15 subtile Gründe, warum du deinen Job hassen könntest

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Unbehagen am Arbeitsplatz hängt nicht unbedingt mit niedrigem Lohn oder uninteressanten Aufgaben zusammen.

Manchmal genießen Sie Ihren Job und Ihre Kollegen, aber der Gedanke, morgens wieder ins Büro zu müssen, ist beängstigend und unglücklich. Der französische Wissenschaftler Fabrizio Scrima erklärte die psychometrischen Eigenschaften des Fragebogens zum Bindungsstil am Arbeitsplatz mit der Bindungstheorie.

Um zu verstehen, wie das funktioniert, stellen Sie sich in einer Umgebung vor, die Ihnen gefällt. Der Ort, an dem Sie getröstet und entspannt werden. Und dann gehe mental dorthin, wo etwas Schlimmes passiert ist. Sie wurden zum Beispiel einmal in ein Restaurant geworfen. Jetzt gibt es das gleiche leckere Essen und die freundlichen Kellner, aber man möchte dort nicht mehr hin, weil man sich dort nicht wohl fühlt.

Ihre Einstellung zur Arbeit wird davon beeinflusst, wie Sie das Gebäude sehen, in dem sich das Unternehmen befindet, und wie Sie über die Organisation denken.

Und auch wenn Sie im Büro nur den Pausenraum lieben, in dem Sie mit Kollegen Tees jagen, kann das schon Motivation genug sein, zur Arbeit zu kommen. Wenn Sie stolz auf die Organisation sind, fühlen Sie sich bedeutender, weil Sie sich für etwas Schönes und Richtiges engagieren. Der fragwürdige Ruf eines Unternehmens hingegen kann demotivierend wirken, auch wenn Ihnen nichts Schlimmes passiert.

Der Wissenschaftler schlägt vor, die Bindung an den Arbeitsplatz nach vier Arten seiner Bildung zu bewerten:

1. Sicherheit. Sie haben eine positive Einstellung zu sich selbst und dem Ort, an dem Sie arbeiten.
2. Anliegen. Sie haben eine positive Einstellung zum Büro, schätzen sich aber negativ ein, weil Sie denken, dass Sie dort nicht hingehören.
3. Vernachlässigung. Sie denken gut über sich selbst und schlecht über Ihren Arbeitsplatz.
4. Furcht. Sie haben eine negative Einstellung zu sich selbst und dem Ort, an dem Sie arbeiten.

Um die Bindung zu beurteilen, hat Scrima eine Skala mit 15 Gründen entwickelt, warum Sie Ihren Job lieben oder hassen können. Das Angstsegment fiel nicht darauf, da während der Tests bei keinem der Versuchsteilnehmer Anzeichen von gleichzeitigem Selbsthass und Arbeit auftraten. Für die verbleibenden drei Segmente wurden fünf Thesen erstellt.

Um dich selbst zu testen, bewerte einfach jede Aussage auf einer fünfstufigen Skala von eins (stimme voll und ganz zu) bis fünf (stimme überhaupt nicht zu).

Je weniger Punkte Sie in einem Segment erzielen, desto typischer ist diese Methode des Aufbaus von Arbeitsverbundenheit für Sie.

Segment der Vernachlässigung

1. Ich versuche bestimmte Stellen im Unternehmen zu meiden, auch wenn es meine Arbeit stört.
2. Nichts wird mich dazu bringen, länger als nötig bei der Arbeit zu bleiben.
3. Ich habe Angst, nach dem Urlaub wieder zu arbeiten.
4. Ich ziehe es vor, einige Orte in meiner Firma überhaupt nicht zu besuchen.
5. Ich versuche, das Kommen zur Arbeit zu verschieben.

Besorgnis erregendes Segment

1. Ich habe oft Angst bei der Arbeit.
2. Wenn ich nur an meinen Arbeitsplatz denke, fühle ich mich unwohl.
3. Es fällt mir schwer, mich am Arbeitsplatz wohl zu fühlen.
4. Manche Orte im Unternehmen wecken schlechte Erinnerungen.
5. Manchmal habe ich das Gefühl, dass mich der Arbeitsplatz deprimiert.

Sicherheitssegment

1. Ich hänge an meinem Arbeitsplatz.
2. Es wird mir sehr schwer fallen, meinen Arbeitsplatz für immer zu verlassen.
3. Mein Arbeitsplatz ist wie ich.
4. Ich verbringe gerne Zeit am Arbeitsplatz.
5. Ich möchte nicht woanders arbeiten.

Natürlich sind viele Antworten zu erwarten. Zum Beispiel wollen nur wenige Leute im Büro verweilen. Und nur wenige verschieben die Arbeit auf später, denn zu spät ist mit Bußgeldern verbunden. Aber die restlichen Thesen gleichen diese Vorhersehbarkeit aus, und das Format Ihres Arbeitsverhältnisses wird ziemlich genau bestimmt.

Scrima glaubt, dass es Ihnen helfen wird, mit Ambivalenzen umzugehen, wenn Sie verstehen, wie Sie Ihre Bindung zur Arbeit aufbauen.

Wenn Sie Ihre Einstellung zum Unternehmen nicht nur anhand von offensichtlichen Merkmalen wie Gehalt oder Pflichtenheft einschätzen, hilft Ihnen dies, die richtige Entscheidung für Ihre berufliche Zukunft zu treffen.

Es ist in Ordnung, die Arbeit wegen Unbehagen zu verlassen, das nicht mit den Hauptaufgaben zusammenhängt, sagt Scrima. Da es Ihre Produktivität und sogar Ihre geistige Gesundheit beeinträchtigen kann.