10 nicht offensichtliche Fakten über die menschliche Natur

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Du kennst dich selbst nicht so gut, wie du denkst.

1. Unsere Selbstwahrnehmung ist verzerrt

Es scheint, als ob unsere innere Welt wie ein offenes Buch ist. Da braucht man nur hinzuschauen, und schon erfährt man alles über sich selbst: Sympathien und Antipathien, Hoffnungen und Ängste - hier liegen sie wie in der Hand. Beliebte, aber grundsätzlich falsche Meinung. Tatsächlich sind unsere Versuche, uns mehr oder weniger genau einzuschätzen, wie im Nebel zu wandern.

Die Psychologin Emily Pronin, die sich auf die menschliche Selbstwahrnehmung und Entscheidungsfindung spezialisiert hat, nennt dieses Phänomen eine Illusion der Introspektion. Unser Selbstbild ist verzerrt, daher stimmt es nicht immer mit Handlungen überein.

Du könntest dich zum Beispiel für mitfühlend und großzügig halten, aber bei kaltem Wetter an einem Obdachlosen vorbeigehen.

Pronin glaubt, dass der Grund für diese Verzerrung einfach ist: Wir wollen nicht geizig, arrogant und heuchlerisch sein, deshalb glauben wir, dass es hier nicht um uns geht. Gleichzeitig bewerten wir uns und andere unterschiedlich. Es fällt uns nicht schwer zu bemerken, wie voreingenommen und unfair unser Kollege einem anderen gegenüber ist, aber wir werden nie glauben, dass wir uns selbst so verhalten hätten. Wir wollen moralisch gut sein, also glauben wir nicht, dass wir auch voreingenommen sein können.

2. Die Motive unseres Handelns sind oft unerklärlich

Bei der Untersuchung der Selbstwahrnehmung eines Menschen sollte man nicht nur auf seine sinnvollen Antworten auf Fragen zu seiner Person achten, sondern auch auf unbewusste Neigungen - Impulse, die intuitiv entstehen. Um solche Neigungen zu messen, misst der implizite Assoziationstest (IAT) wirklich rassistische Vorurteile? Wahrscheinlich nicht auf Hidden Associations des Psychologen Anthony Greenwald.

Der Test basiert auf sofortigen Reaktionen, die kein Nachdenken erfordern, sodass er die verborgenen Seiten der Persönlichkeit aufdecken kann. Eine Person muss Assoziationen zwischen Wörtern und Konzepten herstellen, indem sie so schnell wie möglich Tasten drückt. So können Sie beispielsweise herausfinden, für wen sich eine Person selbst hält: als introvertiert oder extrovertiert.

Der Test auf latente Assoziationen bestimmt gut Nervosität, Geselligkeit, Impulsivität - diese Eigenschaften, die schwer zu kontrollieren sind. Aber es funktioniert nicht immer. Der Test misst keine Eigenschaften wie Gewissenhaftigkeit und Offenheit für neue Möglichkeiten. Wir entscheiden uns bewusst, ob wir die Wahrheit sagen oder lügen, eine Beförderung am Arbeitsplatz suchen oder still sitzen.

3. Unser Verhalten sagt den Leuten mehr, als es scheint

Unsere Lieben sehen uns viel besser als wir selbst. Die Psychologin Simine Vazire weist andere, die uns manchmal besser kennen, als wir uns selbst kennen, auf zwei Dinge hin, die uns helfen, schnell herauszufinden.

Die erste ist das Verhalten. So reden beispielsweise gesellige Menschen viel und suchen sich Gesellschaft, während diejenigen, die sich selbst unsicher sind, beim Reden wegschauen. Zweitens können streng positive oder negative Eigenschaften viel über uns aussagen, die mehr als andere unser Handeln beeinflussen. Intelligenz und Kreativität gelten daher immer als wünschenswerte Eigenschaften, Unehrlichkeit und Egoismus jedoch nicht.

Wir können unser Verhalten und unsere Reaktionen wie Mimik, Augenwechsel oder Gestik nicht immer kontrollieren. Während andere es perfekt sehen können.

Infolgedessen bemerken wir oft nicht, welchen Eindruck wir auf andere machen, und sind daher auf die Meinungen von Familie und Freunden angewiesen.

4. Manchmal musst du Gedanken loslassen, um dich selbst besser kennenzulernen

Journaling, Selbstreflexion, Kommunikation mit Menschen sind bekannte Methoden der Selbstfindung, aber sie helfen nicht immer. Manchmal muss man genau das Gegenteil tun - Gedanken loslassen, sich distanzieren. Achtsamkeitsmeditation wird Ihnen helfen, sich selbst zu erkennen, indem Sie verzerrtes Denken und Ego-Schutz überwinden. Sie lehrt, sich nicht auf Gedanken zu konzentrieren, sondern sie einfach vorbeiziehen zu lassen, ohne uns zu berühren. Auf diese Weise können Sie Klarheit in Ihrem Kopf gewinnen, denn Gedanken sind nur Gedanken, keine absolute Wahrheit.

Durch diese Methode können wir unsere unbewussten Motive verstehen. Der Psychologe Oliver Schultheiss hat bewiesen, dass sich unser emotionales Wohlbefinden verbessert, wenn unsere bewussten und unbewussten Motive aufeinander abgestimmt sind. Wir setzen uns oft ehrgeizige Ziele, ohne zu wissen, ob wir sie brauchen. Wir können zum Beispiel hart arbeiten bei einer Arbeit, die Geld und Macht bringt, obwohl wir unbewusst etwas anderes wollen.

Um sich selbst zu verstehen, können Sie Ihre Vorstellungskraft nutzen. Stellen Sie sich so detailliert wie möglich vor, was passieren würde, wenn Ihr aktueller Traum wahr würde. Wirst du glücklicher sein oder nicht? Oft setzen wir uns zu ehrgeizige Ziele, ohne alle Schritte zu berücksichtigen, die unternommen werden müssen, um das zu erreichen, was wir wollen.

5. Wir kommen uns besser vor, als wir wirklich sind

Kennen Sie den Dunning-Kruger-Effekt? Das ist die Essenz: Je weniger kompetente Menschen, desto höher ihre Meinung von sich selbst. Es ist ganz logisch, weil wir unsere eigenen Mängel oft lieber ignorieren.

David Dunning und Justin Kruger baten die Leute in Kapitel fünf – Das Dunning – Kruger Effect: On Being Ignorant of Your Own Ignorance, mehrere kognitive Probleme zu lösen und ihre Ergebnisse auszuwerten. Ein Viertel der Teilnehmer scheiterte an der Aufgabe, übertrieb aber seine Fähigkeiten stark.

Wenn wir uns selbst realistisch einschätzen würden, würde uns das viel Mühe und Scham ersparen. Aber ein überschätztes Selbstwertgefühl scheint wichtige Vorteile zu haben.

Die Psychologen Shelley Taylor und Jonathon Brown glauben, dass sich Menschen, die die Welt durch eine rosa Brille betrachten, emotional viel besser fühlen und effizienter arbeiten. Im Gegenteil, Menschen mit Depressionen sind in ihrem Selbstwertgefühl oft zu realistisch.

Das Verschönern unserer Fähigkeiten hilft uns, uns nicht in den Höhen und Tiefen des Alltags zu verlieren.

6. Wer sich selbst belästigt, wird eher scheitern

Während die meisten Menschen zu gut von sich selbst denken, leiden einige unter der gegenteiligen Voreingenommenheit: Sie schmälern sich selbst und ihre eigenen Verdienste. Häufig werden Gefühle der Wertlosigkeit mit Missbrauch in der Kindheit in Verbindung gebracht. In der Folge führt diese Haltung zu Misstrauen, Verzweiflung und Selbstmordgedanken.

Es ist logisch anzunehmen, dass sich Menschen mit geringem Selbstwertgefühl über aufmunternde Worte freuen würden. Aber wie der Psychologe William Swann von "I Do" zu "Wer?" Swann recherchierte die Ehe und fand heraus, dass diejenigen, die mit ihrer Einstellung zu sich selbst bereits alles in Ordnung hatten, Lob von ihrer anderen Hälfte brauchten. Menschen mit geringem Selbstwertgefühl hielten die Ehe für erfolgreich, wenn ihr Partner auf ihre Mängel hinwies. Aus dieser Forschung basierte Swann seine Selbstverifikationstheorie:

Wir möchten, dass andere uns genauso sehen wie wir selbst.

Menschen mit geringem Selbstwertgefühl provozieren Menschen manchmal sogar zur Demütigung: Sie scheitern bewusst an ihrer Arbeit, klettern bewusst unter die heiße Hand. Das ist kein Masochismus, sondern ein Streben nach Harmonie: Wenn uns alle um uns herum so sehen, wie wir denken, dann ist alles in Ordnung mit der Welt.

7. Wir täuschen uns selbst und merken es nicht

Unser Hang zur Selbsttäuschung kommt von dem Wunsch, andere zu beeindrucken. Um beim Lügen überzeugend zu erscheinen, müssen wir uns selbst der Wahrheit unserer Worte sicher sein - zuallererst müssen wir uns selbst täuschen.

Aus irgendeinem Grund schämen sich viele für ihre Stimme und ziehen es vor, sie in der Aufnahme nicht zu hören. Geschmacksrichtungen der Selbsttäuschung: Ontologie und Epidemiologie, die Psychologen Ruben Gur und Harold Sackeim machten sich dieses Feature zunutze. Sie führten ein Experiment durch, indem sie die Probanden baten, sich Audioaufnahmen verschiedener Stimmen, einschließlich ihrer eigenen, anzuhören und ihnen zu sagen, ob sie sich selbst hören könnten. Die Erkennung schwankte mit der Klarheit des Audios im Audio und der Lautstärke der Hintergrundgeräusche. Dann korrelierten Wissenschaftler die Worte der Menschen mit der Arbeit ihres Gehirns. Beim Hören der Stimme einer Person sendete das Gehirn Signale "Ich bin's!", auch wenn die Versuchsteilnehmer in keiner Weise reagierten. Darüber hinaus erraten Menschen mit geringem Selbstwertgefühl ihre Stimme auf der Aufnahme seltener.

Wir machen uns etwas vor, um unser Bestes zu geben. Wenn Schüler einen Test machen, um ihren Wissensstand zu bestimmen, hat es keinen Sinn zu betrügen. Die Genauigkeit des Ergebnisses ist für sie selbst wichtig, um in ihrer Ausbildung nichts zu verpassen. Aber die Schüler wollen nicht scheitern, also spionieren sie Antworten aus oder bitten um mehr Zeit.

8. Wir sind überzeugt, dass unser wahres Selbst gut ist

Viele Menschen glauben, dass sie einen festen inneren Kern haben – das wahre Selbst. Es ist unveränderlich, und darin manifestieren sich echte moralische Werte. Vorlieben können sich ändern, aber das wahre Selbst nie.

Rebecca Schlegel und Joshua Hicks von der University of Texas entdeckten das Gefühl, dass Sie wissen, wer Sie sind: Wahrgenommene wahre Selbsterkenntnis und Bedeutung im Leben, wie die Sicht einer Person auf ihr wahres Selbst die Selbstzufriedenheit beeinflusst. Wissenschaftler baten eine Gruppe von Menschen, ein Tagebuch zu führen, in dem alltägliche Dinge und ihre Erfahrungen festgehalten werden. Die Probanden fühlten sich am distanziertsten, wenn sie etwas moralisch Fragwürdiges taten: Sie handelten unehrlich oder egoistisch.

Der Glaube, dass das wahre Selbst moralisch positiv ist, erklärt, warum Menschen persönliche Leistungen mit sich selbst verbinden, aber keine Mängel. Wir tun dies, um das Selbstwertgefühl zu stärken. Die Psychologen Anne Wilson und Michael Ross bewiesen Von Trottel zu Champion: Die Einschätzungen der Menschen über ihr früheres und gegenwärtiges Selbst, dass wir dazu neigen, uns in der Vergangenheit negative Eigenschaften zuzuschreiben, nicht der Gegenwart.

Ist es überhaupt möglich, ohne den Glauben an das wahre „Ich“zu leben? Die Psychologin Nina Strohminger und ihre Kollegen führten eine Umfrage zu Tod und Selbst unter Tibetern und buddhistischen Mönchen durch, die die Nichtexistenz des Selbst predigen. Sie stellten fest, dass die tibetischen Mönche umso mehr Angst vor dem Tod hatten, je weniger sie an ein standhaftes inneres Selbst glaubten.

9. Unsichere Menschen handeln moralischer

Selbstzweifel sind nicht immer ein Nachteil. Menschen, die an ihren positiven Eigenschaften zweifeln, neigen dazu, ihre Existenz zu beweisen. Wer beispielsweise an seiner Großzügigkeit zweifelt, spendet eher Geld für wohltätige Zwecke. Diese Reaktion kann durch negative Kommentare ausgelöst werden.

Wenn Sie einem Mitarbeiter sagen, dass er nicht viel arbeitet, wird er das Gegenteil beweisen wollen.

Der Psychologe Drazen Preelec erklärt dieses Phänomen: Selbstsignalisierung und diagnostischer Nutzen bei der täglichen Entscheidungsfindung1: Nicht die Handlung selbst ist für uns wichtiger, sondern das, was sie über uns aussagt. Die Leute machen weiterhin eine Diät, auch wenn sie das Interesse daran verlieren, weil sie nicht willensschwach erscheinen wollen.

Jemand, der sich selbst für großzügig, intelligent und gesellig hält, versucht nicht, dies zu beweisen. Doch ein Übermaß an Selbstbewusstsein vergrößert die Kluft zwischen Imaginärem und Realem: Selbstbewusste Menschen merken oft nicht, wie weit sie von dem Bild entfernt sind, das sie sich im Kopf erschaffen.

10. Wenn wir uns für flexibel halten, können wir es besser machen

Die Vorstellung einer Person, wer sie ist, beeinflusst ihr Verhalten. Die Psychologin Carol Dweck hat herausgefunden, dass wir härter daran arbeiten, wenn wir denken, dass ein Feature unbeständig ist. Umgekehrt, wenn wir zuversichtlich sind, dass unser IQ oder unsere Willenskraft etwas Unerschütterliches ist, werden wir nicht versuchen, diese Indikatoren zu verbessern.

Dweck fand heraus, dass Menschen, die sich selbst als unfähig zur Veränderung empfanden, weniger wahrscheinlich Misserfolge wahrnahmen. Sie sehen sie als Beweis für ihre Grenzen. Im Gegensatz dazu empfinden Menschen, die glauben, dass Talente im Laufe der Zeit entwickelt werden können, Fehler als Chance, beim nächsten Mal besser zu werden. Daher empfiehlt Dweck, sich auf die Selbstverbesserung einzustellen.

Denken Sie in Momenten des Zweifels daran, dass wir noch viel zu lernen haben, und finden Sie Freude daran.