Wie Lesen hilft, Geist und Körper zu verbessern

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Lernen Sie, Ihre Intelligenz zu steigern, Ihre Denkflexibilität zu verbessern, achtsamer zu werden und sich durch das Lesen von Büchern großartig zu fühlen.

Lesen ist nicht nur eine großartige Möglichkeit, Ihre Freizeit zu verbringen, sondern auch ein großartiges Werkzeug, um die körperliche und geistige Gesundheit zu erhalten. Wir sagen Ihnen, wie es nützlich sein kann.

1. Erhöhung des Toleranzniveaus

Literarische Fiktion, also Fiktion in Poesie und Prosa, hilft den Menschen, menschlicher zu sein. Es erhöht die Empathie, macht uns sensibler und empfänglicher für alle um uns herum.

Fiktion simuliert Situationen, die Menschen im wirklichen Leben passieren können. Deshalb findet sie bei den Lesern eine solche Resonanz. Wenn wir ein Werk lesen, lassen wir unwillkürlich durch, was mit den Charakteren passiert, und beginnen darüber nachzudenken, wie wir uns an ihrer Stelle verhalten würden.

Belletristik trägt dazu bei, das soziale Gepäck zu erhöhen und Menschen besser zu verstehen, deren Erfahrungen von unseren abweichen.

Was ist ein Werk der Fiktion, sei es ein Buch, ein Film, ein Theaterstück oder eine Fernsehserie? Dies ist ein Fragment des Bewusstseins eines anderen, das von einem Geist zum anderen übertragen zu werden scheint. Kunstwerke bereichern unsere soziale Erfahrung und helfen uns, andere besser zu verstehen. Wenn Sie ein Buch lesen oder ein Melodram sehen, ist es, als würden Sie hundert Leben führen. Das ist atemberaubend.

Keith Oatley Psychologe

Außerdem wirkt sich Belletristik positiv auf die Arbeit des Gehirns aus und entwickelt die Vorstellungskraft gut, da Schriftsteller oft ein gewisses Maß an Understatement in Geschichten lassen, damit der Leser alles selbst herausfinden und sich alles nach eigenem Ermessen ausdenken kann.

2. Entwicklung der Denkflexibilität

Poesie hilft Ihnen, tiefer zu denken. Es erhöht die Flexibilität des Denkens, indem es den Leser herausfordert. Poetische Texte enthalten eine Vielzahl von Metaphern und Allegorien. Dies zwingt die Leser dazu, aufmerksamer auf die Details und Bedeutungen zu achten, die der Autor in bestimmte Wörter legt.

Langjährige Erfahrung mit dem Lesen von Gedichten hinterlässt einen spürbaren Eindruck in der Persönlichkeit des Lesers. Gewohnte Verhaltensmuster beginnen sich zu ändern und weichen etwas Neuem und Flexiblerem. Darüber hinaus helfen poetische Texte auch bei der Bewältigung von Depressionen.

Psychologe Philip Davis

Menschen, die poetische Texte lesen, gewöhnen sich daran, Wörter zu überdenken, nicht offensichtliche Bezüge zu bemerken und auf Kleinigkeiten und Halbtöne zu achten. Durch das Lesen von Gedichten können wir lernen, unsere Gedanken besser auszudrücken, menschliches Verhalten zu analysieren, uns an Umstände anzupassen und sinnvoller nach Lösungen für aufkommende Probleme zu suchen.

3. Steigerung der Kreativität

Lesen ist oft mit gesteigerter Kreativität verbunden. Es wird angenommen, dass Menschen, die regelmäßig Belletristik lesen, weniger konservativ sind und sich bei Unklarheiten von Keith Oatley, Mihnea C. Moldoveanu nicht unwohl fühlen. … … Sie sind kreativer und freier.

Die Mehrdeutigkeit der Fiktion ermutigt die Menschen, atypische Entscheidungen zu treffen und die Situation aus einem etwas anderen Blickwinkel zu betrachten. Dies ist der Schlüssel zur Kreativität. Wenn wir verschiedene Optionen für die Entwicklung derselben Situation in Betracht ziehen, wird es für uns einfacher, neue Möglichkeiten und Wege zur Lösung des bestehenden Problems zu sehen.

4. Verbesserung der Gehirnfunktion

Unabhängig davon, welche Literatur wir am liebsten lesen, Wissenschaftler haben bewiesen, dass die Intelligenz einer Person nach dem Lesen eines Buches für mehrere Tage leicht ansteigt Gregory S. Berns, Kristina Blaine, Michael J. Prietula, Brandon E. Pye. … …

Unterschiedliche Geschichten hinterlassen sowohl psychologische als auch neurologische Spuren. Beim Lesen werden im Gehirn Bereiche der Großhirnrinde aktiviert, die für Berührung, Wahrnehmung und Gedächtnisentwicklung zuständig sind. Daher regt das Lesen nicht nur eine Steigerung der Intelligenz an, sondern trainiert auch das Gehirn. Wir lernen Informationen wahrzunehmen und zu organisieren, erweitern unseren Horizont und füllen unseren Wortschatz auf.

5. Vorurteile bekämpfen

Gute Literatur kann helfen, Vorurteile zu bekämpfen. Beim Lesen lernen wir Menschen anderer Rassen, Kulturen und Religionen zu verstehen, erfahren mehr über das Leben in anderen Ländern und über die Sitten anderer Epochen. Wir lernen, uns in Menschen unabhängig von ihrer Hautfarbe oder sexuellen Orientierung einzufühlen.

Beispielsweise wurde eine Studie durchgeführt, bei der sich herausstellte, dass Kinder, die mit Geschichten über den jungen Zauberer Harry Potter aufgewachsen sind, Einwanderern, Flüchtlingen, Homosexuellen und Afroamerikanern Loris Vezzali, Dino Giovannini viel treuer sind. … … Während der gesamten Geschichte lehren Harry Potter und seine Freunde die Leser, tolerant und tolerant zu sein. Es stellt sich heraus, dass dieses Kinderbuch nicht so einfach und nutzlos ist, wie es jemandem erscheinen mag.

6. Prävention von seniler Demenz

Lesen regt das Gehirn an, es bis ins hohe Alter fit zu halten. Wenn Sie Ihr Leben lang regelmäßig genug lesen, verringert sich wahrscheinlich das Risiko eines Gedächtnisverlusts und verhindert teilweise eine verminderte Konzentration.

Studien zufolge waren Menschen, die sich im Alter dem Lesen widmeten, 32% weniger anfällig für die senile Demenz Robert S. Wilson, Patricia A. Boyle, Lei Yu, Lisa L. Barnes. … … Diejenigen, die einen gewöhnlichen Lebensstil führten, keine Hobbys hatten, keine Bücher lasen und keine geistigen Aktivitäten ausübten, konnten sich nicht mit solchen Erfolgen rühmen. Es stellt sich also heraus, dass wir umso länger bei Verstand bleiben, je mehr wir lesen.

7. Erhöhte Lebenserwartung

Bücher lesen verlängert das Leben. Laut neueren Studien ist die Lebenserwartung lesefreudiger Menschen im Durchschnitt zwei bis drei Jahre länger als die der Nicht-Leser Avni Bavishi, Martin D. Slade, Becca R. Levy. … … Um länger zu leben, müssen Sie sich etwa eine halbe Stunde pro Tag Zeit nehmen, um Literatur zu lesen.

Um die Qualität und Dauer Ihres Lebens zu verbessern, ist es überhaupt nicht notwendig, einige äußerst schwierige Dinge zu tun. Es stellt sich heraus, dass Sie nur ein wenig Zeit zum Lesen einplanen müssen.