Wie hoch ist die normale Luftfeuchtigkeit in der Wohnung?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Ein lästiger trockener Husten, anhaltende Erkältungen und juckende, gereizte Haut können alle eine Reaktion auf einen unangemessenen Feuchtigkeitsgehalt sein.

Was ist Luftfeuchtigkeit und wovon hängt sie ab

Luftbefeuchter: Luftfeuchtigkeit beruhigt die Haut, Atembeschwerden sind, ohne auf Details einzugehen, die Menge an Wasserdampf in der Luft. Bei 100 % Luftfeuchtigkeit entsteht so viel Dampf, dass die Luft kein Wasser aufnehmen kann und es regnet. Oder beginnt sich auf Oberflächen zu kondensieren und abzusetzen (wenn Sie jemals gehört haben Was ist Feuchtigkeit? - Definition, Messungen & Effekte, das ist es).

Wenn wir von relativer Luftfeuchtigkeit sprechen, zum Beispiel 50 %, meinen wir, dass die Umgebungsluft genau 50 % der maximalen Wasserdampfmenge enthält, die die Luft aufnehmen kann.

Der Feuchtigkeitsgehalt wird von vielen Faktoren beeinflusst:

• Jahreszeit. Im Sommer ist die Luftfeuchtigkeit im Allgemeinen höher (wärmere Luft kann mehr Wasserdampf aufnehmen), im Winter ist sie niedriger.
• Wohnort. Die relative Luftfeuchtigkeit ist in der Nähe von Gewässern höher als in trockeneren Gebieten. In den Tropen ist sie höher als in den nördlichen Breiten.
• Klimatische Bedingungen in Innenräumen. Zum Beispiel "trocknen" Heizgeräte in geschlossenen Wohnungen den Raum aus: Die erwärmte Luft kann mehr Feuchtigkeit speichern, aber die Wasserdampfmenge im Raum nimmt nicht zu, sodass die relative Luftfeuchtigkeit sinkt. Luftbefeuchter hingegen erhöhen den Wasserdampfgehalt der Luft – und die relative Luftfeuchtigkeit steigt.

Welche Luftfeuchtigkeit sollte in der Wohnung sein

Wenn wir über Wohlbefinden sprechen, sind Wissenschaftler eindeutig Raumluftfeuchtigkeit und die Gesundheit Ihrer Familie: Menschen fühlen sich bei einer relativen Luftfeuchtigkeit im Bereich von 30-60% am wohlsten.

Aber aus gesundheitlicher Sicht verengen sich die Grenzen etwas.

Um die meisten der potenziellen schädlichen Auswirkungen auf die Gesundheit zu minimieren, sollte die Luftfeuchtigkeit in Innenräumen bei 40-60 % gehalten werden. Indirekte gesundheitliche Auswirkungen der relativen Luftfeuchtigkeit in Innenräumen. …

Wie sich Luftfeuchtigkeit auf die Gesundheit auswirkt

Der Zusammenhang zwischen relativer Luftfeuchtigkeit und Gesundheit kann unerwartete Formen annehmen. Zum Beispiel gibt es Daten von Wellbuilt for wellbeing: Die Kontrolle der relativen Luftfeuchtigkeit am Arbeitsplatz ist für unsere Gesundheit wichtig, damit Menschen mit Stress besser umgehen können, wenn die Luftfeuchtigkeit zwischen 42% und 48% liegt. Wenn die Luftfeuchtigkeit steigt oder fällt, wird die Stressreaktion akuter.

Menschen, die mehr als die Hälfte ihrer Zeit bei einer relativen Luftfeuchtigkeit von 30-60% verbringen, haben durchschnittlich 25% weniger Stress als diejenigen, die trockenere Luft atmen.

Der Zusammenhang zwischen klimatischen Bedingungen und dem Zustand der Psyche ist jedoch noch nicht ausreichend untersucht. Es gibt auch für Physiologen verständlichere Muster. Hier sind die häufigsten.

Warum hohe Luftfeuchtigkeit gefährlich ist

1. Das Risiko allergischer Reaktionen steigt

Allergieauslösende Hausstaubmilben und Pilze (Schimmel) beginnen zu gedeihen, wenn die relative Luftfeuchtigkeit 80 % erreicht. Allergiesymptome sind sehr vielfältig: Es kann ein zwanghafter Husten und chronischer Schnupfen (laufende Nase) sowie Juckreiz und Hautreizungen sein.

Zeckenpopulationen nehmen schnell ab, wenn die relative Luftfeuchtigkeit unter 50% liegt. Die meisten Pilzarten hören auf zu wachsen, wenn der Anteil unter 60 % fällt.

2. Erhöhtes Risiko des Einatmens von giftigen Dämpfen

Je höher die Luftfeuchtigkeit, desto aktiver wird das giftige Gas Formaldehyd aus inneren Baustoffen (Spanplatten, Sperrholz, Faserplatten, Laminat, einige Dämmstoffe) freigesetzt.

Der Körper kann auf eine erhöhte Konzentration dieser Substanz mit einem scharfen und brennenden Gefühl in den Augen, Halsschmerzen, Husten, Übelkeit und dem Auftreten gereizter Hautpartien reagieren.

3. Sie können einen Hitzschlag bekommen

Dieser Moment ist wichtig für diejenigen, die aktiv Sport oder andere körperliche Aktivitäten ausüben. Schweiß ist Teil des thermoregulatorischen Systems: Wir schwitzen, um die Temperatur des durch Hitze oder Aktivität erwärmten Körpers zu senken.

Wenn die Luft um Sie herum mit Wasserdampf gesättigt ist, kann Schweiß nicht effizient verdunsten (er kann einfach nirgendwo hin). Und dies kann zu Überhitzung und sogar zum Tod führen.

Warum niedrige Luftfeuchtigkeit gefährlich ist

1. Die Schleimhäute von Augen und Nase trocknen aus

Trockenheit im Nasopharynx reduziert Rhinitis sicca, trockene Nase und atrophische Rhinitis: eine Überprüfung der Literatur lokale Immunität und erhöht das Risiko einer Atemwegsinfektion. Trockene Augen können dazu führen, dass Trockene Augen das Trockene-Augen-Syndrom entwickeln.

2. Das Risiko, an SARS zu erkranken, steigt

Und das nicht nur wegen der oben erwähnten Austrocknung der Schleimhäute. Die Untersuchung infektiöser Bakterien und Viren in der Luft zeigte indirekte gesundheitliche Auswirkungen der relativen Luftfeuchtigkeit in Innenräumen: Ihre Konzentration sinkt bei einer relativen Luftfeuchtigkeit von 40 bis 70 % auf ein Minimum.

Außerdem macht trockene Luft Viren und Bakterien mobiler. Die Übertragung von Influenzaviren ist abhängig von der relativen Luftfeuchtigkeit und Temperatur, das heißt, sie vereinfacht deren Übertragung.

3. Die Haut wird dehydriert

Trockenheit macht sich durch schuppige Stellen an offenen Körperstellen (Hände, Wangen, Nase), Reizungen, ungleichmäßiges Hautbild bemerkbar.

4. Der Zustand verschlechtert sich mit Erkältungen, Allergien, Asthma

Das Austrocknen der Schleimhäute führt zu Halsschmerzen, wodurch das Husten bei niedriger Luftfeuchtigkeit aktiver und ermüdender wird.

So bringen Sie die Luftfeuchtigkeit in der Wohnung auf Normalität

Zuerst müssen Sie verstehen, was genau falsch ist: Die Luft im Raum ist trocken oder im Gegenteil durchnässt. Am einfachsten ist es, ein Hygrometer zu verwenden. Mit diesem Gerät können Sie die relative Luftfeuchtigkeit genau einstellen. Zeigt es Werte im Bereich von 40% bis 60% an, dann ist alles in Ordnung.

Was tun, wenn die Luft zu trocken ist

Kaufen Sie einen Haushaltsluftbefeuchter. Dieses Gerät sättigt die umgebende Luft mit Wasserdampf und hilft, die relative Luftfeuchtigkeit im Raum schnell zu erhöhen.

Wenn das Gerät aus irgendeinem Grund nicht verfügbar ist, stellen Sie einfach offene Wasserbehälter im Haus oder in der Wohnung auf, beginnen Sie mit der „Befeuchtung“von Zimmerpflanzen (z. B. Hibiskus, Ficus, Dracaena haben ein solches Talent) oder verwenden Sie einen unserer anderen Lifehacks - wir sprechen über sie hier ausführlich geschrieben.

Was tun bei hoher Luftfeuchtigkeit

Hier sind einige einfache Tricks.

• Verwenden Sie ein Trockenmittel. Dies ist ein Gerät, das der Luft überschüssige Feuchtigkeit entzieht. Solche Geräte werden oft zum Beispiel in Kellern installiert, um sie trocken zu halten.
• Schalten Sie die Klimaanlage ein. Es trocknet auch die Luft und entfernt überschüssige Feuchtigkeit.
• Lüften und lüften Sie den Raum oft. Es ist eine kostengünstige und effektive Möglichkeit, überschüssige Feuchtigkeit zu reduzieren.