an Ihrem Wohnort zu arbeiten, überdenken Sie Ihren Finanzierungsansatz, suchen Sie Hilfe von Angehörigen oder Spezialisten.

3. Gesundheit

Wir denken oft nicht an unsere Gesundheit, bis einige Probleme auftreten. Wir vernachlässigen das Training und fragen uns, warum es uns so schwer fällt, Treppen zu steigen. Wir essen, was immer wir bekommen, und fragen uns dann, woher das Übergewicht kommt. Wir kümmern uns nicht um unsere psychische Gesundheit, und dann können wir nicht verstehen, warum wir die ganze Zeit gestresst sind.

Denken Sie an Folgendes:

• Wir sind nicht dafür gemacht, den ganzen Tag am Computer zu sitzen, also versuchen Sie, uns mehr zu bewegen. Kombinieren Sie jede Art von Aktivität - Wandern, Fitness, Yoga.
• Gesunde Ernährung kann einfach und angenehm sein. Essen Sie mehr Gemüse und Obst und behandeln Sie Fleisch als Beilage. Zwingen Sie sich nicht, ganz auf ein Produkt zu verzichten. Essen soll Spaß machen, nicht bestrafen.
• Seien Sie nett zu sich selbst und entspannen Sie sich. Bewegung, richtige Ernährung und Ruhe können Ihnen helfen, sich besser zu fühlen und weniger Stress zu haben.

4. Beziehungen

Wir sind besessen davon, ständig beschäftigt zu sein, daher haben viele keine Zeit für Beziehungen. Vielleicht ist es an der Zeit, etwas langsamer zu machen und Ihre Einstellung zum Leben zu überdenken.

Schließlich sind es Freunde, Familie und Lieben, die unser Leben reich und erfüllend machen. Vergiss dies nicht. Versuchen Sie, sich die Zeit zu nehmen, um Ihre Beziehungen zu Ihren Lieben zu stärken und ihnen mehr Aufmerksamkeit zu schenken.