6 Gründe, ein persönliches Tagebuch zu führen

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Welche Assoziationen entstehen in Ihrem Kopf, wenn Sie das Wort „Tagebuch“hören?

Ich bin sicher, dass entweder etwas mit der Schule zu tun hat oder mit romantischen Mädchen, die heimlich Gedichte in ein Notizbuch unter dem Kopfkissen schreiben. Inzwischen kann ein persönliches Tagebuch nicht nur für Schüler und Schriftsteller, sondern auch für Sie nützlich sein. Darüber hinaus kann es Sie und Ihre Einstellung zur Welt wirklich verändern. Nachfolgend finden Sie sechs Gründe, um mit der Aufzeichnung Ihres täglichen Lebens zu beginnen.

In unserer digitalen Zeit, in der die Tools zur Informationserfassung eine echte Revolution erleben, können die Formen des Journalings sehr unterschiedlich sein und hängen stark von Ihren Vorlieben ab. Der eine möchte dazu ein Video oder Soundclips aufnehmen, der andere nutzt lieber eines der vielen Spezialprogramme oder Online-Dienste und wieder andere bleiben einem guten Papiertagebuch und Stift treu.

Egal welche Werkzeuge Sie verwenden, Hauptsache Sie halten sich strikt an zwei Prinzipien, die seit den Tagen der Kerzen und Gänsefedern unverändert geblieben sind. Erstens muss das Tagebuch persönlich sein, das heißt für viele Menschen unzugänglich sein, und zweitens muss man sehr ehrlich zu sich selbst sein, sonst verliert alles jeden Sinn.

Wie können Sie also vom Journaling profitieren?

Wie fühlst du dich wirklich?

Ein Tagebuch kann dir helfen, deine Gefühle zu verstehen und zu artikulieren, die normalerweise tief in dir vergraben sind. Das moderne Leben hat oft ein solches Tempo, dass eine Person wie ein Pferd in einem Rennen eilt und ihre Emotionen und Empfindungen ignoriert. Infolgedessen haben wir ständigen Stress und psychische Zusammenbrüche. Jetzt haben Sie eine legitime Zeit für Introspektion, die Ihnen eine tiefere und realistischere Sicht auf sich selbst, Ihr Leben und Ihre Arbeit gibt.

Standpunkt

Von allen Seiten trifft uns eine Flut von Informationen, die dutzende sehr unterschiedliche Meinungen zu verschiedenen Themen enthält. Das einzige Problem ist, dass dies alles die Meinungen anderer Leute sind. Was denkst du persönlich? Haben Sie Zeit, Ihren Standpunkt zu wichtigen Tagesthemen zu formulieren?

Gib Dampf raus

Manchmal gibt es wirklich schwierige Tage. Du bist frustriert, verwirrt, besiegt, wütend, verwirrt. Es ist sogar möglich, dass Sie nicht mit jemandem in Ihrer Nähe darüber sprechen können. Alles drin zu lassen wird dich verrückt machen. Drücken Sie Ihre Gefühle auf Papier aus. Dann lies es und lächle.

Leben ist cool

Wir lesen und hören viele faszinierende Geschichten über verschiedene Menschen. Warum nicht einen Bestseller namens My Life Story schreiben? Stellen Sie sich vor, Ihr Tagebuch wird veröffentlicht nach … nun ja, irgendwann später, und versuchen Sie, es mit solchen Ereignissen zu füllen, damit zukünftige Leser nicht mehr davonkommen. Dies ist eine großartige Möglichkeit, Ihr Leben interessanter und tiefer zu gestalten.

Hallo, ich heiße…

Ja, wissen Sie wirklich gut, wer Sie sind? Sind Sie sich Ihrer Wünsche und Ziele sicher? Lernen Sie sich selbst in der Gegenwart kennen. Viele Menschen sind mit Beruf und Familie so verwoben, dass die Übergabe des Geschäftsberichts und der Kauf eines Pelzmantels für ihre Frau ihre eigentlichen Träume überschatten können. Es ist Zeit, sich hinzusetzen und über Ihre wahren Wünsche nachzudenken (und unbedingt aufzuschreiben). Und viel, viel, sorgfältig, aber streng, aus deinem Leben löschen.

Nachricht

Stellen Sie sich vor, Sie wühlen den Müll auf dem Dachboden durch und finden das persönliche Tagebuch Ihres Vaters. Alles wegwerfen und sich nicht losreißen können, Seite für Seite blättern bis zum Abend. Hier trifft er Ihre Mutter … hier ist Ihre Geburt … hier macht er sich Sorgen um die Arbeit … klagt über seine Gesundheit … Können Sie sich das vorstellen?

Warum entziehen Sie Ihren Kindern diese Empfindungen? Sie müssen etwas über dich erfahren und wer du wirklich warst.