So bestimmen Sie Ihr Glücksniveau mit einer Formel

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-01-13 01:08

Was ist Glück und wie kann man ständig glücklich sein? Seit vielen Jahren versuchen Forscher, eine Antwort auf diese Frage zu finden. Wie können wir dafür sorgen, dass es mehr Freude und Wohlstand in unserem Leben gibt? Es stellt sich heraus, dass das Glücksniveau mit der Formel berechnet werden kann.

Glück ist ansteckend. Wenn Sie einen glücklichen Freund an Ihrer Seite haben, werden Sie höchstwahrscheinlich glücklicher sein. Geld ist wichtig für das Glück. Wir brauchen genug Geld, um gut zu leben, damit wir glücklicher werden. Zwar spielt die Erhöhung des Geldbetrags ab einem bestimmten Moment keine besondere Rolle mehr. Untersuchungen, die in der Zeitschrift Psychological Science veröffentlicht wurden, haben gezeigt, dass Geld, das für Erfahrungen ausgegeben wird, angenehmer ist als Geld, das für Dinge ausgegeben wird. Urlaub oder Fallschirmspringen werden Sie glücklicher machen als gutes Einkaufen.

Es gab viele Versuche, das Glücksniveau in verschiedenen Ländern zu bestimmen. Manche meinen sogar, dass dieser Indikator besser geeignet sei, den Fortschritt eines Landes zu messen als das BIP.

Im World Happiness Report 2015 belegte Russland Platz 64 von 158 Ländern.

Die Zufriedenheitsbewertung im Bericht wurde auf der Grundlage mehrerer Indikatoren gebildet, darunter Lebenserwartung, soziale Unterstützung, Wahlfreiheit, Großzügigkeit der Bevölkerung (unter Berücksichtigung des Einkommensniveaus).

Es gibt viele andere Rankings, die versuchen, das Wohlergehen von Ländern anhand ähnlicher Indikatoren zu messen: der Human Development Index der UN, der Happy Planet Index, der Legatum Prosperity Index, der Wohlergehensindex Gallup-Healthways (Gallup / Healthways Well- Sein Index).

Forscher vermuten nun, dass Glück wirklich davon abhängt, ob die Dinge besser oder schlechter laufen als erwartet.

Robb Rutledge und Kollegen vom Max Planck Center for Computational Psychiatry and Research on Aging am University College London präsentierten eine Studie zum Zusammenhang zwischen Glück und Belohnung.

Rob Rutledge-Forscher

Basierend auf den Daten haben wir eine mathematische Formel entwickelt, um vorherzusagen, wie das Glück durch vergangene Ereignisse beeinflusst wird. Wir haben festgestellt, dass Glück nicht davon abhängt, wie gut die Dinge laufen, sondern davon, ob es ihnen besser oder schlechter geht als erwartet.

Dies ist die Formel:

Das Glücksniveau hängt von der sicheren Wahl (zuverlässige Belohnung, CR), den Erwartungen der riskanten Wahl (Erwarteter Wert, EV) ab und davon, ob das Ergebnis der riskanten Wahl besser oder schlechter ausgefallen ist als erwartet. Die letzte RPE-Variable ist der Fehler bei der Vorhersage der Belohnung – der Unterschied zwischen Realität und Erwartung. Wenn du Mathe magst, schau es dir an.

Einfach ausgedrückt, Ihr Glückslevel steigt durch die Vorfreude, einen Freund zu treffen. Wenn Sie es schaffen, den letzten Tisch in einem beliebten Restaurant zu reservieren, kann Ihr Glückslevel noch weiter steigen. Wenn das Essen im Restaurant lecker, aber nicht so gut ist, wie Sie es erwarten, sinkt Ihr Glückslevel.

Die Forschung zeigt, wie wichtig Erwartungen sind. Aber das bedeutet nicht, dass niedrige Erwartungen (und die angenehme Überraschung, wenn die Realität sie übertrifft) der Schlüssel zum Glück sein werden.

Rob Rutledge-Forscher

Wir wissen normalerweise nicht, welche großen Veränderungen im Leben wie ein Jobwechsel oder eine Heirat uns auf lange Sicht bringen werden. Aber unsere Forschung zeigt, dass positive Erwartungen an Entscheidungen das Glück steigern.

Rutledges Gleichung wurde in der Smartphone-App The Great Brain Experiment validiert. 18.000 Spieler spielten das Minispiel Was mich glücklich macht.

Die Spieler mussten so viele Punkte wie möglich erzielen. Um dies zu tun, könnten sie wählen, ob sie die garantierte Anzahl an Punkten gewinnen oder verlieren oder sich auf das Glück verlassen und das Roulette-Rad drehen. Nach ein paar Zügen fragte das Spiel nach dem aktuellen Glückslevel.