2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51
Wir geben die Anweisung: nicht krank werden, lächeln, aktiv und fröhlich sein! Hier eine kleine Auswahl an Vitaminbomben gegen Erkältungen, schlechte Laune und Apathie. Alles steht in der guten Tradition von Lifehacker: belebende Tees, gesunde und leckere wärmende Cocktails, Energy Fresh Drinks und Smoothies. Für Ihre Gesundheit;)
Rezepte für Winter-Smoothies
Im Winter können wir uns den Luxus von frischem Obst nicht leisten. Und ein Mangel an Vitaminen und Sonnenlicht beeinflusst unsere Stimmung, Produktivität und Gesundheit im Allgemeinen. Daher sind Rezepte für gesunde Cocktails, die im Winter zubereitet werden können, praktisch.
5 Getränke um dich bei schlechtem Wetter warm zu halten
Eine laufende Nase und Halsschmerzen sind die unpassendsten Begleiter für alle, die trotz solchem Wetter gesund und aktiv bleiben wollen (und das Training nicht auslassen!). Hier finden Sie mehrere Rezepte für Heißgetränke, die nicht nur wärmen, sondern auch gegen Viren helfen.
Nadeltee gegen Erkältung
Sagen wir gleich - nichts Leckeres, nur profitieren! Aber die Zutaten sind einfach und erschwinglich. Vergessen Sie nicht, dass Sie Nadeln von der Straße nur aus dem Wald tragen können oder wenn in Ihrem Landhaus abseits der Straßen eine Kiefer wächst. Aber am besten fragst du in der Apotheke nach, da gibt es vielleicht Teespezialitäten.
Karotten-Apfel-Orangen-Smoothie
Wir füllen unsere Vitaminreserven wieder auf und vergessen dabei nicht, Kalorien zu zählen. Das Rezept für Karotten-Apfel-Orangen-Smoothie ist eines der hellsten in der Farbe. Trotzdem eine solche Palette: Apfel + Karotte + Ingwer + Orange. Vitamine + Energie + Erkältungsbekämpfung. Als Ergebnis erhalten Sie eine Vitaminbombe mit antiseptischer Wirkung;)
Kaffee rund um die Welt: 5 aromatische Rezepte
Für die meisten ist der Morgen Kaffee. Doch bei Arbeitsstimmung und aromatischem Espresso denkt kaum jemand daran, dass Kaffee eines der beliebtesten Getränke der Welt ist. Wir empfehlen Ihnen, sich auf eine spannende Reise zu begeben und 5 aromatische Kaffeerezepte aus der ganzen Welt zu lernen.
18 gesunde Smoothie-Rezepte
Nachdem Sie den Smoothie aus Neugier probiert haben, werden Sie nach und nach von diesem Getränk süchtig und genießen dann das Ausprobieren all der neuen Rezepte und Kombinationen der Zutaten … Gehen Sie nicht an dieser tollen Infografik vorbei, die Ihnen nicht nur viele Smoothie-Rezepte zeigt, sondern sagen Sie auch, was ihr Nutzen ist!
Granatapfel-Orange frisch
Fühlen Sie einen Mangel an Vitaminen und Sonne? Geben Sie einer Erkältung nicht nach! Um der Krankheit keine einzige Chance zu lassen, das Bankett fortzusetzen, bereiten wir einen Saft zu, der nicht nur viel Vitamin C enthält und das Hämoglobin erhöht, sondern auch schnell mit Melancholie fertig wird!
Cocktails gegen Erkältungen und verschönern Ihren Weihnachtstisch
Wir haben uns entschlossen, leckere, wärmende Cocktails für Sie zusammenzustellen, die nicht nur für ein wenig Abwechslung auf Ihren Partys sorgen, sondern auch gegen Erkältungsviren helfen. Honig, Zitrone, Kräutertee und ein Tropfen Rum – hier fangen wir vielleicht an.
Erholungs-Smoothies
Kraft tanken nach dem Training! Wir hoffen, dass diese Rezepte Ihnen helfen, sich vom Joggen zu erholen und nicht krank zu werden, da 3 von ihnen fermentierte Milchprodukte enthalten, die dem Körper helfen, die Immunität aufrechtzuerhalten und Erkältungen und andere Viren zu bekämpfen.
Ingwertee mit Äpfeln
Wir suchen weiterhin nach Möglichkeiten, uns vor der Kälte zu schützen und unsere Immunität zu stärken. Vor allem in letzter Zeit ist Ingwer aufgrund seiner entzündungshemmenden und immunstimulierenden Eigenschaften beliebt geworden. Diesmal haben wir uns entschieden, Ingwer, Apfel, Zitrone, Limette, Zimt und Honig zu kombinieren!
Zitrus-Smoothies
3 Rezepte, deren Zutaten in den Läden immer hoch gestapelt sind, sind Orangen, Mandarinen und Zitronen. Erstens sind diese Getränke nützlich (eine große Menge an Vitamin C). Zweitens ist es köstlich. Und drittens werden sie an einem grauen kalten Morgen aufmuntern und die langweilige Speisekarte abwechslungsreich gestalten.
Empfohlen:
20 Cartoons, die dir helfen, schlechte Laune zu überwinden
Kurze Cartoons aus der ganzen Welt helfen Ihnen, die Entmutigung zu überwinden und zu glauben, dass das Glück auf Schritt und Tritt warten kann
Schlechte Laune oder Diagnose? Was Sie über Neurasthenie wissen müssen
Wenn Sie sich über längere Zeit unwohl fühlen und häufig die Kontrolle über Ihre Emotionen verlieren, können Sie eine Neurasthenie haben. Wir erklären, wie man es erkennt und anfangen zu kämpfen
Die Wahrheit über Energy Drinks: Wie ihre Inhaltsstoffe wirklich funktionieren
Alle Energy Drinks enthalten grundsätzlich die gleichen Zutaten. Life Hacker haben herausgefunden, welche von ihnen wirklich helfen, aufzumuntern
Wie wird man schlechte Laune los? 15 Wege wissenschaftlich belegt
Sie können Ihre Stimmung verbessern und sich jetzt ein wenig glücklicher fühlen, und hier sind 15 wissenschaftlich nachgewiesene Möglichkeiten, dies zu tun
5 Asanas, die dir helfen, deine schlechte Laune loszuwerden
Jeder braucht eine Pause vom langweiligen Arbeitstag. Wir bieten Ihnen eine Auswahl an Asanas, die Ihnen nicht nur helfen, Ihren Körper in Ordnung zu bringen, sondern auch Ihre Stimmung zu heben und Sie vom Blues zu befreien. Alle diese Übungen erfordern wenig Flexibilität oder Geschick.