Warum wir alte Fakten vergessen und wie man damit umgeht

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Es geht um rückwirkende Eingriffe, die uns vor Überanstrengung und Stress schützen.

Wenn man gefragt wird, was man letzten Montag zum Frühstück gegessen hat, kann man sich kaum erinnern. Sie haben viele Erinnerungen an das Frühstück, und neuere "überschatten" die vorherigen. Oder Sie haben beispielsweise Ihr E-Mail-Passwort geändert. Nach einiger Zeit werden Sie sich nicht mehr an die alte Kombination erinnern können: Die neue wird sie Ihnen einfach aus dem Kopf schieben. Das passiert ständig: mit Fähigkeiten, Fakten, auswendig gelernten Daten. Und es geht um rückwirkende Eingriffe.

Erinnerungen verzerren sich gegenseitig

Im Langzeitgedächtnis gespeicherte Informationen werden im Laufe der Zeit durcheinander und verzerrt. Dies gilt insbesondere für ähnliche Erinnerungen und Fähigkeiten. Sie pendeln beispielsweise jeden Tag auf derselben Straße zur Arbeit, sodass die Details bestimmter Fahrten gemischt sind. Sie werden sich noch an gestern erinnern, aber das, was vor einer Woche war, ist unwahrscheinlich.

Neue Daten ersetzen alte Daten – das nennt man rückwirkende Interferenz.

Sie ist untrennbar mit der Arbeit unseres Denkens verbunden. Für ein normales Funktionieren ist die Fähigkeit, Informationen zu vergessen, von entscheidender Bedeutung: Ohne sie wäre unser Gedächtnis mit Daten überladen. Wir wären überfordert, gestresst und schließlich ausgebrannt. Interferenzen dienen als Abwehrmechanismus.

Aus diesem Grund vergessen wir, was wir vorher gelernt haben

Forscher haben dieses Phänomen bereits 1931 beschrieben. Dann führten Psychologen ein Experiment mit Wortlisten durch. Die Teilnehmer wurden zunächst gebeten, sich eine Reihe von zweisilbigen Adjektiven zu merken. Nach einer Weile bekamen sie eine andere Liste. Jemand, der dem Original ähnlich ist, und jemand ganz anders. Zum Beispiel gab es in einer Liste Synonyme für Wörter aus der ersten Liste, in der anderen - Antonyme, in der dritten - eine bedeutungslose Menge von Silben.

Es stellte sich heraus, dass je ähnlicher die Elemente sind, desto mehr werden sie im Gedächtnis verwirrt. Und wenn die zweite Liste vom Original abweicht, gibt es weniger Probleme, sich die richtigen Wörter zu merken. Interessanterweise ist der Effekt für diejenigen stärker, die sich Informationen schneller merken.

Wir müssen uns im wirklichen Leben keine Wortlisten merken, aber rückwirkende Eingriffe wirken sich auf jede Fertigkeit aus.

Nehmen wir an, Sie sprechen Spanisch und haben vor kurzem angefangen, Französisch zu lernen. Sie möchten mit einem Freund auf Spanisch sprechen, aber Ihr Kopf ist verwirrt. Wörter und Regeln aus den beiden Sprachen werden miteinander vermischt. Oder Sie lernen eine neue Melodie auf der Gitarre. Sobald Sie es auswendig gelernt haben, ist es schwierig für Sie, das zu spielen, was Sie vorher wussten.

Das kann und sollte bekämpft werden

Damit Informationen besser in Erinnerung bleiben, müssen sie irgendwie auffallen. Überlege dir ein Lied oder einen kurzen Reim mit lebhaften Assoziationen. Oder verwenden Sie spezielle Gedächtnisstützen. So werden neue Informationen nicht mit anderen ähnlichen Informationen verwechselt, und dann ist es einfacher, sie aus dem Gedächtnis zu extrahieren.

Überprüfen Sie regelmäßig, was Sie gelernt haben. Und selbst wenn Sie die Fertigkeit bereits gut beherrschen. Um beispielsweise eine Fremdsprache nicht zu vergessen, lesen, schreiben und sprechen Sie sie. Um nicht zu vergessen, wie man ein Musikinstrument spielt, übe ständig. Dies wird dazu beitragen, die Informationen im Langzeitgedächtnis zu behalten.