Warum wir keine neuen Chancen sehen und wie wir sie ändern können

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Ein Auszug aus dem Buch "The 12 Rules of Life: An Antidote to Chaos" darüber, wie man Stereotype loswird und eine ganze Welt voller Möglichkeiten entdeckt.

Wir sind immer gleichzeitig am weniger wünschenswerten Punkt A und bewegen uns zu Punkt B, den wir aufgrund unserer expliziten und versteckten Werte für bevorzugt halten. Wir sind ständig mit der Unzulänglichkeit der Welt konfrontiert und sehnen uns danach, sie zu beheben. Wir können neue Wege finden, um es zu beheben und zu verbessern, selbst wenn wir alles haben, was wir für nötig hielten. Auch wenn wir vorübergehend zufrieden sind, lässt unsere Neugier nicht nach. Wir leben in einem Rahmen, der die Gegenwart als unzureichend und die Zukunft als immer die beste definiert. Und wenn wir nicht alles so sehen würden, würden wir gar nichts tun. Wir konnten nicht einmal sehen, denn um zu sehen, müssen wir uns konzentrieren, und um uns zu konzentrieren, müssen wir eines von allen Dingen wählen.

Aber wir können sehen. Wir können sogar sehen, was nicht ist. Wir können uns vorstellen, wie wir alles verbessern können. Wir können neue, imaginäre Welten konstruieren, in denen Probleme auftauchen, von denen wir noch nicht einmal wussten, dass wir sie bearbeiten.

Die Vorteile dieses Ansatzes liegen auf der Hand: Wir können die Welt so verändern, dass der unerträgliche Zustand der Gegenwart in Zukunft korrigiert wird.

Die Nachteile dieser Art von Voraussicht und Kreativität sind chronische Angst und Unbehagen. Da wir uns ständig dem widersetzen, was ist und was hätte sein können, müssen wir nach dem streben, was hätte sein können. Aber unsere Ambitionen sind vielleicht zu hoch. Oder zu niedrig. Oder zu chaotisch. Und so scheitern wir und leben in Enttäuschung, auch wenn andere denken, dass wir gut leben. Wie können wir unsere Vorstellungskraft nutzen, unsere Fähigkeit, die Zukunft zu verbessern, ohne unser gegenwärtiges, unzureichend erfolgreiches und wertvolles Leben ständig zu schmälern?

Der erste Schritt ist wahrscheinlich eine Art Inventar. […] Fragen Sie sich: Gibt es etwas in Ihrem Leben oder in Ihrer aktuellen Situation, das Sie in Ordnung bringen könnten und sind? Können Sie diese eine Sache beheben, die demütig sagt, dass sie repariert werden muss? Wirst Du es machen? Können Sie es jetzt tun? […]

Setze dir ein Ziel: "Am Ende des Tages möchte ich, dass alles in meinem Leben ein bisschen besser ist als am Morgen." Dann fragen Sie sich: „Was kann ich tun und was werde ich tun, um dies zu erreichen? Welche kleine Belohnung will ich dafür?" Dann tue, wofür du dich entscheidest, auch wenn du es schlecht machst. Gönnen Sie sich diesen verdammten Kaffee als Belohnung. Vielleicht fühlen Sie sich dadurch ein wenig dumm, aber machen Sie trotzdem weiter - morgen und übermorgen und übermorgen.

Jeden Tag wird Ihr Benchmark für Vergleiche besser, und es ist magisch.

Es ist wie Zinseszins. Tun Sie dies drei Jahre lang und Ihr Leben wird völlig anders sein. Jetzt streben Sie nach etwas Höherem. Jetzt wollen Sie Sterne vom Himmel. Der Strahl verschwindet aus deinem Auge und du lernst zu sehen. Was Sie anstreben, bestimmt, was Sie sehen. Dies ist eine Wiederholung wert. Was Sie anstreben, bestimmt, was Sie sehen.

Die Abhängigkeit des Blicks vom Ziel und zugleich vom Wert (schließlich zielt man auf das, was man wertschätzt) hat der Kognitionspsychologe Daniel Simons vor mehr als 15 Jahren anschaulich demonstriert. Simons untersuchte etwas namens anhaltende Unaufmerksamkeitsblindheit. […]

Zuerst drehte er ein Video mit zwei Dreierteams. Ein Team trug weiße Trikots, das andere schwarze. Beide waren deutlich zu sehen. Sechs Personen füllten den größten Teil des Bildschirms aus, und ihre Gesichter waren leicht zu erkennen. Jedes Team hatte seinen eigenen Ball. Die Spieler schlugen es auf den Boden oder warfen es sich zu und spielten auf einem kleinen Fleck in der Nähe der Aufzüge, wo das Spiel gedreht wurde.

Sobald Dan das Video bekam, zeigte er es den Studienteilnehmern. Er bat sie zu zählen, wie oft sich die Spieler in weißen Trikots den Ball zuwarfen. Nach wenigen Minuten fragte er die Studienteilnehmer nach der Anzahl der Durchgänge. Die meisten nannten die Zahl 15. Das war die richtige Antwort. Die meisten waren sehr zufrieden damit - cool, sie haben den Test bestanden! Und dann fragte Dr. Simons: "Haben Sie den Gorilla gesehen?" - „Was für ein Witz? Was für ein Gorilla?" Simons sagte: „Schau dir das Video noch einmal an. Zählen Sie dieses Mal einfach nicht mit."

Und genau - etwa eine Minute nach Beginn des Spiels betritt ein Mann im Gorilla-Anzug tanzt für mehrere lange Sekunden die Mitte des Feldes. Er stoppt, dann schlägt er sich selbst in die Brust, wie es die stereotypen Gorillas tun. Genau in der Mitte des Bildschirms. Groß wie mein Leben. Schmerzhaft, unwiderlegbar sichtbar. Aber jeder zweite Studienteilnehmer hat es beim ersten Anschauen des Videos nicht bemerkt. […]

Dies liegt zum Teil daran, dass das Sehen teuer, psychophysiologisch und neurologisch teuer ist.

Ein sehr kleiner Teil Ihrer Netzhaut wird von der Fovea (Fovea) eingenommen. Dies ist der zentralste Teil des Auges mit der höchsten Auflösung, der zur Unterscheidung von Gesichtern verwendet wird. Jede der wenigen Fossazellen benötigt 10.000 Zellen im visuellen Kortex, um nur den ersten Teil eines mehrstufigen Prozesses namens Sehen zu bewältigen. Dann benötigt jede dieser 10.000 Zellen weitere 10.000, um in die zweite Stufe zu gelangen. […]

Deshalb sortieren wir, wenn wir hinschauen, was wir sehen. Der größte Teil unserer Sicht ist peripher und hat eine niedrige Auflösung. Wir schützen die zentrale Fossa für das Wichtige. Wir kanalisieren unsere hochauflösende Fähigkeit, ein paar verschiedene Dinge zu sehen, die wir anstreben. Und alles andere, also fast alles, lassen wir im Schatten – unbemerkt, unscharf im Hintergrund. […]

Es ist nicht so beängstigend, wenn die Dinge gut laufen und wir bekommen, was wir wollen (obwohl es unter diesen Umständen ein Problem sein kann: Wenn wir jetzt bekommen, was wir wollen, können wir für höhere Ziele blind werden). Aber diese ganze unbemerkte Welt stellt ein schreckliches Problem dar, wenn wir in einer Krise stecken und nichts so kommt, wie wir es gerne hätten. Außerdem stapeln sich vielleicht einfach zu viele Dinge auf uns. Glücklicherweise enthält dieses Problem die Saat einer Lösung.

Weil Sie zu viel ignoriert haben, bleiben viele Gelegenheiten übrig, bei denen Sie nicht einmal einen Blick darauf geworfen haben.

[…] Denken Sie so darüber nach. Sie sehen die Welt auf Ihre ganz eigene Art und Weise. Sie verwenden einen Werkzeugkasten, um die meisten Dinge zu sortieren und einige für sich selbst zu nehmen. Sie haben viel Zeit damit verbracht, diese Tools zu erstellen. Sie sind zur Gewohnheit geworden. Das sind nicht nur abstrakte Gedanken. Sie sind in dich eingebaut, sie führen dich in der Welt. Dies sind Ihre tiefsten und oft verborgenen und unbewussten Werte. Sie sind Teil deiner biologischen Struktur geworden. Sie sind am Leben. Und sie werden nicht verschwinden, sich verändern oder aussterben wollen. Aber manchmal vergeht ihre Zeit; Es ist Zeit, neu geboren zu werden. Deshalb (aber nicht nur deswegen) ist es notwendig, nach oben etwas loszulassen. […]

Vielleicht muss Ihre Wertestruktur grundlegend überarbeitet werden. Vielleicht blendet dich das, was du willst, und hindert dich daran, zu sehen, was du sonst noch haben könntest. Vielleicht klammern Sie sich in der Gegenwart so fest an Ihre Wünsche, dass Sie nichts anderes sehen können, nicht einmal das, was Sie wirklich brauchen.

Stellen Sie sich vor, Sie denken neidisch: "Ich hätte gerne einen Job wie mein Chef." Wenn Ihr Chef hartnäckig und kompetent an seinem Platz festhält, führen solche Gedanken bei Ihnen zu Irritation, Ekel und Sie werden unglücklich. Dessen können Sie sich bewusst sein. Sie denken: „Ich bin nicht glücklich. Aber ich könnte von diesem Unglück geheilt werden, wenn ich meine Ambitionen verwirklichen würde." Dann denken Sie vielleicht: „Warte eine Minute. Vielleicht bin ich nicht glücklich, weil ich den Job meines Chefs nicht habe. Vielleicht bin ich unglücklich, weil ich nicht aufhören kann, diesen Job zu wollen." Dies bedeutet nicht, dass Sie auf magische Weise aufhören können, diesen Job zu wollen, auf sich selbst zu hören und sich zu ändern. Das wirst du nicht tun, du wirst dich nicht so leicht ändern können.

Du musst tiefer graben. Sie müssen ändern, was für Sie eine tiefere Bedeutung hat.

Du denkst vielleicht: „Ich weiß nicht, was ich mit diesem langweiligen Leiden anfangen soll. Ich kann meine Ambitionen nicht einfach aufgeben, sonst kann ich nirgendwo hin. Aber meine Sehnsucht nach einem Job, den ich nicht bekommen kann, ist wirkungslos." Sie können einen anderen Kurs wählen. Sie können um einen anderen Plan bitten - einen, der Ihre Wünsche und Ambitionen wirklich befriedigt und gleichzeitig Ihr Leben von der Trauer und dem Groll säubert, die Sie gerade beeinflussen. Sie denken vielleicht: „Ich setze einen anderen Plan um. Ich werde versuchen, etwas zu wollen, das mein Leben verbessert, was auch immer es ist, und ich werde sofort anfangen, daran zu arbeiten. Wenn sich herausstellt, dass dies etwas anderes bedeutet als der Wunsch nach dem Job eines Chefs, werde ich das akzeptieren und weitermachen."

Jetzt befinden Sie sich auf einem ganz anderen Weg. Früher war das Richtige, Begehrte, Erstrebenswerte für Sie etwas Enges und Konkretes. Aber du steckst dort fest, du bist gepackt und unglücklich. Und du lässt es los. Sie bringen das notwendige Opfer und erlauben, dass sich eine ganz neue Welt der Möglichkeiten manifestiert, die von Ihren vergangenen Ambitionen vor Ihnen verborgen ist.

Der klinische Psychologe und Philosoph Jordan Peterson erforscht Ideologie, Religion, totalitäre Systeme, Persönlichkeit und Bewusstsein. In diesem Buch hat er 12 Wahrheiten gesammelt, die jedem helfen, sein Leben zu überdenken. Die Fülle an Beispielen wird Sie langweilen und Petersons tiefgründige Gedanken werden zu Veränderungen anregen.