Warum sind wir unglücklich und wie können wir es ändern

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Wir fühlen uns oft unglücklich, obwohl es dafür keinen besonderen Grund gibt. Es stellt sich heraus, dass es dafür eine Erklärung gibt.

Hohe Erwartungen

Wir leben in einer Welt, in der emotionale Belohnung an Reichtum gebunden ist. Aber die Menschen träumen nicht von Luxusartikeln oder Geld selbst, sondern von der Aufmerksamkeit und dem Respekt (und sogar der Liebe), die denen entgegengebracht werden, die diese Gegenstände besitzen.

Hinzu kommen unsere hohen Erwartungen. Eltern sagen uns von Kindheit an, dass wir alles werden können, wenn wir es nur versuchen. Sie überzeugen uns ständig davon, dass wir etwas Besonderes sind. Aber als Erwachsene fühlen wir uns überhaupt nicht so und unsere Erwartungen werden oft nicht erfüllt. Dies ist einer der Gründe, warum wir unglücklich sind.

Zu viele Möglichkeiten

Es scheint, dass man froh sein sollte, dass es in der modernen Welt so viele Möglichkeiten gibt. Aber was ist, wenn wir immer noch keinen Erfolg haben, obwohl wir viel Geld für Bildung ausgegeben haben und meine Mutter sagte, dass wir werden können, wer wir wollen?

Um diese Fragen zu beantworten, lohnt sich ein Blick in die Rubrik Selbsthilfebücher einer Buchhandlung. Höchstwahrscheinlich wird die eine Hälfte der Bücher etwa so betitelt sein: "Wie man in 15 Minuten erfolgreich wird" oder "Wie man schnell reich wird", und die andere Hälfte - "Wie man mit geringem Selbstwertgefühl umgeht". Diese beiden Themen sind eng miteinander verbunden.

Eine Gesellschaft, die den Menschen sagt, dass jeder alles erreichen kann, wenn nur wenige tatsächlich erfolgreich sind, erzeugt Unzufriedenheit und Frustration.

Organisation der Gesellschaft

Vielleicht eine der ersten Fragen, die wir hören, wenn wir jemanden treffen: "Was machst du?" Und wie viele Nerven verbringen wir damit, sie zu beantworten. Denn nachdem er die Antwort gehört hat, entscheidet der Gesprächspartner in Sekundenbruchteilen, ob es sich lohnt, uns besser kennenzulernen.

Die Gesellschaft ist im Allgemeinen ungerecht. Erst bevor wir es wenigstens wussten: es ist nicht deine Schuld, dass du als Bauer geboren bist, und es ist nicht dein Verdienst, wenn du reich geboren wurdest.

Aber jetzt wird uns gesagt, dass unsere Gesellschaft nach dem Prinzip der Leistungsgesellschaft organisiert ist: Die Belohnung wird von denen erhalten, die sie verdienen – klug und hartnäckig. So inspirierend diese Worte auch erscheinen, sie machen uns noch unglücklicher. Denn wenn wir glauben, dass diejenigen, die an der Spitze des Erfolgs stehen, ihre Position verdienen, dann bekommen auch diejenigen, die ganz unten stehen, was sie verdienen. Die Leistungsgesellschaft lässt Armut nicht nur unangenehm erscheinen, sondern in gewisser Weise auch verdient.

Daher stellt sich heraus, dass, wenn jemand fragt: "Was machst du?", Er sich nicht für das interessiert, was du tagsüber tust. Er fragt tatsächlich: "Sind Sie ein Gewinner oder ein Verlierer?"

Wie man glücklich wird

1. Hören Sie auf, an Meritokratie zu glauben. Glück und Zufälle bestimmen maßgeblich unseren Erfolg.

2. Finden Sie Ihre eigene Definition von Erfolg, anstatt sich auf die von der Gesellschaft auferlegten Vorstellungen zu verlassen. Sie können auf ganz unterschiedliche Weise erfolgreich sein.

Erfolg hat meistens nichts mit Status und Einkommen zu tun, obwohl das heute viele so verstehen.

Natürlich kann Geld eine der Erfolgskomponenten sein, aber nicht die einzige.

3. Lassen Sie Ihr Selbstwertgefühl nicht ausschließlich von Ihren äußeren Leistungen abhängen. Dies bedeutet nicht, dass es absolut unmöglich ist, nach Reichtum zu streben. Es gibt nur so viele Tugenden, die nicht in die Antwort auf die kurze Frage "Was machst du?" Vergiss sie nicht.

4. Am wichtigsten ist es, einen erfüllenden Job zu finden.

So finden Sie einen erfüllenden Job

Seltsamerweise tauchte vor nicht allzu langer Zeit die Idee auf, dass Arbeit lohnend sein kann und nicht nur eine Einkommensquelle. Zuvor hatten die Menschen eine solche Anforderung nicht. Jetzt wollen wir mit unserer Arbeit nicht nur Geld verdienen, sondern uns mit ihrer Hilfe auch verwirklichen.

Im Zeitalter der vorindustriellen Gesellschaft gab es bestenfalls 2.000 verschiedene Berufe. Inzwischen sind es etwa eine halbe Million. Natürlich haben wir solche Angst, die falsche Wahl zu treffen, dass wir meistens gar nichts wählen und in eine Art Benommenheit verfallen. Psychologen nennen dies das Paradox der Wahl.

Was ist zu tun? Erkenne, dass Verwirrung und Angst natürliche Reaktionen sind, aber lasse dich nicht immer davon beeinflussen.

1. Schreiben Sie zunächst alles auf, was Sie gerne tun. Im Garten basteln, kochen, fernsehen – einfach alles. Denken Sie überhaupt nicht an Geld, es wird nur alles ruinieren. Sobald Sie die Liste erstellt haben, haben Sie eine Vorstellung von Ihrer idealen Zukunft. Natürlich wird es sehr vage sein und eine sorgfältige Analyse erfordern.

2. Der zweite Schritt ist also, gut zu denken. Manchmal kann es eine ganze Woche dauern, sich für ein neues Auto zu entscheiden, so dass die Wahl der richtigen Karriere ein Jahr oder länger dauern kann, um ständig darüber nachzudenken. Mach dir keine Vorwürfe, dass du so lange gebraucht hast. Möglicherweise müssen Sie dafür mehrere Monate ein ganzes Wochenende verbringen.

3. Wenn Sie alles sorgfältig durchdacht haben, ist es an der Zeit zu handeln. Sammeln Sie Informationen auf Ihrer Liste, zum Beispiel im Rahmen eines Praktikums oder einer Freiwilligenarbeit. Geben Sie Ihren alten Job nicht gleich auf. Tun Sie einfach etwas, um mehr über Ihr ausgewähltes Feld zu erfahren.

4. Bauen Sie Ihr Vertrauen auf. Normalerweise scheint es uns, dass nur wenige Auserwählte zuversichtlich sein können. So ist es überhaupt nicht. Mangelndes Vertrauen ist ein Mangel an Verständnis dafür, wie die umgebende Welt funktioniert.

Das nächste Mal, wenn jemand fragt: „Was machst du?“, Sag uns, was du gerne machst: Laufen, Musik hören, Skateboard fahren, mit dem Hund spazieren gehen, reisen, Bücher lesen … Oder sag mir einfach, ich soll dich nicht belästigen mit so dummen fragen.