2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51
Es gibt nichts Schöneres, als morgens eine belebende Dusche zu nehmen, um vollständig aufzuwachen. Nicht weniger angenehm ist es, vor dem Schlafengehen zu duschen, um nach einem anstrengenden Tag ein wenig zu entspannen. Aber lohnt es sich, so oft zu duschen?
Viele Menschen können sich ihr Leben ohne eine tägliche Dusche nicht vorstellen. Dies ist zu einer Art Norm in der modernen Gesellschaft geworden, die von hygienischen und ästhetischen Erwägungen diktiert wird. Aber ist es wirklich notwendig so oft zu duschen und wie wirkt sich das auf Ihre Gesundheit aus?
Die meisten Menschen duschen aus hygienischen und ästhetischen Gründen. Sie sind zuversichtlich, dass die Dusche sie sauberer und gesünder macht, aber die bakteriologische Forschung widerlegt dies.
Elaine Larson ist Expertin für Infektionskrankheiten und stellvertretende Dekanin für Forschung an der Columbia University.
Eine Studie aus dem Jahr 2004 zeigte, dass die zu häufige Verwendung von antibakteriellen Seifen, Peelings und anderen Kosmetika mehr schadet als nützt. Durch ihre Anwendung wird die natürliche Schutzschicht von der Haut abgewaschen, sie wird trockener und dünner. Dadurch entsteht ein fruchtbarer Boden für das Auftreten von Mikrorissen in der Haut, durch die verschiedene Infektionen und Mikroben eindringen können.
Diese Ansicht wird von Dr. Brandon Mitchell, Assistenzprofessor für Dermatologie an der George Washington University, unterstützt. Er sagt, die meisten Leute duschen zu oft.
Zu häufiges Waschen mit verschiedenen Körperpflegechemikalien entzieht der Haut ihre natürlichen Öle und kann auch die natürliche Immunabwehr einer Person zerstören.
Brandon Mitchell
Diese Meinung scheint uns zu beherzigen, insbesondere angesichts der jüngsten Skandale um weit verbreitete antibakterielle Wirkstoffe.
Wie oft sollte man eigentlich duschen? Dr. Mitchell sagt, dass ein- oder zweimal pro Woche ausreicht, wenn es um die Gesundheit geht – nicht um Ihr Aussehen oder Ihren Geruch. Unser Körper ist schlau genug und braucht keine tägliche Reinigung – im Gegenteil, er kann ihm sogar schaden.
Natürlich gibt es unterschiedliche Situationen und manche Menschen, die in der schmutzigen Produktion oder in Handarbeit beschäftigt sind, müssen viel häufiger duschen. Trotzdem sollten Sie, wie Brandon Mitchell rät, nicht zu viel Waschmittel verwenden. Seifen Sie nur die Stellen Ihres Körpers ein, die Sie schmutzig machen, sowie die Achseln und den Intimbereich. Dies reicht völlig aus, um die Hygieneanforderungen zu erfüllen und Ihrer Gesundheit nicht zu schaden.
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