7 Gewohnheiten, die du dringend aufgeben musst

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Sie schaden dir, anderen und dem gesamten Planeten.

1. Verwenden Sie Einweggeschirr und Plastiktüten

Plastikgeschirr muss nicht gewaschen werden, und Taschen sind einfach unersetzlich: Ohne sie ist es schwierig, Lebensmittel nach Hause zu tragen. Diese scheinbare Bequemlichkeit verbirgt einen großen Schaden für die Natur.

Polyethylen und Kunststoff zersetzen sich über mehrere hundert Jahre, Produkte daraus werden auf Deponien oder in den Weltmeeren gelagert. Sie werden fälschlicherweise von Vögeln und Meerestieren gefressen: So fanden sie 2019 auf den Philippinen die Leiche eines Wals mit 40 kg Säcken im Magen.

Bis 2050 wird es in den Weltmeeren mehr Plastik als Fische geben.

Außerdem sind Einweggeschirr und -taschen nicht der beste Freund Ihres Budgets. Ja, sie kosten ein wenig, aber das ist nur auf den ersten Blick. Angenommen, Sie gehen alle drei Tage in den Laden und kaufen jedes Mal ein Paket für 5 Rubel. Infolgedessen geben Sie im Monat 50 Rubel aus, in sechs Monaten 300. Mit diesem Geld können Sie sechs Packungen Nudeln, mehrere Kilogramm Äpfel oder ein Kilogramm Hähnchenbrust kaufen.

Wie man eine Gewohnheit bricht

Ersetzen Sie Plastikgeschirr und -tüten durch umweltfreundliche Gegenstücke. Hier ist das Mindestset, das Sie benötigen:

• Käufer. Einkaufstüte aus Textil. Es ist nicht nur umweltfreundlicher, sondern auch praktischer als die Verpackung. Erstens ist der Shopper haltbarer und reißt aufgrund der scharfen Kante der Box eine Minute nach dem Verlassen des Ladens nicht. Zweitens kann sie als normale Stadt- oder Strandtasche verwendet werden.
• Frucht. Wiederverwendbare Stoffbeutel für Gemüse, Obst und Nüsse.
• Flasche für Wasser. Wasser mitzunehmen und nicht in Plastik zu kaufen.
• Thermobecher. Benötigt für diejenigen, die Kaffee oder Tee zum Mitnehmen lieben. Nehmen Sie es mit und bitten Sie den Barista, das Getränk in Ihr Glas statt in das Einwegglas zu gießen. Dafür geben übrigens viele Coffeeshops einen Rabatt.

2. Zu viele Kleider, Schuhe und Accessoires kaufen

Wir leben in einer Zeit der "Fast Fashion": Fabriken produzieren Hunderttausende Kleidungsstücke, das Sortiment der Massengeschäfte wird mehrmals pro Saison - manchmal wöchentlich - aktualisiert. Um mit den Trends Schritt zu halten, kaufen wir jedes Jahr, sechs Monate, mehrere Monate oder noch öfter. Dadurch sammelt sich im Kleiderschrank ein Berg an Kleidungsstücken an, die bestenfalls zwei- bis dreimal getragen werden. Dies wirkt sich nicht nur negativ auf das persönliche Budget aus, sondern auch auf den Zustand des Planeten.

Durch die Herstellung von Stoffen werden jährlich 1,2 Milliarden Tonnen Kohlendioxid in die Atmosphäre emittiert. Auch die Modeindustrie verbraucht viel Wasser. Für ein T-Shirt werden beispielsweise 2.700 Liter verbraucht, die ausreichen, um genug Baumwolle anzubauen. Diese Menge Wasser würde ausreichen, um den Durst einer Person drei Jahre lang zu stillen.

Wie man eine Gewohnheit bricht

• Analysiere deine Garderobe regelmäßig. Bevor Sie einkaufen gehen, gehen Sie alle Ihre Klamotten durch und machen Sie eine Liste, was Sie wirklich vermissen. Dadurch wird die Wahrscheinlichkeit geringer, ein unnötiges T-Shirt oder eine fünfte Blue Jeans zu kaufen.
• Kaufen Sie Dinge aus zweiter Hand. Anstatt "Fast Fashion" zu unterstützen, ist es besser, alte, aber gut erhaltene Kleidung zu kaufen. In Second-Hand-Läden findet man schon heute etwas, was relevant ist: Etwas aus der Basic-Garderobe oder trendige Dinge – Mode ist zyklisch.
• Kaufen Sie hochwertige Kleidung und Schuhe. Sie sind zwar teurer, sehen aber besser aus und halten länger.

3. Werfen Sie unerwünschte Kleidung auf einer Deponie weg

Ein Punkt, der nahtlos aus dem vorherigen fließt. Zuerst kaufen wir Berge von Kleidern, dann verstauben sie im Schrank und landen nach einer Weile, da unnötig, auf der Deponie. Dort zersetzen und setzen sie Treibhausgase, insbesondere Kohlendioxid und Methan, frei und tragen zur globalen Erwärmung bei.

Wie man eine Gewohnheit bricht

Anstatt unerwünschte Kleidung in den Müll zu werfen, gib ihnen ein zweites Leben. Hier ist, was Sie tun können.

• Zur Bearbeitung übergeben. Diese Methode eignet sich für alte, abgenutzte Kleidung: mit bleibenden Flecken, Löchern oder ausgeblichenem Stoff. Generell für einen, der kaum wieder getragen werden kann.
• Spende an ein Help Center oder einen Secondhand-Laden. Die Artikel gehen an einkommensschwache Familien, Obdachlose und andere Bedürftige.
• Online verkaufen. Senden Sie Bilder von Dingen auf einer der Websites mit Anzeigen: Kleidung wird weiterhin im Kleiderschrank eines anderen leben und Sie werden Geld verdienen.
• Bringen Sie es zu einem freien Markt oder einer Tauschparty. Dort können Sie Ihre Sachen kostenlos gegen von anderen mitgebrachte Kleidung eintauschen.

4. Sortieren Sie den Müll nicht

Natürlich landet nicht nur Kleidung auf der Deponie, sondern auch eine Menge anderer Wertstoffe. Plastikflaschen, Altpapier, Glas und Dosen, Tetrapak. All dies zersetzt sich, setzt Treibhausgase frei und verschmutzt die Gewässer.

Der durchschnittliche Russe produziert 1 bis 1,5 kg Müll pro Tag.

Manchmal werden Batterien, Akkumulatoren und Elektrogeräte – Sondermüll – zusammen mit dem Hausmüll auf die Deponie geworfen. Sie enthalten giftige Elemente: Blei, Nickel, Cadmium, Lithium, Quecksilber. Auf einer Deponie beginnt sich dieser Abfall zu zersetzen und setzt diese Elemente in den Boden und das Grundwasser frei. Oder in die Atmosphäre – wenn sie in einer Verbrennungsanlage entsorgt werden.

Wie man eine Gewohnheit bricht

Sortieren Sie Müll und versuchen Sie, Wertstoffe der Wiederverwertung zuzuführen. Laut Greenpeace haben mehr als 27 Millionen Einwohner von Großstädten in Russland Zugang zu einer getrennten Müllsammlung zu Hause.

Aber die Sortierung kann auch dann durchgeführt werden, wenn sich in Ihrem Garten keine Recyclingbehälter befinden. Fügen Sie einfach zu Hause zusätzliche Behälter hinzu, wie einen Eimer oder eine Kiste für Glas, recycelbares Plastik oder Pappe. Wenn sie voll sind, bringen Sie sie zu einem Recyclingzentrum. Du findest sie in deiner Stadt auf der Recyclemap.

Das Recycling von Batterien ist noch einfacher. In vielen Einkaufszentren und Supermärkten gibt es Sammelboxen – nimm deine Batterien einfach zum Einkaufen mit.

Auch alte Smartphones, Computer, Mixer und andere Elektrogeräte müssen zur Wiederverwertung an Wertstoffhöfe oder Elektrofachgeschäfte abgegeben werden: Dort gibt es oft Aktionen, bei denen man gebrauchte Geräte verschenken und auf Neugeräte einen Rabatt erhalten kann.

5. Mehr Lebensmittel kaufen, als du brauchst

Hier geht es nicht um übermäßiges Essen – obwohl dies auch eine schlechte Angewohnheit ist, die zu Fettleibigkeit führen kann – sondern um Nahrungsverschwendung. Denken Sie daran, wie oft Sie abgelaufene Milch, faules Gemüse oder einen vor eineinhalb Wochen gekochten Eintopf im Kühlschrank finden. All diese Produkte landen im Müll, ohne ihre Funktion zu erfüllen.

Durchschnittlich werden in Russland jährlich 25 % der gekauften Früchte, 15 % des Fleischkonserven und 20 % der Kartoffeln und des Mehls weggeworfen.

Es gibt zwei Gründe, warum Sie diese Gewohnheit loswerden müssen.

1. Umweltschäden. Etwa ein Viertel aller Treibhausgase, die durch menschliche Aktivitäten entstehen, stammen aus dem übermäßigen Verzehr von Lebensmitteln. Natürliche Ressourcen werden für die Produktion eines Überschusses an Produkten verbraucht: Wasser, Land, Energie. Aus diesem Grund nimmt das Waldvolumen ab.
2. Welthunger. Während wir Lebensmittel in den Müll werfen, sind mehr als 800 Millionen Menschen auf der Erde unterernährt.

Wie man eine Gewohnheit bricht

• Gehen Sie nicht einkaufen, wenn Sie hungrig sind. Ein einfacher und effektiver Life-Hack, der Sie davor bewahrt, Berge von Süßigkeiten, Snacks und anderen unnötigen Lebensmitteln zu kaufen.
• Eine Einkaufsliste schreiben. Dies hilft Ihnen, nur die Produkte mitzunehmen, die Sie benötigen, und nicht an Rabatte und Aktionen wie "3 zum Preis von 2" gebunden zu sein.
• Einfrieren. Einige Lebensmittel können im Gefrierschrank aufbewahrt werden, um ihre Haltbarkeit zu verlängern, z. B. Butter, Obst, Brot.
• Überdenken Sie Ihre Einstellung zur Frische. Haben Sie keine Angst, das Brot oder den Hüttenkäse von gestern zu kaufen, der vor drei Tagen hergestellt wurde. Achten Sie nicht auf das Herstellungsdatum, sondern auf das Datum, bis zu dem Sie das Produkt verwenden müssen.
• Kochen Sie nur so viel wie nötig. Wenn Sie eine große Packung Brust gekauft haben, aber alleine leben - verwenden Sie sie nicht vollständig: Kochen Sie die Hälfte und frieren Sie die andere für die zukünftige Verwendung ein.

6. Überwachen Sie nicht die Ressourcennutzung

Schalten Sie das Licht im Flur nicht aus, schlafen Sie nicht unter dem Lärm des Fernsehers ein, putzen Sie Ihre Zähne mit Wasser. Sie müssen dies nicht tun. Erstens zahlen Sie aus diesem Grund zu viel für die Nebenkosten. Zweitens sind die Ressourcen nicht unendlich. Stationen verwenden beispielsweise nicht erneuerbare Brennstoffe zur Stromerzeugung: Gas, Öl und Kohle. Und mehr als 40 % der Menschen auf der Welt leiden unter Wassermangel.

Wie man eine Gewohnheit bricht

• Lass das Licht nicht anwenn Sie das Zimmer verlassen.
• Versuchen zu Verwenden Sie tagsüber keine künstliche Beleuchtungwenn die Sonne schon hell genug ist.
• Elektrogeräte ausstecken. Sie verschwenden Energie, auch wenn Sie sie nicht benutzen.
• Kaufen Sie wassersparende Aufsätze. Sie können auf Wasserhahn und Dusche installiert werden.
• Gießen Sie nicht zu viel. Drehen Sie beim Zähneputzen das Wasser ab und drehen Sie den Wasserhahn beim Geschirrspülen nicht auf Hochtouren.

7. Bewegen Sie sich in der Stadt nur mit dem Auto oder Taxi

Es ist schnell und bequem und spart auch ideal, wenn das Wetter unangenehm ist oder einfach nur zu faul zum Laufen ist. Alles ist gut, aber Autos produzieren zu viele Treibhausgase: ein Auto - mehr als vier Tonnen pro Jahr. Außerdem geben sie Schadstoffe in die Luft ab, insbesondere Blei, Stickstoffdioxid, Kohlenmonoxid, die sich negativ auf die Gesundheit auswirken.

Wie man eine Gewohnheit bricht

Versuchen Sie, das Auto oder Taxi so wenig wie möglich zu benutzen.

• Es ist besser, kurze Strecken zurückzulegen zu Fuß: es ist gut für Gesundheit, Geldbeutel und Ökologie.
• Für längere Distanzen können Sie Muskeltransport, wie ein Fahrrad oder Roller.
• Wenn Ihr Ziel zu weit weg ist oder Sie es eilig haben, nehmen Sie öffentliche Verkehrsmittel.