Luzides Träumen als eine Möglichkeit, das Bewusstsein zu erforschen

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Luzides Träumen muss als ein besonderer und einzigartiger Zustand angesehen werden, in dem unser Gehirn ungewöhnliche Eigenschaften aufweist. Von nun an werden die Einwände von Skeptikern nicht akzeptiert: Aus der esoterischen Klasse rücken Klarträume in die Kategorie der wissenschaftlich bestätigten, dokumentierten und unglaublich wichtigen Phänomene.

Im Durchschnitt verbringt ein Mensch etwa sechs Jahre seines Lebens in Träumen, in der sogenannten schnellen Augenbewegungsphase. Das heißt, wir verbringen etwa 2.190 Tage oder 52.560 Stunden damit, Träume zu beobachten. Obwohl wir im Schlaf Emotionen und Gefühle erleben können, befindet sich unser Bewusstsein in einem anderen Zustand als im Wachzustand. Deshalb ist es schwierig, Traum von Wirklichkeit zu unterscheiden, und wir nehmen oft das, was uns im Traum eingefallen ist, für den tatsächlichen Zustand.

Aber es gibt Menschen, die luzide Träume erleben können, bei denen ein Teil des Bewusstseins wach bleibt. Dadurch kann das Klarträumen gesteuert werden - so ähnlich wie im Film "Inception" mit Leonardo DiCaprio.

Luzides Träumen ist der Wissenschaft seit langem bekannt, aber immer noch nicht gut verstanden. Neuere Forschungen legen jedoch nahe, dass dieser Zustand grenzwertig ist: Wir schlafen und wachen gleichzeitig.

Luzides Träumen ist eines der vielen „abnormalen“Phänomene, die während des Schlafs auftreten können.

Ein weiteres Beispiel dafür ist die Schlaflähmung, die dazu führt, dass Sie verängstigt aufwachen und keinen Teil Ihres Körpers bewegen können. Am häufigsten tritt es unmittelbar nach dem Einschlafen oder kurz vor dem Aufwachen auf. Mehr als 30 % der Menschen leiden unter Schlaflähmung, und 8 % geben zu, dass sie ihnen ziemlich oft passiert.

Obwohl Schlaflähmung ein häufiges Symptom von Narkolepsie, PTSD und Panikattacken ist, wird sie von denen erlebt, die an keinem der oben genannten Probleme leiden.

Es gibt auch falsches Erwachen – wenn Sie nur aufwachen, um festzustellen, dass Sie noch schlafen. Die Tatsache, dass ein solches Erwachen im letzten Monat mindestens einmal vorkam, wurde von 41% berichtet.

Zusammen mit dem Klarträumen trainieren all diese Zustände unsere Fähigkeit, im Schlaf bei Bewusstsein zu bleiben. Wissenschaftler ziehen die Hypothese in Betracht, dass Klarträume, Schlaflähmung, falsches Erwachen und viele andere ähnliche Phänomene in dem Moment auftreten, in dem sich unser Bewusstsein in einem "hybriden" Zustand befindet - zwischen Schlaf und Wachzustand.

Klares Träumen und das Gehirn

Die Forschung sagt, dass mehr von uns mindestens einmal in ihrem Leben luzides Träumen erlebt haben. Und das ist eine gute Nachricht, denn diese Erfahrung ermöglicht es einer Person, die gewünschten Szenarien im Schlaf zu erstellen. Es gibt Hinweise darauf, dass luzides Träumen stimuliert werden kann. Menschen kommen in Online-Communitys zusammen, um über Techniken zu diskutieren, um mehr Klarheit in ihren Träumen zu erlangen. Sie lehren das Bewusstsein, Traum und Realität zu trennen, den Traum zu kontrollieren und das, was im Traum passiert, für persönliches Wachstum zu nutzen.

Während der Forschungsstudie wurden die Teilnehmer gebeten, ihren letzten Traum zu erläutern.

Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Menschen während Klarträumen (im Vergleich zu gewöhnlichen) viel einsichtiger werden, Gedanken und Handlungen kontrollieren, aktiv Logik anwenden und sich gut an alles erinnern, was ihnen in der Realität passiert ist.

Andere wissenschaftliche Arbeiten untersuchten die Fähigkeit des Menschen, im realen Leben und im Schlaf bewusste Entscheidungen zu treffen. Es stellte sich heraus, dass willentliche Fähigkeiten in hohem Maße von der Realität zum Traum werden. Die Planungsfähigkeit wird jedoch beeinträchtigt, wenn eine Person in einen Zustand des Klarträumens eintritt.

Sie können den deutlichen Unterschied zwischen luzidem und gewöhnlichem Träumen spüren. Wissenschaftler vermuten, dass dies bedeutet, dass an diesen Prozessen unterschiedliche Mechanismen der Gehirnaktivität beteiligt sind. Aber die Bestätigung dieser Hypothese ist viel schwieriger, als es den Anschein hat. Wollten Wissenschaftler dazu ein Experiment durchführen, müssten sie die ganze Nacht die Gehirne der Teilnehmer scannen und dann die gewonnenen Daten entschlüsseln, um einen Klartraum von einem normalen Traum zu unterscheiden.

Die brillante Arbeit an der Untersuchung dieses Themas hat zur Schaffung eines Kommunikationscodes zwischen Menschen in einem Zustand des Klarträumens und Forschern geführt. Vor Beginn des Experiments einigten sich Teilnehmer und Forscher auf ein konventionelles Zeichen – zum Beispiel zwei Augenbewegungen nach rechts. Wenn Menschen in den REM-Schlaf gingen, konnten sie dieses Signal geben, sobald sie in den Zustand des Klarträumens eintraten.

Dank dieser Studie konnten Wissenschaftler herausfinden, dass sich luzides Träumen vom normalen Träumen durch eine erhöhte Aktivität des Frontallappens des Gehirns unterscheidet. Bemerkenswert ist, dass dieser Bereich mit Fähigkeiten der "höheren Ordnung" verbunden ist: logisches Denken, Willenskraft. Normalerweise können wir ihre Manifestation nur beobachten, wenn die Person wach ist. Die Art der Gehirnaktivität beim luziden Träumen ist die Gammawelle, das heißt, wir nutzen verschiedene Aspekte unserer Erfahrung (Erinnerungen, Gedanken, Emotionen) und nutzen sie einzeln und in Symbiose.

Weitere Studien haben gezeigt, dass die Stimulation des frontalen Bereichs des Gehirns beim Klarträumen zu einer Verbesserung dieser menschlichen Fähigkeiten führt.

Andere Studien haben die Regionen des Gehirns, die am Klarträumen beteiligt sind, genauer angegeben. Dies sind der Frontallappen und der Vorderkeil. Somit hat sich die Hypothese eines hybriden Bewusstseinszustandes nur bestätigt.

Das Bewusstseinsproblem und seine Lösung

Eine der schwierigsten Fragen für die moderne Neurowissenschaft lautet: Wie entsteht Bewusstsein im Gehirn? Eine der Hypothesen schlägt vor, luzides Träumen als Schlüssel zum Verständnis des Bewusstseins und der begleitenden Prozesse zu verwenden.

Klare und gewöhnliche Träume sind zwei verschiedene Bewusstseinszustände, in denen wir jeweils eine einzigartige Erfahrung machen. Gleichzeitig bleibt der Zustand des Gehirns in beiden Situationen nahezu identisch. Durch den Vergleich kleiner Unterschiede in der Gehirnaktivität während des Klarträumens und des normalen Träumens können wir diejenigen Merkmale finden, die unser Bewusstsein während des Schlafs beeinflussen.

Darüber hinaus können wir dank der Tatsache, dass die Versuchsteilnehmer mit ihren Augen Signale senden konnten, mehr über die neurobiologische Aktivität des Gehirns in einem bestimmten Moment beim luziden Träumen erfahren. Dies wird Wissenschaftlern helfen, die grundlegenden Prozesse im menschlichen Geist zu untersuchen.

Darüber hinaus besteht die Hoffnung, dass Forscher nun verstehen können, wie Bewusstsein im Allgemeinen in unserem Gehirn entsteht.