Warum Kater mit dem Alter nur schlimmer werden

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Mit zunehmendem Alter beginnt eine Person, alkoholische Getränke aus einer Reihe von Gründen schlechter zu tolerieren. Dies kann nicht nur an biologischen Faktoren und dem Alterungsprozess selbst liegen, sondern auch an Ihrem Lebensstil.

Bei einem Katermorgen mit 18 verspürt man Durst, und wenn man Kopfschmerzen hat, war der Alkohol von schlechter Qualität. Um 25 Uhr morgens nach dem Trinken gleicht es der Hölle - es ist, als würde mir ein scharfes Messer in den Kopf gedreht, mir wird schlecht, meine Gedanken drehen sich langsam und ohne Eile. Mit 29 dauert der Kater den ganzen Tag und manchmal sogar den nächsten. Hier ist ein Auszug aus The Clinic, der dies perfekt veranschaulicht.

Warum passiert es? Tatsächlich gibt es mehrere Gründe.

Weniger Leberenzyme

Einer der Hauptgründe, warum Kater mit zunehmendem Alter schlimmer werden, ist, dass Sie weniger alkoholtolerant sind. Die Verarbeitung pro Glas Bier oder Schnaps dauert etwa zwei Stunden (die genaue Zeit kann unter Berücksichtigung von Geschlecht, Alter und Gewicht berechnet werden).

So läuft alles ab: Leberenzyme, Alkoholdehydrogenasen, wandeln Alkohol in Acetaldehyd um. Dann stellen andere Enzyme, Aldehyd-Dehydrogenasen, daraus Acetat her, das in Kohlendioxid und Wasser umgewandelt wird.

Wenn Sie 21 sind, ist dieser Prozess einfach. Doch mit der Zeit sinkt der Gehalt an essentiellen Enzymen und der Körper braucht viel länger, um das hochgiftige Acetaldehyd zu verarbeiten. Diese Substanz bleibt länger in Ihrem Körper und verursacht trockenes Holz, Übelkeit und andere bekannte Symptome.

Mehr Fett, weniger Wasser

Auch die allgemeine Zusammensetzung des Körpers ändert sich mit dem Alter. Menschen sammeln mehr Fett an, wodurch der Körper anfälliger für die Auswirkungen alkoholischer Getränke wird.

Fett nimmt keinen Alkohol auf und eine Person mit einem höheren Körperfettanteil nimmt weniger Alkohol auf. Aus diesem Grund werden Frauen, die von Natur aus einen höheren Körperfettanteil haben als Männer, durch weniger Alkohol schneller betrunken.

Außerdem verliert der Körper mit zunehmendem Alter Wasser - mit 20 Jahren ist mehr Wasser im Körper als mit 40. Und je weniger Wasser, desto höher ist die Alkoholkonzentration im Körper nach dem Trinken.

Geschwächte Immunität

Mit zunehmendem Alter wird der Körper schwächer und Sie erholen sich schlechter, nachdem Sie verschiedenen schädlichen Faktoren ausgesetzt waren: Krankheiten, Verletzungen, Alkohol.

Wie im Artikel erklärt:

Wenn Sie Kinder haben, wissen Sie, dass Kratzer an den Knien und Schürfwunden an den Fäusten in buchstäblich zwei Tagen heilen. Wenn Sie sich jedoch in den Finger schneiden, dauert es mindestens eine Woche, bis die Wunde vollständig verheilt ist. Bei Jugendlichen verschwinden Muskelschmerzen sehr schnell, und wenn ein älterer Mensch zu hartem Training geht, kann ihn das für mehrere Tage verunsichern.

Das National Institute of Aging nennt dies Immunalterung oder die allmähliche Schwächung des Immunsystems. deutet darauf hin, dass sich der Körper mit zunehmendem Alter immer noch erholt, es passiert nur nicht so schnell wie zuvor.

All dies zeigt sich besonders im mittleren Alter, nach 50 Jahren. Wie in dem Artikel erwähnt, nehmen ältere Menschen eher Medikamente gegen chronische Krankheiten ein, und es besteht die Möglichkeit, dass die Pillen mit Alkohol reagieren, was die natürliche Einnahme beschleunigt. Mit jedem Getränk, das Sie trinken, wird die negative Wirkung deutlicher.

Alkohol verstärkt den kognitiven Verfall, der bei älteren Menschen auftritt. Neuronen werden langsamer. Die Myelinscheiden, die die Axone bedecken und die Übertragung von Nervenimpulsen beschleunigen, werden dünner. Mit zunehmendem Alter verlieren Neuronen ihre Leistungsfähigkeit, und wenn man die Wirkung von Alkohol hinzufügt, werden sie um ein Vielfaches weniger effektiv. Wer also mit 65 Jahren in eine Bar geht, denkt schon nach ein paar Cocktails sehr schlecht.

Auswirkungen auf den Lebensstil

Nicht nur der Zustand des Körpers ist wichtig, sondern auch der Lebensstil, den Sie führen. Mit Kopfschmerzen ist es viel einfacher, wenn man nach einem stürmischen Freitag im Bett liegt und leise stöhnt. Aber wenn ein paar schreiende Kinder im Haus herumlaufen und Sie kochen, putzen oder zur Arbeit gehen müssen, besteht die Gefahr, dass die Kopfschmerzen zu einem echten Albtraum werden.

Im Jahr 2013 wurde festgestellt, dass das Alter, in dem der schlimmste Kater auftritt, bei 29 Jahren liegt. Und das nicht wegen physikalischer Faktoren, sondern wegen des gleichzeitigen Einflusses von Biologie und Umständen. Mit 29 Jahren bleiben die Menschen oft bei ihren Alkoholgewohnheiten, die sie in jüngeren Jahren hinterlassen haben, auch wenn der Kater qualvoll und langanhaltend wird.

Wenn ein 29-Jähriger und ein 45-Jähriger die gleiche Menge Alkohol trinken, wird der Kater des anderen stärker. Aber unter dem Strich ist es weniger wahrscheinlich, dass 45-Jährige betrunken sind.

Denken Sie also daran und seien Sie freundlich zu Ihrem Körper, denn von Natur aus werden Sie mit seiner Immunalterung und dem Rückgang der kognitiven Funktionen definitiv nicht auf das Gute warten.