Wie Sie mit 4 einfachen Fragen zur Arbeit kommen

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Um wichtige Dinge nicht zu verschieben, reicht es, die Situation nüchtern einzuschätzen und sich die richtigen Fragen zu stellen.

Aufschieben ist wie eine Stimme in deinem Kopf, die über scheinbar vernünftige Gründe flüstert, nicht zu arbeiten. Mit ihm zu streiten ist nicht einfach. Vielleicht ist es besser, ihm ein paar Fragen zu stellen?

Manchmal bereitet ein richtiger Dialog mit sich selbst am besten die Arbeit vor, hilft, die richtige Lösung zu finden und aus der Sackgasse zu kommen, macht einem die Bedeutung von Angelegenheiten bewusst und beginnt mit der Schauspielerei.

Wenn die Stimme in Ihrem Kopf wieder nach Müßiggang ruft, stellen Sie sich diese vier Fragen.

Wo fange ich am besten an?

Manchmal stehen wir vor wirklich riesigen Aufgaben und wissen nicht, von welcher Seite wir sie angehen sollen. Die Komplexität treibt Sie in eine Betäubung. Aber, wie die Forschung von Timothy Pychyl sagt. …, das Schwierigste ist der Anfang.

Sobald Sie die ersten Schritte hinter sich haben, fühlt sich der Job nicht mehr so fies und verwirrend an wie früher. Darüber hinaus gibt der fertige Teil das nötige Gefühl der Kontrolle, wenn Sie ihn nicht in einem Rutsch abschließen. Und das hilft, das Begonnene zu einem siegreichen Ende zu bringen.

Um zu entscheiden, welcher Teil der Arbeit für den Anfang am besten geeignet ist, zerlegen Sie komplexe Aufgaben gedanklich in kleinere Teilaufgaben. Dann wählen Sie das einfachste. Sobald Sie sich darauf konzentrieren, werden Sie sicherlich einen Motivationsschub verspüren, weitere Maßnahmen zu ergreifen.

Was sind die drei wichtigsten Dinge, die Sie heute tun sollten?

Wir verschieben die Arbeit, wenn sie uns unangenehm erscheint, aber sie trägt auch zur Arbeitsbelastung vieler anderer Dinge bei. Kleine Aufgaben und andere Ablenkungen erschweren es, sich auf die wirklich wichtigen Dinge zu konzentrieren. Dies gilt insbesondere für wichtige, aber nicht dringende Angelegenheiten.

Priorisieren Sie jeden Morgen klar. Fragen Sie sich, welche drei Aufgaben Sie vor dem Ende des Tages erledigen müssen.

Dies sollten konkrete Ziele sein, keine vagen Absichten wie „in etwas vorankommen“. Widme ihnen die ersten Stunden deines Tages. Erst nachdem Sie mit der Hauptsache fertig sind, gehen Sie zum Rest über.

Wie können Sie Ihren Workflow vereinfachen?

Viele von uns glauben, dass Erfolg nur durch harte Arbeit erreicht werden kann. Dies ist häufig der Fall. Aber manchmal steht dieser Glaube der Suche nach einfachen Lösungen für komplexe Probleme im Weg. Es ist nichts Falsches daran, die harte Arbeit zu erleichtern, wenn es hilft, die Arbeit zu erledigen.

Sie können beispielsweise nicht eine Stunde pro Tag für das Training verwenden. Anstatt komplett aufzugeben, trainieren Sie täglich mindestens 10 Minuten. Natürlich kann dieser Ansatz als Zeitverschwendung oder nur als Ausrede erscheinen. Aber manchmal ist weniger besser als nichts. Vergessen Sie auch nicht den Nettoeffekt.

Wenn Sie nicht laufen können, laufen Sie einfach auf der Stelle oder machen Sie zu Hause Liegestütze. Es geht darum, eine vereinfachte Alternative zu finden.

Wie Steve Scott sagt. … Gewohnheitsexperte Steve Scott, um sich an etwas zu gewöhnen, muss man klein anfangen. Aktionen sollten so einfach sein, dass Sie ihre Ausführung nicht einen einzigen Tag unterbrechen können. Im Laufe der Zeit wird es für Sie einfacher, die Last zu erhöhen.

Was passiert, wenn ich es jetzt nicht tue?

Führungsautor Jim Collins über "produktive Paranoia". Er spricht über die ständigen Sorgen von Bill Gates, Andrew Grove und anderen erfolgreichen Menschen, dass etwas schief gehen könnte. Diese Angst machte sie extrem wachsam, immer bereit für unerwartete Umstände und Handlungen.

Angst ist ein unglaublich starker Motivator. Wenn du ihn sanft provozierst, lässt er dich die Arbeit nicht aufschieben.

Fragen Sie sich, welche Probleme auftreten, wenn Ihre Inaktivität länger anhält. Und hängen Sie nicht im nächsten Moment an dem auf, was Sie bedroht. Denken Sie langfristig gut nach: ruinierte Karriere, Geldmangel, ruinierte Gesundheit, Probleme in Ihrem persönlichen Leben.

Ein solcher Schritt mag radikal erscheinen, aber er durchbricht perfekt die psychologische Blockade. Wenn eine Dosis Angst Sie wieder auf den richtigen Weg bringen kann, um Ihre Ziele zu erreichen, ist es das nicht wert?

Die Wahrheit ist, alle Menschen neigen dazu, zu zögern. Hier gilt es vor allem zu handeln. Manchmal reichen dafür ein paar einfache Fragen.