7 Arten von Konten, von denen Sie sich in den sozialen Medien abmelden können

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Was ist falsch an perfekten Fotos und Posts über "Motherfuckers".

Etwa drei Milliarden Menschen sind in sozialen Netzwerken registriert. Im Durchschnitt verbringen wir dort zwei Stunden am Tag. Wir wollen etwas Nützliches lernen, Langeweile abbauen und entspannen, aber oft verdienen wir nur Depressionen, Angstzustände und andere Probleme. Gleichzeitig wählen wir die Inhalte aus, die uns so viel Mühe bereiten. Hier sind einige Arten von Profilen, mit denen Sie Ihren Feed für immer streichen können.

1. Konten ehemaliger Partner

Mehr als 60 % der Befragten geben an, mindestens einmal im Monat in den sozialen Netzwerken ihrer ehemaligen Partner zu surfen. Jemand kann sie nicht ganz loslassen, jemand träumt von einem Wiedersehen, jemand möchte nur das Selbstwertgefühl steigern und dafür sorgen, dass dieser schlechte Mensch nach dem Abschied leidet.

Gründe dafür gibt es viele, doch das Ergebnis ist meist erbärmlich: Wer dem Ex folgt, kommt nicht weiter. Diese Menschen haben Angst vor entgangenen Gewinnen und schwelgen in Hoffnungen, die sich wahrscheinlich nie erfüllen werden. Im Allgemeinen nichts Gutes.

2. Blogs von Bodyshamern

Aufgrund der sozialen Medien lieben wir unseren Körper weniger und sorgen uns mehr darum, wie er aussieht. Manchmal macht es uns einfach nur schlecht, und manchmal kann es zu Essstörungen führen. Darüber hinaus erleichtern Filter, Masken und Fotos aus günstigen Blickwinkeln plastischen Chirurgen die Arbeit: Menschen sind bereit, sich einer Operation zu unterziehen, um wie Instagram-Stars oder ihre eigenen erfolgreichen Selfies zu werden.

Wir schauen uns Bilder von idealen Körpern an, lesen, wie schlimm es ist, dick und hässlich zu sein, und beginnen, nach Fehlern in uns selbst zu suchen.

Diejenigen, die uns für unseren Körper schämen – egal ob er übergewichtig, dünn oder anders ist – werden Bodyshamer genannt. Sie können dies offen und aggressiv tun – zum Beispiel, indem sie Abonnenten fette Kühe oder magere Heringe nennen. Oder sie gehen subtiler vor: "Fett hindert dich daran, deine Schönheit zu zeigen", "Ich kann mir nicht vorstellen, wie man Hamburger isst und auf das Training verzichtet, das erlaube ich mir nicht."

Oftmals betreiben sogar diejenigen, die einen gesunden Lebensstil befürworten – Fitnessblogger und Ernährungswissenschaftler – in der einen oder anderen Form Body Shaming. Auf jeden Fall fühlen sich unsichere Menschen beim Lesen so schlecht und verlieren die Reste des Selbstwertgefühls. Daher lohnt es sich, die eigene psychische Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen – und sich von allen Profilen abzumelden, die Sie dazu bringen, Ihren Körper zu hassen.

3. Ereigniskanäle

Wenn Sie einige Nachrichtenkanäle und Blogs lesen, mag es scheinen, als würden Wahnsinnige in Herden durch die Straßen streifen, blutige Morde mit Zerstückelung ereignen sich jede Minute, alle Beamten stehlen ständig Milliarden, Ärzte verstümmeln Patienten und Lehrer schlagen Kinder.

Ja, all das passiert leider – und zwar öfter, als uns lieb ist.

Aber schlechte Nachrichten schränken unsere Perspektive stark ein und lehren uns, nur das Schlechte zu sehen, das Gute zu ignorieren und in Denkfallen wie selektive Wahrnehmung oder Verfügbarkeitsheuristik zu tappen. Und natürlich erhöht das regelmäßige Anschauen der Nachrichten Ihr Stress- und Angstniveau.

Wenn Sie extrem negative Nachrichten nicht ganz aufgeben können, versuchen Sie es zumindest mit etwas Positiverem zu verdünnen. Abonnieren Sie beispielsweise Seiten, die nur über gute und freudige Ereignisse sprechen.

4. Berichte von entfernten Bekannten

Jemand denkt, dass die Abonnements unbedingt auf Gegenseitigkeit beruhen müssen: Wenn sie dich abonnieren, ist es gut, die Person im Gegenzug anzufreunden. Und jemand kann nicht einmal hinzugekommene ehemalige Mitschüler, entfernte Verwandte und flüchtige Bekannte aus seinem Feed löschen, ohne sich besonders intensiv mit deren Inhalten auseinanderzusetzen.

Jedenfalls folgt fast jeder ein paar Profilen, die nicht besonders interessant zu lesen sind.

Warum also kostbare Zeit damit verschwenden? Wenn Sie wegen der Abmeldung beleidigt sein können, blenden Sie diese Konten einfach aus Ihrem Feed aus.

5. Profile mit fremden Werten

Ein Vegetarier wird nicht gerne einen Blog über Ledertaschen lesen. Es ist unwahrscheinlich, dass eine berufstätige Mutter von einem Konto profitiert, das besagt, dass Kindergärten böse sind und das Kind ausschließlich zu Hause erzogen werden sollte. Und jeder gebildete Mensch wird von Geschichten über die Gefahren von Impfungen oder Aufrufen zu Diskriminierung und Gewalt ratlos sein.

Wenn jemand seinen Werten offen widerspricht und solche Posts dir die Laune verderben, dann bist du nicht auf dem Weg. Auch wenn all diese Menschen oder Marken einmal für Sie interessant waren.

6. Berichte über giftige Menschen

Vielleicht gibt es unter Ihren Abonnenten Leute, die einfach nur jemanden beleidigen können. Sie machen ständig jemanden lächerlich, posten falsche Witze und Memes, lassen sich endlos in einige Intrigen und Skandale verwickeln, werden persönlich, versuchen, sensible Themen zu hypen, ohne das Problem zu verstehen, und beleidigen große Gruppen von Menschen.

Sie sind diejenigen, die Beiträge im Sinne von „Wie ich Yazhem an Ort und Stelle setze“oder „Warum Frauen dümmer sind als Männer“posten – und genießen den Holivar in den Kommentaren. Sie sind es, die dumme Streiche arrangieren, zu Belästigung aufrufen, Fotos anderer Leute ohne Erlaubnis veröffentlichen und so weiter.

Diese Botschaften erzeugen und vermehren buchstäblich Hass. Das ist sowohl im Internet als auch in der Welt im Allgemeinen bereits reichlich vorhanden.

Sie lesen dies – und Ihre Hände strecken sich aus, um einen empörten Kommentar zu kritzeln. Aber sich wie Gift zu verhalten, weil sich jemand im Internet irrt, ist nicht der beste Zeitvertreib. Giftige Menschen sollten also der Vergangenheit angehören. Ebenso wie ihre Social-Media-Profile.

7. Blogs von regelrechten Lügnern

Social Media hat sich längst zu einer großen Vanity-Messe entwickelt. Jeder versucht, sich von seiner besten Seite zu präsentieren: um alle Cellulite zu beseitigen oder sich neben einem fremden Mietwagen fotografieren zu lassen und ihn als seinen eigenen auszugeben. Zeigen Sie Bilder einer glücklichen Familie und einer sauberen Wohnung, auch wenn hinter den Kulissen Skandale, Dreck und zerfetzte Tapeten lauern.

Instagram-Stars lügen über Blumensträuße und Geschenke, die Fans ihnen angeblich schicken. Einige Reiseblogger posten Fotos von Reisen, die sie noch nie gemacht haben. Und wir schauen weiter, auch wenn wir das Gefühl haben, dass es irgendwo einen Haken gibt.

Und wir vergleichen das pseudo-ideale Leben eines anderen mit unserem eigenen – real und alles andere als perfekt. Natürlich fällt der Vergleich nicht zu unseren Gunsten aus – und wir fangen an, uns von innen zu essen. Der beste Weg, Lügen und Unwahrheiten in den sozialen Medien zu bekämpfen, besteht darin, solche Inhalte nicht zu unterstützen. Und betrüge dich natürlich nicht selbst.