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2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51
Was erwartet diejenigen, die den ganzen Tag damit verbringen, auf den Bildschirm zu schauen.
Verschwommene Sicht
Verschiedene Arten von Aktivitäten beeinflussen das Sehvermögen auf ihre eigene Weise. Diejenigen, die im Winter angeln, können Schneeblindheit entwickeln - eine Verbrennung der Hornhaut mit ultravioletten Strahlen, die vom Schnee reflektiert werden. Schweißer werden durch Lichtbogenstrahlung verletzt. Die Schiffsbeobachter halluzinieren. Wer auf den Bildschirm schaut, leidet oft unter verschwommenem Sehen.
Für eine Weile bemerken wir nicht einmal, dass unsere Sehkraft schlechter wird. Wenn wir nicht klar genug sehen können, erhöhen wir einfach die Helligkeit des Bildschirms. Nur trägt dies noch nicht zum Schutz der Sehkraft bei.
Das erste Anzeichen einer verminderten Sehkraft: Sie fangen an, die Augen zusammenzukneifen, während Sie auf Ihr Telefon schauen. Bringen Sie es dann näher an Ihr Gesicht, erhöhen Sie die Schriftgröße auf dem Bildschirm. Am Ende gibst du auf und kaufst eine Brille. Sie werden Ihnen natürlich dabei helfen, das Lesen auf Ihrem Telefon wieder ohne Störungen zu genießen. Aber es entsteht ein Teufelskreis.
Wir bewerten unser Sehvermögen danach, wie gut wir Buchstaben auf unseren Handys sehen. Und wir glauben nicht, dass es das Telefon ist, das unsere Sehfähigkeit untergräbt.
Vorübergehende Blindheit
Mehrere Fälle von vorübergehender Erblindung durch ein Smartphone wurden bereits registriert. Bei ihr geht die Fähigkeit, mit einem Auge zu sehen, für einige Zeit verloren. Dieses Problem entsteht, wenn man im Dunkeln auf der Seite liegt. In diesem Fall passt sich das Auge, mit dem Sie auf den Bildschirm schauen, dem Licht und das vom Kissen bedeckte an die Dunkelheit an. Danach „erblindet“das an das Licht angepasste Auge. Dies dauert zum Glück nur wenige Minuten.
Computer-Vision-Syndrom
Alle Sehprobleme, die durch langes Betrachten des Bildschirms verursacht werden, werden mit dem allgemeinen Begriff "Computer Vision Syndrome" bezeichnet. Es umfasst normalerweise Symptome wie verschwommenes Sehen, trockene und brennende Augen und Kopfschmerzen. Der Begriff selbst ist eher vage. Die American Optometric Association stuft dieses Syndrom als jedes Unbehagen ein, das Menschen empfinden, wenn sie lange Zeit auf einen Bildschirm starren.
Als Behandlung schlagen sie die sogenannte 20x20x20-Übung vor: Machen Sie alle 20 Minuten eine Pause von 20 Sekunden und schauen Sie auf etwas 6 Meter von Ihnen entfernt. Diese Übung hilft, Ihre Augen zu entspannen.
Dieses Syndrom umfasst jedoch mehr als Stress durch das Lesen von Kleingedrucktem oder Müdigkeit durch helles Gegenlicht.
Im weiteren Sinne umfasst es auch das allgemeinere Konzept der Blindheit – die Unfähigkeit, Objekte in der realen Welt, insbesondere natürliche, wahrzunehmen.
Zum Beispiel unterscheiden nur wenige Menschen heute verschiedene Baumarten. Wir beachten sie einfach nicht. Und so mit vielen anderen Phänomenen in der umgebenden Welt. Dies ist vielleicht die Hauptgefahr von Smartphones.
Ganz auf Smartphones und andere Geräte wird man natürlich nicht verzichten können. Aber Sie können ihre negativen Auswirkungen reduzieren. Verwenden Sie zum Beispiel spezielle für die Sicht. Vergiss nicht zu tun. Und noch öfter, weil die Welt um sie herum schön ist.
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