Wie man Hyperglykämie erkennt und was man dagegen tun kann

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Um einen gefährlichen Anstieg des Blutzuckerspiegels zu bekommen, reicht es manchmal, einfach nur zu sitzen und nervös zu sein.

Hyperglykämie Hyperglykämie - StatPearls wörtlich aus dem Altgriechischen übersetzt - "sehr süßes Blut". Nicht, dass die alten Griechen in die Fußstapfen von Dracula traten, aber der hellenische Aesculapius bemerkte einst: Wenn Menschen krank werden, schmeckt ihr Blut manchmal süßlich.

Moderne Gelehrte stimmen im Allgemeinen mit den Griechen überein. Sie nennen Hyperglykämie einen Zustand, bei dem der Blutzuckerspiegel stark ansteigt.

Warum ist Hyperglykämie gefährlich?

Sagen wir gleich: Jeder von uns erlebt mehrmals täglich einen Anstieg des Zuckerspiegels. Damit Glukose in einem starken Strom ins Blut strömt, reicht es aus, etwas Nahrhaftes zu essen.

Der Zucker im Blut bleibt zwar nicht lange bestehen: Er wird schnell vom Gehirn, der Lunge, dem Herzen, anderen inneren Organen und Geweben aufgenommen, für die Glukose der Hauptbrennstoff ist. Solche Situationen sind völlig natürlich und sicher.

Es ist eine andere Sache, wenn der Glukosespiegel aus irgendeinem Grund ansteigt und mehr oder weniger lange hoch bleibt. Wie von der Weltgesundheitsorganisation Diabetes und Hyperglykämie definiert, ist Hyperglykämie ein Zustand, bei dem:

• Ihr Blutzucker bleibt auf nüchternen Magen über 7 mmol/L (126 mg/dL), d. h. 7-8 Stunden nach Ihrer letzten Zwischenmahlzeit.
• Der Zuckerspiegel überschreitet 2 Stunden nach dem Essen 11 mmol / L (200 mg / dL).

Solche Situationen sind bereits gefährlich. Ein längerer Glukoseüberschuss im Blut schädigt Blutgefäße und Nervenfasern, was letztendlich zu einer Hyperglykämie führen kann, die zu Herz-Kreislauf-Problemen, Sehstörungen, Fehlfunktionen der inneren Organe und tödlichen Stoffwechselstörungen (Ketoazidose) führt.

Was sind die Symptome einer Hyperglykämie?

Es ist nicht schwer, einen anhaltenden Anstieg des Blutzuckerspiegels zu erkennen: Hyperglykämie hat ganz charakteristische Anzeichen.

Zunächst treten die folgenden Symptome einer Hyperglykämie auf:

• Ständiger Durst - der Patient trinkt viel.
• Häufiges Wasserlassen.
• Sehprobleme - meistens in Form von Nebel vor den Augen.
• Ständiger Hunger.
• Taubheit oder Kribbeln in den Beinen.

Wenn die Hyperglykämie Tage oder Wochen anhält, treten zusätzliche Symptome auf:

• Schwäche, Müdigkeit, Kraftlosigkeit – auch bei den einst vertrauten Tätigkeiten.
• Regelmäßige Kopfschmerzen.
• Chronische Verstopfung oder Durchfall.
• Übelkeit, Erbrechen.
• Verminderte Konzentration, Ablenkung.
• Gefühl ständiger Trockenheit im Mund.
• Das Auftreten von Haut- und Vaginalinfektionen (bei Frauen natürlich).
• Haarausfall an den unteren Extremitäten und erektile Dysfunktion (gilt nur für Männer).
• Langanhaltende Kratzer und Schnitte.

Woher kommt Hyperglykämie?

Es gibt mehrere Ursachen für Hyperglykämie bei Diabetes, die eine Hyperglykämie verursachen können. Spoiler-Alarm: Der häufigste ist am Ende der Liste.

1. Du isst zu viel

Und vor allem auf kohlenhydrathaltige Lebensmittel drücken. Organe und Gewebe nehmen dem Blut genau so viel Glukose auf, wie sie benötigen. Und wenn, nachdem sie ihre Dosis erhalten haben, noch viel Zucker im Blut ist, entwickelt es sich - Hyperglykämie.

2. Du bist zu passiv

Aufgrund der geringen Mobilität bleibt Glukose im Blut lange Zeit nicht beansprucht.

3. Du bist überfordert und machst es weiter

Wenn Ihr Gehirn denkt, dass Sie in Gefahr sind, löst es eine Kampf-oder-Flucht-Reaktion aus. Energie wird benötigt, um zu entkommen oder zu kämpfen, daher wird der Körper dramatisch ansteigen Der Blutzuckerspiegel kann aus vielen Gründen schwanken, um sicherzustellen, dass Organe und Gewebe mit Nährstoffen versorgt werden.

Wenn Sie sich wirklich in die Schlacht stürzen oder weglaufen, ist dieser Zucker schnell aufgebraucht. Aber wenn Sie nervös sind, sich aber nicht bewegen, kann Glukose nirgendwo hin, weil die Zellen des Körpers nicht hungrig sind und keine zusätzliche Energie benötigen. So bleibt der Blutzuckerspiegel aufgrund von Stress lange Zeit erhöht.

4. Ihr Körper kämpft gegen eine innere Infektion oder ein Trauma

Dies ist eine Art von Stress, auf die der Körper wie eine körperliche Bedrohung reagiert.

5. Sie haben eine Lebererkrankung

Die Leber ist in der Lage, Glukose anzusammeln, um sie auf Befehl des Gehirns zum richtigen Zeitpunkt ins Blut zu werfen. Wenn die Leber jedoch geschädigt ist, kann sie ohne Befehl handeln, um einen konstant hohen Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten.

6. Sie haben Diabetes

Dies ist eine Krankheit, bei der Organe und Gewebe Glukose einfach nicht aufnehmen können und sie im Blut verbleibt. Hier geht es um Insulin: Dieses Hormon ist eine Art Schlüssel, der die Körperzellen „öffnet“und Glukose hineinlässt.

Manchmal fehlt dem Körper schmerzlich Insulin, was bedeutet, dass die Zellen nichts zu "öffnen" haben - in diesem Fall spricht man von Typ-1-Diabetes. Manchmal ist es da, aber die Zellen sind dafür unempfindlich (insulinresistent) - das ist die Essenz des Typ-2-Diabetes.

Am häufigsten ist Hyperglykämie eine Folge einer der Arten von Diabetes.

Was tun, wenn Sie eine Hyperglykämie haben (oder vermuten)

Der erste Schritt ist, einen Therapeuten aufzusuchen. Sie werden gebeten, einen Blutzuckertest durchzuführen, um den Wert zu bestimmen. Wenn eine Hyperglykämie bestätigt wird, beginnt der Arzt, sich mit ihren Ursachen zu befassen. Und wie oben erwähnt, besteht sehr wahrscheinlich der Verdacht auf Diabetes oder eine vorausgehende Erkrankung.

Abhängig von Ihrer Diagnose können Medikamente verschrieben werden. Am häufigsten Insulin oder andere Medikamente, um den Blutzuckerspiegel zu senken. Darüber hinaus müssen Sie Ihren Blutzucker regelmäßig messen, um Ihren Zustand zu überwachen und längere Hyperglykämie-Anfälle zu vermeiden. Der Arzt wird Ihnen hierzu genaue Anweisungen geben.

Aber nicht allein durch Drogen. Sie können Ihren Zucker durch einfache Änderungen des Lebensstils wieder normalisieren.

1. Viel Wasser trinken

Die Flüssigkeit hilft, überschüssigen Zucker aus dem Blut zu entfernen, indem sie häufiger uriniert.

2. Ändere deine Essgewohnheiten

Sie sollten die Anzahl der schnellen Kohlenhydrate (insbesondere Kuchen, Gebäck, Backwaren, zuckerhaltige Getränke) reduzieren sowie die Portionsgrößen reduzieren und auf normale Mahlzeiten ohne Snacks umstellen. Möglicherweise benötigen Sie in diesem Schritt die Hilfe eines qualifizierten Ernährungsberaters, um Ihnen bei der Verschreibung einer gesunden Ernährung zu helfen.

3. Mehr bewegen

Wenn Sie aktiv sind, verbrauchen Organe und Gewebe mehr Glukose. Dies bedeutet, dass der Blutzuckerspiegel sinkt. Aber es gibt einen wichtigen Vorbehalt: In einigen Fällen von Diabetes ist körperliche Aktivität unerwünscht.

Bevor Sie sich für ein Fitnessstudio anmelden oder morgens laufen gehen, sollten Sie daher unbedingt Ihren Arzt konsultieren. Er wird Ihnen sagen, wie oft und wie viel Sie trainieren können und welche Übungen vorzuziehen sind.

4. Vergessen Sie nicht, Ihre Medikamente einzunehmen

Es ist wichtig. Eine versehentlich verpasste Insulininjektion wird Ihren Blutzuckerspiegel in die Höhe treiben und Ihren Zustand verschlechtern. Wenn Sie hingegen vergessen, dass Sie das Medikament bereits eingenommen haben, und es erneut verwenden, besteht die Gefahr einer Hypoglykämie - ein Zustand, der nicht weniger gefährlich sein kann als seine Hypervariante.

5. Lerne dich zu entspannen

Ihre Aufgabe ist es, Stress zu vermeiden. Es gibt viele Entspannungstechniken, mit denen Sie sich in nur wenigen Minuten beruhigen können. Benutze sie.