12 Fehler nach der Trennung, die dein Leben in einen Albtraum verwandeln werden

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Der Abschied von einem geliebten Menschen ist eine ernsthafte Prüfung. Aber Sie können es noch unerträglicher machen, indem Sie alle möglichen dummen Dinge tun.

So ruinierst du dein Leben nach einer Trennung

1. Bleibt weiterhin zusammen

Dies ist ein offensichtlicher Fehler, aber Ihr Gehirn kann es als Ausrede tarnen, wie mit Freunden abzuhängen. Und jetzt isst man schon zusammen mit gemeinsamen Freunden oder zusammen, geht ins Kino, trifft sich in einer Bar, verabredet Hausversammlungen.

Dies erhöht nur Ihre emotionale Bindung zu Ihrem Ex.

Außerdem zwingst du dich, durch die echte Hölle zu gehen, während du gleichzeitig versuchst zu akzeptieren, dass die Beziehung nicht mehr existiert, und vor Glück betrunken, wenn du ihn oder sie zum Abschied umarmst.

2. Du denkst, dass du wahre Seelenverwandte bist

Weiter zu glauben, dass du die einzige Person bist, die deinen Ex verstehen kann, nährt nur die Illusion. Und all die nächtlichen Gespräche von Herz zu Herz ziehen dich mehr in den Sumpf der Vergangenheit. Denken Sie daran, dass Sie beide oder einer von Ihnen trotz aller Nähe beschlossen haben, die Beziehung zu beenden.

3. Schreiben Sie ihm oder ihr über alles. Und so oft wie möglich

Senden Sie Ihrem Ex eine E-Mail, um zu sehen, wie es ihm geht. Schreiben Sie mir, dass Sie den Job bekommen haben. Lassen Sie mich wissen, dass Sie ihn immer noch als Freund betrachten. Und schreiben Sie unbedingt noch einmal, wenn die vorherigen Nachrichten unbeantwortet blieben - was, wenn er sie einfach nicht bemerkt hat? Dies ist eine großartige Möglichkeit, in einem Zustand ewiger Vorfreude zu bleiben und nicht weiterzumachen.

4. Verfolge einen ehemaligen Partner

Die Rede ist zum einen von buchstäblicher Verfolgung, wenn man per Haken oder Gauner den Aufenthaltsort des Ex-Partners herausfindet und ihn sozusagen aus Versehen in einer Bar anrempelt. Das ist ein Weckruf: Es riecht nach Sucht.

Gleiches gilt für das endlose Checken seiner sozialen Netzwerke. Wen hat er als Freund hinzugefügt, was macht er, worüber schreibt er? Sie hoffen, dass diese Person noch leidet und sich höchstwahrscheinlich bereits von der Trennung erholt hat oder sogar eine neue Beziehung eingegangen ist.

Wenn du kein Masochist bist, hör auf, dem Leben deines Ex zu folgen. Zumindest für eine Weile, bis die ersten Schmerzen nachlassen.

5. Sprich schlecht über deinen Ex-Partner

Jedes Mal, wenn Sie sich an Ersteres erinnern, wenn auch nicht in den freundlichsten Worten, scheint es sich in der Gegenwart zu materialisieren. Und je mehr du über ihn redest (gut und schlecht), desto mehr lädst du ihn wieder in dein Leben ein.

Liebe und Hass sind zwei Seiten derselben Medaille. Neutralität sollte Ihr Ziel sein.

6. Dinge persönlich zurückgeben

Es besteht keine Notwendigkeit, nach unnötigen Ausreden für Besprechungen zu suchen, wenn die Entscheidung zur Trennung bereits gefallen ist. Auch wenn Sie seine Sachen zurückgeben und Ihre abholen müssen, können Sie jederzeit Ihre Freunde um Hilfe bitten oder einen Kurier bestellen. Und etwas kann ganz weggeworfen werden: Eine alte Zahnbürste ist für niemanden von besonderem Wert.

7. Wechseln Sie zu einer Beziehung mit einem Freund

Das Ausgleichsverhältnis führt nicht zum Guten. Aber es ist noch schlimmer, wenn Sie direkt nach der Trennung versuchen, ein gebrochenes Herz mit einem alten Freund oder einer alten Freundin zu trösten. Als Ergebnis wird er oder sie verletzt und Sie werden sich schämen.

Wenn Sie "plötzlich" bemerkt haben, wie süß und charmant Ihr Freund ist, machen Sie langsamer. Um es nicht zu verlieren.

8. Traum von einem ehemaligen Partner

Stellen Sie sich oft vor, wie er leidet oder wie er einen Plan schmiedet, um Sie zurückzubekommen. Und denken Sie natürlich nicht, dass er sich gerade mit seinen Freunden entspannt und das Leben genießt. Eine solche Besessenheit wird Ihnen helfen, den Abschied lange und schmerzhaft zu erleben.

9. Denke ständig "was wäre wenn"

Eine ähnliche Geschichte wie die vorherige. Sie fixieren sich wieder auf den Ex-Partner und quälen sich mit ätherischen Illusionen. Aber was ist, wenn Sie dazu bestimmt sind, zusammen zu sein? Was wenn nicht?

10. Registrieren Sie sich bei allen Dating-Diensten

Um eine neue Beziehung zu beginnen, müssen Sie sich mit alten auseinandersetzen. Wenn Sie kopfüber auf der Suche nach einem neuen Partner sind, dann höchstwahrscheinlich:

• beginne jeden mit dem vorherigen zu vergleichen und leide noch mehr darunter;
• die falsche Beziehung mit der falschen Person eingehen und das Blut für ihn und für dich selbst verderben;
• lerne nicht aus den Erfahrungen der Vergangenheit und mache die gleichen Fehler.

11. Mit jemandem schlafen

Eine weitere großartige Möglichkeit, sich daran zu erinnern, wie gut Sie mit Ihrem geliebten Menschen waren. Oder fühlen Sie sich wie ein Verräter, wenn die Gefühle für Ihren Ex oder Ex noch stark sind.

12. Schwelgen Sie in Trauer

Es ist am Anfang wirklich schwer, die Schmerzen zu ertragen. Wenn du dich mit dem Gedanken fertig machst, dass die wichtigste Liebesgeschichte deines Lebens vorbei ist und dies nicht mehr erwartet wird, wird es tausendmal schwerer. Und jemanden mit einer ähnlichen Denkweise zu treffen, ist sehr problematisch.

So verbessern Sie Ihr Leben nach einer Trennung

1. Vermeiden Sie es, mindestens zwei Monate lang mit Ihrem Ex zu sprechen und sich zu treffen

Dies bedeutet, dass Sie sich so gut wie möglich vor versehentlichen Kollisionen schützen müssen.

Wenn Sie auf dem Weg zur Arbeit wahrscheinlich überqueren, ändern Sie Ihre Route. Wenn Sie sich in einem Geschäft oder Fitnessstudio treffen können, suchen Sie sich einen neuen Ort zum Einkaufen und Trainieren.

Das gleiche gilt für Nachrichten und Anrufe. Es ist besser, einen Ex-Partner vorübergehend in sozialen Netzwerken zu sperren oder seine Nummer vom Telefon zu entfernen, als ihn ständig online oder in Kontakten zu sehen.

Es klingt ein wenig unfair, weil man auf etwas verzichten muss. Aber das ist zu Ihrem eigenen Besten.

2. Sport treiben

Erstens setzt körperliche Aktivität die Glückshormone frei, die für Ihren Zustand so notwendig sind. Zweitens entlastet Sport den Kopf und hilft, Verspannungen abzubauen.

3. Beschäftige dich damit, dein Leben neu aufzubauen

Das Ende einer Etappe ist der Beginn einer neuen. Mit dem Ende der Beziehung haben Sie also die Chance, etwas in Ihrem Leben zu ändern. Sie können mit dem Schrank beginnen. Nehmen Sie es einfach auseinander und werfen Sie alle unnötigen Dinge weg. Oder verbinden Sie Ihre Vorstellungskraft und finden Sie eine neue Verwendung für sie. Auch die Suche nach einem neuen Hobby oder Hobby wird nicht überflüssig.

4. Treffen Sie Ihre Freunde

Sie haben endlich viel Zeit, um Ihre Lieblingsfreunde zu treffen. Benutze es!

5. Suchen Sie nicht am Flaschenboden nach Erlösung

Oder auf dem Boden eines Eiseimers. Versuche, den Schmerz mit Alkohol und Essen zu betäuben, gehen nach hinten los, sodass Sie sich noch schlechter fühlen.

Tun Sie lieber etwas wirklich Schönes und Nützliches für sich. Gehen Sie für eine Massage, ein Spa, einen Schönheitssalon oder ein Dampfbad. Entspann dich einfach, du hast es dir verdient.