2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51
Uns wird ständig gesagt, dass es unmöglich ist, sich Sorgen zu machen und an das Schlimmste zu denken. Es stellte sich heraus, dass dem nicht so war. Oder besser gesagt, nicht ganz so. Produktiver Pessimismus kann vorteilhafter sein als eine positive Einstellung und der Glaube an das Beste.
Jeder, der dazu neigt, sich Sorgen zu machen und sich die schlimmsten Szenarien vorzustellen, quält sich im Traum von Ängsten wie "Was ist, wenn sie mich verlässt?", "Was ist, wenn sie mich feuern?", "Vielleicht bin ich durch die Prüfung gefallen?", nachdem er freundliche Anweisungen gehört hat: sie sagen, beruhige dich, alles wird gut. Nun, meine lieben gesinnten Freunde, Wissenschaftler haben endlich bewiesen, dass wir Recht hatten, über das Schlechte nachzudenken.
Forscher sind eine Gruppe von Studenten, die auf die Ergebnisse einer wichtigen Prüfung warten. Diejenigen, die versuchten, ihre Angst zu unterdrücken und bewusst positiv zu denken, erlagen schließlich all ihren Zweifeln und ihrer Panik.
Studenten, die eine Position des produktiven, defensiven Pessimismus wählten, waren in einer besseren Position. Indem sie auf das Beste hofften und sich auf das Schlimmste vorbereiteten, konnten sie ihre sinnlose Angst in eine produktivere Richtung lenken.
Da Pessimisten nicht in der Lage sind, den Ausgang der Ereignisse zu kontrollieren, wechseln sie früher oder später zu einem Modus der aktiven Beherrschung ihrer Ängste. Das Verlieren wird in diesem Fall zum neuen Handlungsgrund.
Und die negativen Schüler entwickelten einen Plan zum Scheitern.
Als die Stunde der Wahrheit kam und die Prüfungsergebnisse veröffentlicht wurden, verarbeiteten die Pessimisten Frust und Enttäuschung viel schneller, da sie bereits einen Aktionsplan für ein solches Szenario hatten. Und diejenigen, die eine gute Note erhielten, freuten sich darüber viel mehr.
Diejenigen, die zunächst positiv eingestellt waren, waren durch schlechte Ergebnisse praktisch gelähmt: Panik und Traurigkeit überkamen sie. Und wenn die Einschätzung gut ausfiel, dann sorgte sie bei den Optimisten nicht für große Begeisterung.
Im Allgemeinen ist es normal und sogar gut, sich Sorgen zu machen. Die Hauptsache ist, es produktiv zu tun, ohne zu zögern und nicht in Ihrem Pessimismus zu einem passiven Teilnehmer an den Ereignissen zu werden.
Angst vor dem Scheitern? Großartig, erstellen Sie Ihren eigenen Aktionsplan für diesen Fall. Wenn Sie wirklich scheitern, sind Sie darauf vorbereitet. Nun, im Falle eines Sieges wird der Triumph süßer denn je.
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