Sich selbst akzeptieren und lieben: 6 Tipps von Lesya Ryabtseva

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Um von anderen geliebt zu werden, musst du zuerst dich selbst lieben.

Sie können dünn, dick, groß oder klein, weise, schnell, langsam, diszipliniert oder schlampig sein … Sie können alles sein, sogar fast perfekt, aber es ist keine Tatsache, dass Sie geliebt werden. Aber jeder weiß: Damit andere dich lieben, musst du zuerst dich selbst lieben. Im Folgenden habe ich Tipps für alle gesammelt, die sich im echten Leben kennenlernen, akzeptieren und sich verlieben wollen.

1. Erfreue andere nicht

Wir handeln oft aus einem falschen Pflicht- oder Schuldgefühl heraus. Einstellungen wie „wir müssen“und „so wird es akzeptiert“entfremden uns von unseren eigenen Wünschen. Altruismus ist in Ordnung, solange er gesundem Egoismus nicht widerspricht. Anderen zu helfen ist gut und freiwillig, aber optional.

Bevor Sie unnötige Verpflichtungen übernehmen, stellen Sie sicher, dass Ihnen dies in keiner Weise schadet.

2. Hör auf, alle zu mögen

In dem Bestreben, anderen zu gefallen, vergessen wir oft unsere eigenen Wünsche, unsere Gesundheit und unsere Interessen. Der dümmste Wunsch ist es, allen zu gefallen, weil es einfach unmöglich ist. Das banale „Wie viele Leute, so viele Meinungen“soll uns davon befreien, auf die Kritik anderer zu achten, aber nein. Wir suchen immer noch unbewusst nach unseren eigenen Leuten, denen, die es billigen und loben, und das aus einem Grund: Wir sind soziale Wesen. Und dennoch ist die öffentliche Meinung zweigeteilt: Sie ändert sich wie der Wind.

3. Haben Sie keine Angst, "Nein" und "Ja" zu sagen

Wir haben Angst, uns zu weigern, auch wenn wir etwas wirklich nicht tun wollen, weil wir befürchten, dass wir als teilnahmslos und egoistisch angesehen werden. Und Sie müssen nur lernen, respektvoll „Nein“zu sagen.

Wir haben es nicht eilig, ja zu sagen, als hätten wir Angst, aufdringlich oder, noch schlimmer, zu ehrgeizig zu wirken, als ob es schlecht wäre, mehr zu wollen, als wir bereits haben. Es ist nichts Falsches daran, seine Wünsche zu erklären und ohne Aggression "Ja" zu sagen, ohne andere zu beleidigen.

4. Nehmen Sie sich täglich eine Stunde Zeit für sich selbst

Manchmal vergessen wir in der Eile zwischen der Eile von zu Hause zur Arbeit und nach Hause von der Arbeit sogar das Essen, weil wir vom Alltag abgelenkt sind. Nehmen Sie sich eine Stunde am Tag und einen Tag in der Woche Zeit, um mit Ihnen allein zu sein. Sie können sie ohne Reue ganz sich selbst widmen. Warnen Sie Familie und Freunde, dass Sie derzeit nicht auf ihre Anfragen reagieren können.

Es ist ratsam, diese Stunde für sich selbst einzuplanen, entweder frühmorgens, bevor Sie alle Hausarbeiten erledigen, bis Sie sich Sorgen um Haushalt und Arbeit machen, oder bereits vor dem Schlafengehen, wenn alle Hausarbeiten erledigt sind und die Gedanken daran nicht ablenken.

5. Rede nicht schlecht über dich

Die goldene Moralregel „Behandle Menschen so, wie du von ihnen behandelt werden möchtest“funktioniert auch in die andere Richtung:

Behandeln Sie sich so, wie Sie möchten, dass die Leute Sie behandeln.

Haben Sie bemerkt, wie sich das Verhalten anderer ändert, wenn jemand mit höherem Status den Raum betritt? Oder jemand sehr hübsch? Und sogar, vielleicht nicht so schön, aber selbstbewusst? Aber es ist nur eine Frage der Selbstwahrnehmung. Und wer will eine Person respektieren, die sich selbst nicht respektiert und schimpft. Pseudo-Demut und Bescheidenheit malen nicht, sondern geben anderen Anlass zum Nörgeln.

6. Planen Sie Ihren Urlaub

Schon der Gedanke, dass bald Urlaub kommt, wird Sie nicht schlimmer aufheitern, als wenn Sie es am Freitag erwarten, und Erinnerungen an Ihren vergangenen Urlaub werden Ihnen helfen, bis zum nächsten Urlaub durchzuhalten.

Heutzutage können Sie es sich leisten, zu tun, was Sie wollen: einen Urlaub des Ungehorsams im Erwachsenenstil zu gestalten. Planen Sie eine Filmreise, ein Restaurant, einen Schönheitssalon oder eine Reise, sparen Sie Geld, um eine neue Set-Top-Box oder einen Töpferkurs zu kaufen. Solche Lüftungsöffnungen helfen, bisher unbekannte Potenziale aufzudecken und zu zeigen, was Sie wirklich tun wollen.