Die beste Methode, um sich neue Informationen zu merken

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Die Rede ist von der Spaced-Repetition-Methode - einer effektiven Methode, sich große Mengen neuer Informationen zu merken, die gemäß den Besonderheiten unseres Gehirns erstellt wurden.

Nacht, Inhaltsangabe und Energiebank – dieses ungesunde Bild ist jedem bekannt. In der Schule, an der Uni oder am Arbeitsplatz befanden wir uns alle in einer Situation, in der wir in kurzer Zeit eine riesige Menge an Informationen lernen mussten. In diesem Fall greifen fast alle von uns auf die jahrhundertealte Tradition zurück, immer wieder ein Lehrbuch zu lesen, in der Hoffnung, dass zumindest etwas in unseren Köpfen bleibt.

Diese Lehrmethode ist nicht nur mühsam und eintönig, sondern auch völlig wirkungslos. Es ist völlig unvereinbar mit der Funktionsweise und Funktionsweise unseres Gehirns. Glücklicherweise sind die Wissenschaftler, die dies herausgefunden haben, bereit, alternative Möglichkeiten zum Erinnern von Informationen anzubieten, die die Eigenschaften des Gehirns berücksichtigen. Eine davon - die Abstandswiederholungsmethode - behauptet, die beste zu sein und hilft Ihnen beim Erlernen einer neuen Sprache oder bei der Vorbereitung auf eine Prüfung.

Was ist die Abstandswiederholungsmethode?

Um zu lernen, wie man sich Informationen mit der Methode der beabstandeten Wiederholung merken kann, müssen Sie Folgendes tun: Teilen Sie die Informationen in gleiche Teile, schreiben Sie jede Passage (in Form von Frage und Antwort) auf eine Karte und teilen Sie sie dann thematisch auf Abschnitte. Erstellen Sie einen Zeitplan, nach dem Sie die Karten in den einzelnen Abschnitten anzeigen. Wenn Sie die Frage richtig beantworten, dh Sie haben die Informationen auf der Karte gelernt, legen Sie sie beiseite. Sie werden sich diese Karten seltener ansehen. Wenn die Frage auf der Karte schwierig ist, verschieben Sie sie in den Abschnitt für häufige Besuche.

Das Schöne an diesem System ist, dass es nach Ihren Bedürfnissen organisiert werden kann. Warum funktioniert es? Denn es ist ideal für unser Gehirn und die Mechanismen, nach denen es funktioniert.

So funktioniert das Gehirn

Es ist unmöglich, einfach zu erklären, wie unser Hauptorgan funktioniert. Wenn wir uns fragen: "Wie funktioniert das Gehirn?" - dann wird die Antwort höchstwahrscheinlich so lauten: "Wie ein Computer." Das ist nicht verwunderlich: Wir leben in einer digitalen Welt und verbinden die beiden Konzepte problemlos auf assoziativer Ebene.

Dennoch vergessen wir leicht die grundlegenden Unterschiede in den Prinzipien des Gehirns und des Computers, die sich auf die Verarbeitung und Speicherung von Informationen beziehen. Der Computer speichert die Informationen, die er behalten soll. Es fällt uns jedoch schwer, das Gehirn und seine Fähigkeit, sich an Informationen zu erinnern, zu kontrollieren. Deshalb können Sie sich an den vor einigen Jahren gehörten Text des Liedes von Dmitry Malikov erinnern, aber Sie können das gerade auswendig gelernte nicht im Gedächtnis wiederbeleben.

Wie das Gehirn Erinnerungen schafft

Der zweite grundlegende Unterschied zwischen Gehirn und Computer ist die Verarbeitung von Informationen. Es ist sehr angenehm, sich vorzustellen, wie in unserem Kopf Dateien mit Informationen ordentlich gestapelt sind, jede in ihrer eigenen separaten Zelle. Aber wenn wir uns vorstellen, dass wir ein bestimmtes Archiv öffnen und von dort die notwendigen Daten holen, dann liegen wir sehr falsch.

Die Wissenschaft sagt uns, dass das Gedächtnis kein bestimmter Punkt in unserem Gehirn ist. Dies ist das Ergebnis aktiver Arbeit, die in verschiedenen Bereichen gespeichert wird. Wenn wir etwas lernen, wird es nicht an einem Ort gespeichert, sondern verstreut sich sofort über verschiedene Bereiche des Gehirns.

Außerdem sind die Fähigkeiten des Gehirns begrenzt, und es ist noch nicht möglich, dieses Problem zu lösen. Wissenschaftler sagen: Wir können uns nicht mehr als fünf bis sieben Informationen gleichzeitig merken.

Wie man das Gehirn hackt

Wir wissen, dass das Gehirn hauptsächlich Informationen speichert, die es für wichtig hält. Er stärkt die Erinnerungen an die Ereignisse und Dinge, denen er am häufigsten begegnet. Daher nutzt die beabstandete Wiederholung, die auf einer regelmäßigen Überprüfung von Informationen basiert, genau dieses Prinzip des Gehirns.

Spaced Repetition ist eine einfache, aber leistungsstarke Technik, die die Funktionsweise des Gehirns zu hacken scheint. Er lässt uns immer wieder versuchen, Informationen zu lernen, indem er den Geist wie einen Muskel trainiert. Das Gehirn reagiert auf diese Reize und stärkt die Verbindungen zwischen den Nervenzellen. Auf diese Weise schaffen Sie Langzeiterinnerungen und werden diese Lernmethode, die Sie einmal ausprobiert haben, nie mehr aufgeben. Verwenden Sie Hilfswerkzeuge – Anwendungen, die den Prozess organisieren und vereinfachen.

Der Trick besteht darin, dass Sie die Grenzen Ihres Geistes kennen und diese Mängel in Ihrem Gehirn zu Ihrem Vorteil nutzen.