Umgang mit saisonalen Allergien

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Der Frühling kommt und mit ihm Allergien. Dies bedeutet, dass Schwellungen, verstopfte Nase, Hautrötungen, Tränen und andere unangenehme Symptome auftreten. Heute werden wir über die Ursachen saisonaler Allergien sprechen, wie man sich darauf vorbereitet und was zu tun ist, wenn vorbeugende Maßnahmen nicht geholfen haben.

Allergie ist nach Definition in medizinischen Wörterbüchern eine verstärkte akute Reaktion des körpereigenen Immunsystems auf bestimmte Stoffe (Allergene), die sich durch direkten Kontakt mit ihnen entwickelt. Und es gibt wirklich eine Reaktion. Aber hinter trockenen Begriffen verbirgt sich ein unbeschreibliches Spektrum an Empfindungen: die Augen tränen, die Nase juckt, die Haut juckt und wird fleckig, das Atmen fällt schwer… Kurzum, nichts Angenehmes.

Und jetzt ist der Frühling gekommen, die Jahreszeit, in der viele Arten von Allergien aktiviert werden: gegen Pollen, Gräser, Stadtstaub. Aber die Qual kann vermieden werden, die Hauptsache ist, sich im Voraus vorzubereiten. Und wir teilen Ihnen nützliche Empfehlungen mit. Aber lassen Sie uns zuerst darüber sprechen, warum eine allergische Reaktion auftritt.

Allergieursachen

Wenn Sie vom Frühjahr bis Mitte Herbst eine Verschlechterung des Zustands bemerken, haben Sie höchstwahrscheinlich Heuschnupfen, eine allergische Reaktion auf Pflanzenpollen.

Der Pollen von Bäumen, Sträuchern und Gräsern gelangt in die Nase und wird von unserem Immunsystem als Fremdstoff wahrgenommen. Und dementsprechend beginnt es Antikörper zu produzieren – genau wie gegen Viren und Bakterien. Aus diesem Grund wird im Blut Histamin gebildet - eine biologisch aktive Substanz, der wir alle unangenehmen Erscheinungsformen von Allergien verdanken: Husten, Niesen, laufende Nase, tränende Augen und so weiter.

Tatsächlich ist Allergie keine Krankheit, sondern ein besonderer Zustand des Körpers, der auf herkömmliche Substanzen ungewöhnlich reagiert.

Ist es möglich, eine Person vollständig vor einer solchen individuellen Reaktion des Körpers zu retten? Nein, Medizin ist nicht allmächtig, aber Sie können eine dauerhafte langfristige Verbesserung erzielen und eine Person vor allen unangenehmen allergischen Manifestationen bewahren.

Daraus lässt sich eine weitere wichtige Schlussfolgerung ziehen. Eine Person, die nicht anfällig für Allergien ist, wird auch bei Kontakt mit dem stärksten Allergen keine Reaktion zeigen. Und umgekehrt, bei einer Person, die für Allergien anfällig ist, manifestiert sich die Reaktion, und sogar Substanzen, die keine Allergene sind, können sie auslösen.

Allergien können auch ausgelöst werden durch:

• verschmutzte Umwelt;
• betonen;
• geschwächte Immunität;
• Rauchen;
• Antibiotika;
• falsche Ernährung.

In der Jahreszeit, in der Sie sich unwohl fühlen, können Sie genau verstehen, worauf Ihr Körper reagiert. Im Frühjahr werden Allergien am häufigsten durch Baumpollen verursacht, im Sommer durch Gräser, Herbstallergien sind mit der Bestäubung von Unkraut verbunden.

Es gibt mehr als 100 Arten von allergenen Pollen, daher ist es unbedingt erforderlich, dass Sie Ihren Arzt aufsuchen, damit er die geeignete Behandlung verschreiben kann. Manchmal ist das Allergen offensichtlich, aber in den meisten Fällen ist eine Diagnose erforderlich. Wann Sie einen Spezialisten kontaktieren und wie Sie sich auf einen Termin vorbereiten können, erfahren Sie etwas später. Und jetzt werden wir verschiedene Methoden der Prävention diskutieren.

So bereiten Sie sich auf die Frühlingsallergiesaison vor

1. Unterziehen Sie sich einer spezifischen Immuntherapie

Dies ist die effektivste Präventionsmethode. Bei Ihnen wird ein Allergen diagnostiziert (z. B. können Sie Erlenpollen nicht vertragen) und vor der Blüte injizieren Ärzte Medikamente, die auf kleinen Dosen des Allergens basieren. So gewöhnt sich der Körper allmählich daran, sodass Sie während der Blütezeit nicht auf eine Substanz reagieren, die Allergien auslöst. Wenn Sie die Allergie nicht vollständig loswerden können, wird sich die allergische Reaktion zumindest in einer milderen Form manifestieren.

Aber es gibt zwei wichtige Punkte zu beachten. Erstens sollte im Herbst, wenn die Blütezeit bereits vorbei ist, eine spezifische Immuntherapie durchgeführt werden. Und zweitens, damit das Verfahren so effektiv wie möglich ist, sollte es regelmäßig durchgeführt werden. Normalerweise verschwindet die Veranlagung für Allergien nach 3-4 Jahren vollständig.

2. Befolgen Sie eine hypoallergene Diät

Eine hypoallergene Diät ist der Ausschluss von Lebensmitteln, die Allergien auslösen oder verschlimmern können. Achten Sie auf Ihre Ernährung und stärken Sie dadurch das Immunsystem, am besten schon im Vorfeld, noch vor Beginn der Blütezeit. Die Ernährung sollte durch leichte Kost, hauptsächlich Gemüse und Obst, dominiert werden.

Vor dem Auftreten von Allergien ist es notwendig, den Säure-Basen-Haushalt und den Stoffwechsel zu normalisieren.

Darüber hinaus lohnt es sich, während der Allergiezeit auf bestimmte Lebensmittel zu verzichten. Vermeiden Sie im Frühjahr Erdbeeren und Himbeeren und im Herbst Wassermelonen, Melonen, Weintrauben und Auberginen. Während der gesamten Blütezeit werden Nüsse, Kaffee, Schokolade, Kakao, Honig, Eier nicht empfohlen.

3. Versuchen Sie es mit einer Vitamintherapie

Die Vitamine B und C helfen effektiv bei der Bewältigung von Pollenallergien und stärken zudem das Immunsystem. Daher empfehlen wir die Einnahme von Vitaminen sowohl vor Beginn der Allergiesaison als auch währenddessen.

Umgang mit Allergien

Was wäre, wenn Sie keine Zeit für eine spezifische Immuntherapie hätten, andere Präventionsmethoden Ihnen persönlich nicht viel helfen und die Allergiesaison sehr bald kommt? Es gibt verschiedene Methoden, um Allergien zu lindern.

Methode # 1. Radikal

Die häufigste Behandlung für die meisten Allergien besteht darin, den Kontakt mit dem Allergen zu vermeiden. Aber wenn Sie keine Haustiere haben oder keine Nüsse essen - das ist ganz einfach, dann kann dies bei Heuschnupfen, wenn Allergene buchstäblich in der Luft liegen, zum Problem werden. Alternativ können Sie einen Urlaub machen und an einen Ort auf dem Land oder Planeten fahren, an dem Sie nicht von Allergien betroffen sind. Radikal, aber effektiv. Es ist jedoch klar, dass diese Option nicht für jeden geeignet ist, also fahren wir fort.

Methodennummer 2. Pharmakologische

Auch eine gängige Kampfmethode. Die Hauptsache ist, sich nicht selbst zu behandeln und Medikamente erst nach Rücksprache mit Ihrem Arzt zu kaufen.

Ein weiterer häufiger Fehler ist die Einnahme von Pillen, wenn die allergische Reaktion bereits einsetzt. Die Einnahme von Antihistaminika nach Kontakt mit einem Allergen ist meist nutzlos – der Körper hat bereits reagiert. Tatsächlich müssen Antihistaminika im Körper gespeichert werden. Nur dann helfen sie, die allergische Reaktion zu bewältigen. Idealerweise ist es ratsam, 2-3 Wochen vor der Blütezeit mit einer Medikamentenkur zu beginnen.

Darüber hinaus gewöhnt sich der Körper mit der Zeit an das Medikament, sodass das Medikament geändert werden muss. Wenden Sie sich in jedem Fall an einen Spezialisten und legen Sie gemeinsam mit ihm fest, wie die Behandlung ablaufen wird.

Methodennummer 3. Hausgemacht

Um Allergien besser vertragen zu können, müssen Sie Ihr Zuhause auf die Blütezeit vorbereiten. Halten Sie Türen und Fenster möglichst geschlossen. Sie können den Raum nach Regen belüften. Wenn keine frische Luft vorhanden ist, ziehen Sie die Fenster mit Gaze fest und befeuchten Sie sie oft mit Wasser. Gardinen und Gardinen sind ebenfalls eine Feuchtigkeitspflege wert. Stellen Sie mehrere Behälter mit Wasser in Ihrem Zuhause auf oder kaufen Sie einen Luftbefeuchter. So wird die Allergie besser verträglich, das Atmen im Raum wird erleichtert und die Haut trocknet nicht aus.

Methodennummer 4. Hygienisch

Wenn Sie nach Hause zurückkehren, ziehen Sie Ihre Kleidung aus und schicken Sie sie zur Wäsche. Gehen Sie dann unter die Dusche und waschen Sie sich gründlich die Haare – es können viele Pollen darauf zurückbleiben und das Einschlafen wird erschwert. Wenn Sie mit Haustieren spazieren gehen, müssen Sie sie auch waschen. Trocknen Sie Ihre Kleidung in Allergiezeiten nicht auf dem offenen Balkon.

Methodennummer 5. Folk

Die traditionelle Medizin kann auch verschiedene Heilmittel anbieten, die Ihnen helfen, Allergien zu widerstehen. Daher empfehlen sie oft eine Abkochung aus einer Reihe: Brühen Sie eine Reihe von heißem Wasser auf, lassen Sie es 20 Minuten ziehen - und Sie können trinken. Bitte beachten Sie, dass das Getränk eine goldene Farbe annehmen sollte und auf keinen Fall trübe. Weitere Empfehlungen finden Sie in unserem Artikel „Allergien ohne Medikamente überwinden“.

Sie können Ihre Nase mit warmem Wasser spülen, vorzugsweise mit Salz. Dies hilft, Schwellungen zu reduzieren und Pollen aus der Nase zu entfernen.

Wann sollte man einen Spezialisten aufsuchen

Sollten Sie dennoch unter Symptomen leiden, lohnt sich ein Besuch beim HNO-Arzt und Allergologen. Der Arzt kann ein Rezept für neue Medikamente ausstellen und eine Immuntherapie empfehlen. Viele rezeptfreie Medikamente sind bei der Behandlung von Allergien wirksam. Es können abschwellende Mittel, Augentropfen, Sprays sein. In einigen Fällen kann ein Arzt allergische Injektionen verschreiben, die die Symptome für mehrere Jahre lindern. Solche Medikamente sind jedoch nicht für jeden geeignet und nur ein Spezialist kann sie auswählen.

Wie bereits erwähnt, ist die beste Zeit für eine Facharztprüfung der Spätherbst. Es ist notwendig, die Einnahme von Antihistaminika zwei Wochen vor der Diagnose zu beenden. Die beliebteste und günstigste Methode zur Erkennung und Bestimmung der Art der Allergie ist der Hauttest.

Allergien sind keine Zeit, um Symptome zu ignorieren oder sich selbst zu behandeln. Die Wahrscheinlichkeit eines anaphylaktischen Schocks besteht immer, wie klein auch immer. Wenden Sie sich daher unbedingt an einen Allergologen und vernachlässigen Sie Ihre Gesundheit nicht.