Warum ein persönliches Tagebuch führen (kein Blog)

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Wir alle wissen von Kindheit an, dass Menschen Tagebuch führen. Für Kinder sind dies Notizbücher mit Aufklebern und psychischen Leiden. Aber Erwachsene hören oft auf, Tagebuch zu führen - zu wenig Zeit, keine Zeit zum Nachdenken usw. Und viele mehr verwechseln ein persönliches Tagebuch mit einem persönlichen Blog. Was ein Tagebuch ist und warum es jeder führen sollte, erzähle ich dir an einem Beispiel aus meinem Privatleben.

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Was gehört in das Tagebuch

Im Allgemeinen müssen Sie alles in ein Tagebuch schreiben, was Sie beunruhigt und sehr glücklich macht - Hauptsache, Sie sind ehrlich zu sich selbst. Wenn Sie über die Arbeit schreiben, vergessen Sie nicht, Ihre Freuden und Misserfolge, Erfolge und Fehler zu beschreiben. Taggen Sie Personen und Ereignisse, Projekte und Orte. Seien Sie ehrlich über Ihre Gefühle und Verlegenheit. Ordnen Sie den beschriebenen Ereignissen unbedingt Punkte zu - von 1 bis 5.

Die Hauptsache ist Ehrlichkeit und Offenheit - wie bei der Beichte.

Tagebuch ist kein Blog

Sie werden in der Öffentlichkeit nie ehrlich sein. Sie werden nicht schreiben, dass Sie das Projekt gescheitert haben und nur Sie selbst schuld sind. Sie werden nicht über Probleme mit Ihrem Angehörigen schreiben und dass Ihr Verwandter gesundheitliche Probleme hat. Sie werden keine kühnen Pläne schreiben, weil Sie Angst haben, lächerlich gemacht zu werden. Jeder auf einem persönlichen Blog schreibt nur das, wofür er gelobt wird. Nur ein von Fremden geschlossenes Tagebuch ermöglicht es Ihnen, alles genau so zu schreiben, wie Sie es gesehen und erlebt haben.

Ein Blog ist kein Hindernis für ein Tagebuch.

Geschichte

Ich habe fast ein Jahr in einem Unternehmen gearbeitet, das der beste Arbeitsplatz im postsowjetischen Raum für kreative und denkende Menschen ist – fast jeder möchte dort arbeiten. Dort fallen einem wie ein Hagel Goodies in Form eines gemütlichen Büros, perfektem Mobiliar und exzellenter Ausstattung entgegen, von denen andere nur träumen. Die Leute in der Umgebung sind nur ein Traum. Allerdings verspürte ich während meiner Arbeit dort ein Unbehagen an der über die Jahre des rasanten Wachstums gewachsenen Unternehmenskultur, die mich einfach bedrückte (es hat mir einfach nicht gepasst, das heißt nicht, dass es schlecht ist). Fast täglich fing ich an, alle meine Gedanken in das Tagebuchprogramm auf dem iPhone aufzuschreiben. Dort könnten Personen, Ereignisse und Orte markiert werden. Markieren Sie Projekte, die von der Aufnahme berührt wurden. Und vor allem: Geben Sie den Einträgen Punkte - von 1 bis 5. Warum ist das alles?

Du lebst Tag für Tag und erlebst viele Emotionen – gute und schlechte. Aber unser Gedächtnis ist so eingerichtet, dass wir, wenn wir einige Ergebnisse zusammenfassen, zum Beispiel die Menstruation, missverstehen, was passiert ist - meistens bleibt das Gute und unser Gehirn verdrängt Negatives aus dem Gesamtbild. Und aus diesem verbleibenden Bild ziehen Sie die falschen Schlüsse, wo Sie hingehören und was sich für den Rest Ihres Lebens lohnt. Beispiele für eine solche Fehlanalyse gibt es viele: Eine Armee, von der Schikanen und Prügel vergessen werden und nur gute Erinnerungen bleiben, man wird sich an nichts Schlechtes an seinen alten Klassenkameraden erinnern - alles ist so rosig und spitz, Studentenjahre - idealisiert und Vergessene kommen als eine kontinuierliche Party und ein Ozean angenehmer Erfahrungen vor uns. All dies war nicht dasselbe, so erschaffst du es in deinem Unterbewusstsein und willst wieder klein sein, zur Schule gehen und aufs College zurückkehren.

Also zu meiner Geschichte… Die Traumfirma in meinem Kopf, die alles Negative vergaß, sich im Tagebuchprogramm nach und nach zu einem einzigen Ölgemälde formte und 3, 2 von 5 Punkten während der Zeit der Aufzeichnungen erhielt, erhielt meine eigenen Einschätzungen und Kollegen und Partner (jetzt verlasse ich mich bei der Arbeit nicht auf meine Erinnerungen, sondern auf Analysen). Als ich die Entscheidung traf, mich zu entlassen, ging ich die Notizen durch und stellte fest, dass mich nichts im Firmentraum hält.

Ich werde Ihnen in der nächsten Geschichte von den Programmen zum Führen eines Tagebuchs erzählen, die ich ausprobiert habe.