Eine einfache Fähigkeit, um Menschen besser zu verstehen

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Diese von Konstantin Stanislavsky erfundene Fähigkeit wird von Schauspielern und Regisseuren verwendet. Aber es wird jedem im Leben nützlich sein.

Aufmerksamkeitsobjekte zu verwalten ist eine Fähigkeit, die Ihnen mehr als einmal im Leben helfen wird. Es wurde von Konstantin Stanislavsky, dem Autor des weltberühmten Systems, erfunden und wird aktiv in Schauspiel und Regie eingesetzt. Das Training dieser Fähigkeit erweitert jedoch die Fähigkeiten jeder Person erheblich.

Was sind Aufmerksamkeitsobjekte?

Aufmerksamkeit ist der selektive Fokus der Wahrnehmung auf ein bestimmtes Objekt. Gegenstände, die für eine Person im Moment von größter Bedeutung sind, fallen in den Aufmerksamkeitsbereich.

Jeder von uns hat irgendwann ein Objekt der Aufmerksamkeit. Es stimmt nicht immer mit der Richtung überein, in die unser Blick gerichtet ist. Beispielsweise kommunizieren wir mit jemandem und bemerken, dass eine für uns interessante Person das Büro betreten hat. Und es scheint, dass wir in die andere Richtung schauen, aber das Objekt der Aufmerksamkeit ist er. Wir hören aufmerksam zu und blicken in seine Reaktionen, obwohl wir einen Dialog mit einer anderen Person führen.

Manchmal stimmt das Objekt der Aufmerksamkeit mit dem überein, was wir tun, aber normalerweise nicht. Leider führen wir die meisten Aktionen automatisch aus.

In letzter Zeit ist das Smartphone zunehmend zum Gegenstand der Aufmerksamkeit geworden.

Wenn Sie lernen, die Aufmerksamkeitsobjekte zu erkennen und zu kontrollieren, dann können Sie verstehen, wann und warum ein Mensch betrügt, was er im nächsten Moment aufnehmen wird, warum er dies tut.

Wie man lernt, mit Aufmerksamkeit umzugehen

Diese Fähigkeit wird durch Beobachtung trainiert. Für Künstler und Regisseure endet die Ausbildung nie. Sie können jederzeit beobachten, egal was Sie tun. Schauen Sie sich jede Person genau an und beantworten Sie die Frage: "Wo ist sein Objekt der Aufmerksamkeit jetzt?" Danach werden Sie in der Lage sein, die Motive seines Handelns zu verstehen.

Zum Beispiel führte ein junger Mann einen lebhaften Dialog und kam plötzlich heraus, um anzurufen. Es ist unlogisch. Aber wenn Sie verstehen, dass das Objekt der Aufmerksamkeit ein Mädchen ist, das gerade den Raum verlassen hat, passt alles zusammen. Das Verhalten eines jungen Mannes erweist sich als logisch und konsequent.

Konstantin Stanislavsky Theaterregisseur, Schauspieler und Lehrer

Es gibt Menschen, die von Natur aus aufmerksam sind. Sie nehmen gegen ihren Willen alles wahr, was um sie herum passiert, und halten es fest im Gedächtnis. Gleichzeitig wissen sie, aus dem Beobachteten das Wichtigste, Interessanteste, Typischste und Bunteste auszuwählen. Wenn man solchen Menschen zuhört, sieht und versteht man, was der Aufmerksamkeit von Menschen entgeht, die nicht aufmerksam sind, die nicht wissen, wie sie sehen, sehen und im übertragenen Sinne über das sprechen, was sie im Leben wahrgenommen haben.

Sie können diese Fähigkeit in jeder Situation trainieren. Das ist sehr interessant, denn es gibt nichts Kurioseres als Menschen und ihre innere Welt. Es dauert 21 Tage, um es zu bekommen. Danach können Sie es automatisch ausführen.

Wie es im Leben praktisch ist

Hilft Ihnen, effektiver zu kommunizieren

Die Beobachtung des Aufmerksamkeitsobjekts ermöglicht eine effektivere Kommunikation und Verhandlung. Wenn Sie bemerken, dass der Gesprächspartner nicht zuhört und an sein eigenes denkt, können Sie Ihr Verhalten ändern: Hören Sie auf zu reden oder laden Sie ihn ein, zu gehen. Wenn Sie sehen, dass einem Mitarbeiter etwas passiert ist und er sich nicht auf die Arbeit konzentrieren kann, sollten Sie entweder den Grad der Auswirkung oder die Herangehensweise ändern. In diesem Fall ist es besser, die Aufgabe zu verschieben, als sie später zu wiederholen.

Viele verstehen nicht anhand des Gesichts, des Aussehens, der Klangfarbe der Stimme, in welchem Zustand sich der Gesprächspartner befindet, sie wissen nicht, wie sie zuhören und wirklich hören sollen. Aus diesem Grund ist es nicht möglich, eine effektive Kommunikation aufzubauen.

Wenn Sie beginnen zu bemerken, wo das Aufmerksamkeitsobjekt einer Person liegt, können Sie Verhandlungen führen und eine Strategie je nach Zustand und Stimmung des Gesprächspartners effektiver entwickeln.

Hilft, Aufregung zu lindern

Diese Methode hilft, die Angst während des öffentlichen Sprechens loszuwerden. Wenn wir auf der Bühne stehen, sind wir im Moment das Objekt der Aufmerksamkeit. In diesem Fall bedeckt die Aufregung den Kopf, es gibt Zittern, trockener Hals, rote Flecken. Das Schlimmste ist, dass der Kopf leer wird, der Text des Berichts wird vergessen.

Aber man muss sich nur ein Ziel in Bezug auf den Zuschauer setzen, eine super Aufgabe, wie Stanislavsky sagte, und die Aufregung verfliegt. Regisseure helfen Künstlern dabei mit mächtigen Verben.

Alexander Mitta Filmregisseur, Autor des Buches "Kino zwischen Himmel und Hölle".

Der Regisseur kann immer ein Verb finden, das diese Aktion zusammenfasst. Lange Erklärungen helfen nicht viel, konkrete Handlungsverben führen zum Ziel. Sie werden als "goldener Schlüssel" bezeichnet. Sie sind gut darin, Schauspielern zu helfen, ihre Rolle in einer Szene emotional zu entwickeln.

Hier sind einige Beispiele. Charakteraktionen sollten keinen engen Bezug zum Text haben. Worte lügen und Taten drücken echte Wünsche und Motivationen aus. Damit Aktionen aktiv werden, verwenden Sie bei der Arbeit mit Schauspielern die Verben der aktiven Aktion:

• an deine Seite ziehen;
• verzaubern;
• Überlegenheit beweisen;
• sei wichtig, präsentiere dich als wichtig;
• lass deinen Partner nicht deinen Weg ändern;
• bewerten, indem die Situation untersucht wird;
• beichten;
• drohen;
• anweisen;
• necken.

Am Public Speaking Institute haben wir analysiert, wie effektive Verben beeinflussen. Der Mann betritt die Bühne. Er hat einen Zweck, zum Beispiel zu inspirieren, zu verachten, zu bitten. Die Aufgabe besteht darin, Emotionen mit Blick und Körper stumm zu zeigen. Jeder hat diese Aufgabe gemeistert.

Dann haben wir darum gebeten, uns auf das Aussehen der Person zu konzentrieren und das Objekt der Aufmerksamkeit auf sich selbst zu übertragen. Niemand konnte länger als 30 Sekunden stehen. Die Probanden fummelten an ihren Kleidern herum, glätteten ihre Haare, wurden mit Flecken übersät, manche weinten sogar. Es ist unerträglich, einfach auf der Bühne zu stehen, wenn man selbst das Objekt der Aufmerksamkeit ist. Aber wenn Sie ein Ziel haben, wenn Sie sich darauf konzentrieren, eine Aufgabe zu erledigen, stört das Publikum nicht.

Wenn Sie sich das nächste Mal ängstlich fühlen, versuchen Sie, sich auf ein anderes Objekt der Aufmerksamkeit zu konzentrieren. Sie werden merken, wie Sie sofort ruhiger werden.

Hilft sich zu entspannen und obsessive Gedanken loszuwerden

Stanislavsky glaubte, dass eine Person ein psychophysisches Wesen ist: Die Psyche beeinflusst ständig die Physik und die Physik - auf die Psyche.

Stellen Sie sich vor: Sie sind von der Arbeit nach Hause gekommen und haben sich ausgeruht. Danach standen sie auf, fühlten sich aber noch gebrochener. Alles nur, weil sich in meinem Kopf Gedanken drehten, das Gehirn arbeitete, die Physik mit der Psyche zusammenarbeitete.

Aber Menschen zu beobachten und nach ihren Aufmerksamkeitsobjekten zu suchen, hilft, Spannungen abzubauen. Sie konzentrieren sich darauf, ihre Gedanken zu erraten, an welchem Punkt ein Neustart erfolgt. Das Gehirn beginnt, Informationen zu verarbeiten, und der Körper wird ihm zu Hilfe kommen. Dadurch kommt es zu einer internen Energieumverteilung, die Spannung verschiebt sich in andere Zonen. Und nach der Entspannung werden sie viel aktiver in die Arbeit einbezogen.

Sobald die Gedanken eines anderen Menschen für Sie interessanter werden als Ihre eigenen, wird das Problem, das Sie beschäftigt, viel schneller gelöst.

Helfen Sie mit, Kriminalität zu verhindern

Die Gewohnheit, Aufmerksamkeitsobjekte anderer automatisch zu markieren, kann vor Taschendieben schützen. Also rettete sie mich in einer überfüllten U-Bahn.

Ich bemerkte, dass ich zum Objekt der Aufmerksamkeit eines grauhaarigen Mannes mit Brille wurde. Plötzlich stieß mich ein unerwarteter Schläger von hinten in die Arme dieses alten Mannes. Dann wurde mir klar, dass, obwohl er hinter mich schaute, das Objekt meiner Aufmerksamkeit meine Tasche war. Ich schaute nach unten und sah, wie meine Brieftasche von einer Hand in die andere ging, riß sie heraus und versteckte sie in meiner Tasche.

Hilft Ihnen, Menschen besser zu verstehen

Die Fähigkeit, Aufmerksamkeitsobjekte zu markieren, ermöglicht es Ihnen, in Sekundenschnelle mehr Informationen über den Gesprächspartner zu erhalten. Wenn Sie es zum Automatismus bringen, können Sie die Motive der Handlungen der Menschen verstehen und die Aufmerksamkeitsobjekte jedes Gesprächsteilnehmers finden.

Im Laufe der Zeit wird es für Sie sehr einfach zu verstehen, worauf die Gedanken des Gesprächspartners fokussiert sind. So antizipieren Menschen Gefahren und sagen Handlungen voraus. Wenn Sie diese Fähigkeit bis zur Perfektion beherrschen, wird es Ihnen so vorkommen, als könnten Sie die Gedanken anderer Leute lesen.