Was Sie für eine glückliche Schwangerschaft wissen müssen: Tipps von Lesya Ryabtseva

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Über Vertrauen in Ärzte, die Bedeutung von Unterstützung, ein aktives Leben und lächerliche Vorurteile gegenüber einer Schwangerschaft.

Während der Schwangerschaft habe ich so viele Horrorgeschichten gelesen, dass ich das anderen nicht möchte. Und ich erzähle dir lieber von meinen Entdeckungen und Erfahrungen, damit jemand nicht so einsam ist. Und das alles erzähle ich natürlich auch mit Humor, damit es nicht nur nicht gruselig, sondern sogar lustig ist. Vor allem fehlte mir für meine Schwangerschaft die Leichtigkeit und die Unterstützung von jemandem: Sie sagen, was bist du, nein, das ist alles Quatsch. Aber Einschüchterung, ungebetene Ratschläge und Kritik - mehr als genug. Also lesen Sie weiter und haben Sie keine Angst. Ich habe das durchgemacht und du wirst es tun.

Schwangerschaft ist keine Krankheit

Und du bist nicht verrückt. Denken Sie daran, bitte. Bei einer Schwangerschaft kommen Unzulänglichkeit, Wahnsinn, Impotenz, Behinderung und mangelnde Unabhängigkeit nicht zu Ihnen. Einige Bekannte fingen, nachdem sie von meiner Situation erfahren hatten, tatsächlich an, mich am Arm zu führen.

Ja, Sie werden launischer, ängstlicher oder so, Sie wollen mehr Zuneigung und Unterstützung. Und das ist normal, denn Sie werden von Hormonwellen überflutet, die Umwelt drückt, Ihre eigenen Ängste und Unsicherheiten lassen Sie nachts nicht normal schlafen.

Noch einmal: Schwangerschaft ist normal, nicht tödlich und vor allem vorübergehend.

Im Allgemeinen ist dieser Gedanke an die Zeitlichkeit sehr wichtig. Sie müssen sich daran erinnern, und wenn Sie müde sind und etwas nicht stimmt, und wenn im Gegenteil alles in Ordnung ist. Genieße wenn möglich den Moment der Schwangerschaft und konzentriere dich nicht auf das Negative.

Alles, was eine schwangere Frau will, ist das Gesetz

Obwohl Zement vorhanden ist, ist dies bereits seltsam, und es ist besser, dem Arzt von diesem Wunsch zu erzählen. Dieses Verlangen, so etwas zu essen, nennt man übrigens Pikazismus oder Parorexie oder Allotriophagie. Lesen Sie darüber und Sie werden verstehen, dass dies wiederum nichts Seltsames und Unnatürliches ist. Wenn es nur keinen Volvulus gäbe.

Halten Sie sich an die Regel, dass nichts Schreckliches aus einem Stück passiert, wenn Sie es wirklich wollen. Gönnen Sie sich auf jeden Fall einen Rabatt - Sie sind schwanger.

Ich sage nicht, dass man alles essen, mit Alkohol übergießen und wie eine Lokomotive rauchen kann. Und es gibt auch keinen Grund, Völlerei durch Schwangerschaft zu rechtfertigen. Und so vernünftige Verbote wie der Verzicht auf rohes Fleisch und Fisch (obwohl einige Ärzte Sushi immer noch erlauben) gibt es aus einem bestimmten Grund.

Auf Erdnüsse, Schokolade, viele Milchprodukte, Kirschen, Mandarinen, Bananen, Erdbeeren und ein Dutzend weitere Lebensmittel musste ich verzichten, nicht wegen ärztlicher Ratschläge oder einer seltsamen Ernährung, sondern weil sonst schreckliche Allergien, Hautausschläge und Sodbrennen auftraten.

Ich habe mich an die Regel gehalten: Wenn ich das Gleiche will, was ich auch ohne Schwangerschaft möchte, dann ist alles in Ordnung. Und in den ganzen 9 Monaten habe ich nicht nur nicht "zu viel" bekommen, sondern habe mich auch nie damit auseinandergesetzt, dass ich etwas Ungewöhnliches und in gigantischen Mengen wollte. Bei PMS und Menstruation ist alles so, wie Sie es sich wünschen. Eis, Soda, Marmelade, scharf.

Angst ist ansteckend

Lauf weg von allen und allem, was dir Sorgen macht. Ja, ich möchte nicht unhöflich wirken und im Allgemeinen, wie ist es möglich, die Kommunikation mit jemandem zu unterbrechen. Aber das ist notwendig, glauben Sie mir. Ich habe aufgehört, mit ängstlichen schwangeren Freunden zu kommunizieren, mit ängstlichen nicht schwangeren, aber erfahrenen Bekannten, ängstlich überfürsorglichen Verwandten …

Es gäbe einen anderen Weg, ich wäre zu ihnen gegangen. Aber ich hatte keine Wahl - keine Anfragen, keine Kommentare, nichts half bei der Kontaktaufnahme. Ich wurde weiterhin von Meinungen und Ratschlägen belagert, und ich machte mir weiterhin Sorgen. Dies beeinflusste natürlich meine Stimmung, mein Wohlbefinden und meine Beziehung zu meinem Mann, was wiederum mein Wohlbefinden beeinflusste - und so weiter im Kreis.

Das Wichtigste während der Schwangerschaft war für mich mein Zustand und die Gesundheit des Babys, nicht soziale Verbindungen. Wer es braucht, wird es verstehen und daraus Schlüsse ziehen. Und wer nicht - gut danke. Sie stehen nicht auf der Prioritätenliste. Jetzt steht das Baby im Vordergrund.

Ihr Körper wird sich verändern, und Sie werden nicht genau vorhersagen, wie

Sie können darüber lesen, sich die Geschichten erfahrener Menschen anhören, in den Foren sitzen, aber niemand wird diese Veränderungen jemals so spüren wie Sie und für Sie. Sie werden vielleicht vor einer Sache gewarnt, aber nicht über eine andere informiert. Nicht weil sie es nicht wollten oder vergessen haben, sondern einfach, weil jede Schwangerschaft auf ihre eigene Weise verläuft. Dies ist eine kleine individuelle Geschichte innerhalb desselben individuellen Lebens. Es gibt Gemeinsamkeiten, es gibt Diagnosen, aber dennoch sind wir verschieden. Jeder hat seine eigene Wahrnehmung, und was der eine nicht bemerkt, kann für den anderen eine Katastrophe sein.

Ich zeichnete mich schon vor der Schwangerschaft durch eine schreckliche Emotionalität und Sensibilität aus. Daher fühlte ich früh (im Verhältnis zur medizinischen "Norm") die ersten Tritte des Babys, litt an Sodbrennen aufgrund von Schlaf- und Diätmangel und musste mich vor Lachen übergeben. Aber gleichzeitig habe ich Ödeme und Atemnot leicht überwunden, bin beim Zunehmen Antilope geritten, bin von Beginn der Schwangerschaft bis zur 35. Woche im Flugzeug geflogen … Kurz gesagt, alles ist individuell und, ja, nur bedingt vorhersehbar.

Das Leben endet nicht - mach das, was du gewohnt bist

Wie oben erwähnt, bin ich in allen Stadien der Schwangerschaft mit dem Flugzeug geflogen. Natürlich nach Rücksprache mit einem Arzt und Vertrauen in Ihren Zustand. Ich habe bis zu den Wehen gearbeitet und wollte nicht in den Mutterschaftsurlaub, worauf mich jede dritte Person fragte (übrigens ärgert es mich). Ich bin an einen aktiven Lebensstil gewöhnt und verstehe nicht, warum und wie ein Baby dies stören kann.

Natürlich musste ich auf aktiven, genauer gesagt Extremsport verzichten, ich konnte mit meinem Mann keinen Yachtausflug machen und musste viel mehr schlafen und essen als sonst. Aber der Rest ist gleich. Am Ende soll das Kind eine glückliche Mutter sehen und kennen, und ich werde ohne die üblichen und Lieblingsdinge nicht glücklich sein. Wenn Sie an das Laufen gewöhnt sind, wenden Sie sich an Ihren Arzt, und wenn Ihre Gesundheit in Ordnung ist, laufen Sie weiter. Ich erinnere mich, wie mich Videos mit schwangeren Frauen ernüchtert haben, die mit kränklichen Hanteln Gewicht ziehen und in der Brandung eine Welle erwischen.

Ja, Bewusstsein und Verantwortung für das Leben eines anderen Menschen kommen hinzu, aber Ihr Leben wird nicht unterbrochen.

Verschiedene Ärzte werden gebraucht, verschiedene Ärzte sind wichtig

Ich sage jetzt etwas Schreckliches (oh mein Gott), aber Ärzte können sich irren. Ja, ja, wie kann ich es wagen. Aber an der Meinung eines anderen zu zweifeln, auch an einer medizinischen, ist normal.

Der erste Gynäkologe einer Privatklinik hat mich überzeugt, dass ich:

• na ja, in keiner Weise schwanger;
• Ich habe einen Tumor und brauche eine Operation;
• Sie müssen keine Tests ablegen, denn sie hat zu 99% Recht und überlässt das letzte Prozent dem Willen Gottes.

Danke, zumindest habe ich diesen Prozentsatz verlassen. Ein anderer Gynäkologe hat auch einigen unserer Freundinnen eine Schwangerschaft abgestritten und allgemein gesagt, dass sie unvereinbar seien und nie in der Lage sein würden, gemeinsame Kinder zu bekommen.

Fragen Sie nach einer Zweitmeinung, gehen Sie zu Beratungsgesprächen mit verschiedenen Spezialisten, hören Sie auf Ihre innere Stimme. Natürlich hat ein Arzt Ausbildung, Erfahrung und Autorität, aber Sie sind auch dafür verantwortlich, mit der von Ihnen getroffenen Entscheidung zu leben.

Am Ende den Anweisungen des Arztes zu folgen und ob Sie überhaupt zum Arzt gehen, ist zunächst Ihre Entscheidung, niemand zwingt Sie dazu. Sie warnen vor Risiken, schreiben Rezepte und schicken sie an Verfahren, aber am Ende alle, ganz allein.

Wie oft wurde mir während meiner Schwangerschaft eine schreckliche Ketzerei verordnet, von der zumindest absolut keine Wirkung blieb und höchstens schlimmer wurde. Wie oft konnte der Arzt die Frage nicht beantworten: "Warum ist das notwendig?" Und wie oft ich während meiner Schwangerschaft unwissenschaftlichen und obskurantistischen Unsinn von Ärzten gehört habe, daran möchte ich mich gar nicht erinnern.

Und nein, hier braucht es keinen Grund, dass ich in Provinzkliniken gegangen bin und schuld war. Alle Ärzte, zu denen ich mich eingeschrieben habe, hatten eine Fachausbildung, die von deren Qualität in unserem Land spricht, und einige hatten Dissertationen, langjährige Erfahrung im Rücken, Konferenzen, Forschung und ähnliches.

Natürlich nicht alle Ärzte und nicht immer schrecklich. Ich spreche davon, dass es wichtig ist, sich selbst zu entdecken, interessiert zu sein und zu verstehen, dass nur Sie wirkliche Verantwortung für Ihre Gesundheit und den Zustand des Kindes tragen.

Hypothesen müssen durch eine Wissensgrundlage gestützt werden

Dies gilt für das, was oben geschrieben wurde, und für das, was Sie von Freunden hören und was Ihnen erscheinen wird.

Hier werde ich nur die "brillantesten" Meinungen und Ratschläge hinterlassen, die mir von fast vorbeigehenden Leuten präsentiert wurden.

Der Verkäufer von Trockenfrüchten sagte, dass schwangere Frauen kein Churchkhela essen sollten. Wie ich später aus dem Internet las, stellte sich heraus, dass es aufgrund der Stärke in der Zusammensetzung nicht empfohlen wird, es zu essen. Punkt eins: Warum der Dörrobstverkäufer entschied, dass ich seinen Rat brauche. Punkt zwei: Glauben Sie mir, allein von Churchkhela wird Ihnen nichts passieren (es sei denn, Sie sind allergisch auf die Inhaltsstoffe).

Der Vermieter riet mir, die Hände nicht zu heben - er sah, wie ich nach einem Gewürzkrug auf dem obersten Regal griff. Es ist gut, dass der Moment, als ich das Zwischengeschoss aufräumte, unbemerkt blieb. Vom Vermieter selbst habe ich nie Argumente bekommen, es war so etwas wie: "Ich habe schon drei, ich weiß es besser." Das Internet berichtet, dass das Heben der Hände gefährlich ist, da die Nabelschnur das Baby umschlingen kann. Es ist überraschend, dass nach dem gleichen Prinzip die Bewegung der Arme zur Seite keine Seeknoten an der Nabelschnur bindet.

Ich lasse die gängigsten Vorurteile ohne tiefere Analyse beiseite: zum Beispiel darüber, dass eine schwangere Frau sich nicht die Haare schneiden sollte.

Es macht mir nichts aus, gute Ratschläge zu erhalten, auch wenn sie unaufgefordert erfolgen. Aber ich möchte, dass eine Person nicht nur eine Ketzerei in sich trägt, sondern zumindest irgendwie erklärt, warum dies so ist und nicht anders.

Niemand weiß es besser als du selbst

Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie unbedingt alle zwei Wochen getestet werden müssen, Sie per Kaiserschnitt gebären möchten und das Baby nach der Geburt bei Ihnen im Bett schlafen soll, tragen Sie es in einem ergonomischen Rucksack und füttern mit der Flasche eine Mischung - Ihre Wahl.

Wenn Sie sicher sind, dass dies besser / bequemer / ruhiger ist, dann ist es das.

Hören Sie auf niemanden außer auf diejenigen, deren Meinung Sie vertrauen. Besser noch, finde verschiedene Meinungen heraus und füge deine eigene hinzu. Jedem das Seine, jedes Kind ist individuell. Und nur Sie können wissen, was für Sie richtig ist.

Unterstützung und Unterstützung ist wichtig

Ohne sie geht es nicht. Es kann ein Arzt, eine Schwester, eine Mutter, eine Freundin, ein Freund sein - jeder! Es war mein Mann. Er war es, der mich vor dem Einfluss anderer schützte, Launen ertrug und erfüllte, mich beruhigte und mit Geschenken lud. Ohne meinen Mann hätte ich es definitiv nicht geschafft. Und jetzt verstehe ich, dass es ohne einen Menschen, der immer an deiner Seite ist, für dich nicht nur schwer, sondern unerträglich wird. In der Tat müssen Sie für eine Schwangerschaft so viele Entscheidungen treffen, so viel Verantwortung übernehmen und einen Haufen Wissen sortieren. Ohne jemanden, der dir hilft, verrückt zu bleiben, ist es extrem schwierig.

Es ist auch wichtig, sich daran zu erinnern, dass diese Person Dankbarkeit und Feedback braucht. Er kümmert sich um dich, gibt dir Zuneigung und Fürsorge, was bedeutet, dass er diese Reserven irgendwo auffüllen muss. Bedanken Sie sich, erinnern Sie sich an seine Bedürfnisse, beachten Sie, wie wichtig er ist.

Pflege suchen, Einschüchterung vermeiden

Einige Hebammen, die eine natürliche Schwangerschaft und eine natürliche Geburt predigen, haben eine Theorie von Mobbing und Fürsorge. Es ist schwer, das eine vom anderen zu unterscheiden, aber schwangere Frauen werden mich sicher verstehen. Es gibt die "Fürsorglichen", nach deren Worten ich nicht leben will, geschweige denn gebären. Und ja, sie rechtfertigen ihr Verhalten mit Liebe: Sie sagen, wir machen uns solche Sorgen um dich. Aber ehrlich gesagt, es wäre besser, sich keine Sorgen zu machen.

Erklären Sie anderen, dass Sie, anstatt Ihnen zu sagen, dass Sie schlecht aussehen, wenig / viel essen, seltsam keuchen, schnüffeln und grunzen, besser sagen, dass Sie sehr frisch und fröhlich aussehen und im Allgemeinen einen tollen Job machen. Anstatt zu sagen, ob Sie mehr laufen oder sich umgekehrt weniger bewegen sollen, lassen Sie sich ins Museum rufen oder schauen Sie sich auf der Couch Fernsehsendungen an.

Und Sie selbst machen Ihren Mitmüttern keine Angst - sie fressen sich, genau wie Sie, von innen mit Zweifeln auf.

Niemand belästigt sich selbst so sehr wie schwangere Frauen, wissen Sie. Besser in einer Herde bleiben. Einmal kam eine Frau auf mich zu, streichelte meine Schulter und sagte: "Du bist wunderschön."Nach diesen Worten war ich bereit, nicht nur Berge zu versetzen, sondern sogar die verbleibende Zeit zu erreichen, obwohl mit Ödemen und zusätzlichen Pfunden oh, wie schwer es ist.

Tatsächlich war der einzige Gedanke, den ich mitteilen wollte, dass dir niemand sagen würde, wie du du sein sollst. Sie werden Ihre Fehler machen, Sie werden Ihre eigenen Enttäuschungen und Ihre eigenen Entdeckungen machen. Ich brauchte Zeit und den starken Glauben meines Mannes, um zu verstehen, dass nur ich mein eigener Mentor und Lehrer bin. Schließlich bin ich Mutter, und das ist nicht nur eine Rolle im Leben eines Kindes, es ist auch eine innere Neukonfiguration seiner selbst. Halte dich fest. Ihre lange Reise hat begonnen.