10 Möglichkeiten, um Vergebung zu bitten, die alles nur noch schlimmer machen

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Lieber keine Entschuldigung als unaufrichtig.

Sorry ist kein Zauberspruch. An sich heilt es keine Beschwerden und korrigiert die Situation nicht. Daher reicht es nicht aus, nur um Vergebung zu bitten, es ist wichtig, es richtig zu machen. Wenn Sie wirklich reuevoll sind und Ihre Beziehung verbessern möchten, vermeiden Sie diese Methoden.

1. Verlagerung der Verantwortung auf die Umstände

„Tut mir leid, dass ich dich ohne Grund angeschrien habe. Es ist alles rückläufiger Merkur."

Es ist unangenehm, schuldig zu sein, daher ist der Wunsch, sich zu rechtfertigen und die Verantwortung mit jemandem oder etwas zu teilen, logisch und verständlich. Der Täter hat das Recht, sein Verhalten zu analysieren und zu verstehen, was es verursacht hat.

Erstens hilft es, dies in Zukunft zu verhindern. Zweitens werden Sie sich besser fühlen. Wie Homer Simpson sagte: „Du kannst dir nicht ständig die Schuld für etwas geben. Gib dir einmal die Schuld und lebe friedlich weiter."

Aber wenn sich jemand aufrichtig entschuldigen und Kontakt zu der Person aufnehmen möchte, die er beleidigt hat, muss er die Verantwortung für sich selbst übernehmen. Vielleicht sind der Chef, der wütende Hund und der Mond im Steinbock schuld, aber er hat etwas Unangenehmes getan oder gesagt. Und dafür müssen Sie um Vergebung bitten.

2. Übertragung der Verantwortung auf das Opfer

„Tut mir leid, dass ich dich anschreie. Aber man kriecht immer unter den Arm.“

Jedes Design mit einem „aber“ist schlecht für eine Entschuldigung. Diese Vereinigung hebt in diesem Fall automatisch alles auf, was zuvor gesagt wurde. Und wenn weiter ein Anspruch gegen das Opfer besteht, sieht es aus wie eine Anschuldigung, er habe ihn zur Aufregung gezwungen.

Wenn das Ziel des Täters ein "schneeweißer" Ruf ist, ist dies natürlich eine vollständig funktionierende Technik. Aber wenn er die Beziehung zu der Person nicht zerstören möchte, ist es besser, auch hier wieder die Verantwortung für sich selbst zu übernehmen.

3. Konzentrieren Sie sich auf die Reaktion des Opfers

Es tut mir leid, dass Sie wegen meiner Worte verärgert sind …

Und wieder die mangelnde Bereitschaft, Verantwortung zu übernehmen. Es gibt kein Bedauern oder Empathie seitens des Täters. Aber es wird versucht, den Fokus auf die Reaktion desjenigen zu lenken, bei dem er sich entschuldigt. Es sieht sehr großzügig aus: Sie sagen, ich habe nichts Besonderes gemacht, aber da du so sensibel und verärgert bist, entschuldige ich mich.

Die Emotionen einer Person sind eine Reaktion auf Worte oder Taten. Vielleicht erscheinen sie dem Täter übertrieben, aber das Opfer erlebt diese Gefühle bereits, und mit ihnen muss gerechnet werden.

4. Ziehen Sie die Decke zu sich hin

Es tut uns leid! Ich mache mir solche Sorgen, ich schlafe nicht und esse nicht …

Noch ein bisschen mehr, und das Opfer selbst wird sich beeilen, um Verzeihung zu bitten, dass der Täter sich Sorgen gemacht hat. Sicher wird er sagen, dass nichts Schlimmes passiert ist, er selbst ist auch schuld und nimmt die Entschuldigung natürlich an. Die Manipulation war ein Erfolg, und das ist es - hier riecht es nicht nach Entschuldigung.

5. Versuchen, den Konflikt zu vertuschen

Entschuldigung, und vergessen wir es

Entschuldigungen funktionieren nicht wie der Man in Black Neutralizer. Sie löschen das Vergehen und seine Folgen nicht aus. Es ist eine Sache, wenn dem Opfer auf den Fuß getreten wird – es ist normalerweise leicht, es zu vergessen. Und wenn der Täter vor einem wichtigen Sportereignis auf sein Bein trat und es sich brach, wird dieser Fall sicherlich mehr als einmal in Erinnerung bleiben.

Und das ist in Ordnung. Einer hat viel vermasselt, obwohl er es nicht mit Absicht getan hat (das würde ich gerne glauben). Und der zweite kann eine ganze Reihe von Gefühlen erleben, die regelmäßig in Wut und Verzweiflung abgleiten. Sie müssen ihm also Zeit geben, die Situation zu akzeptieren.

6. Versuchen, Vergebung zu erkaufen

Entschuldigung, und hier ist Ihr Smartphone

Das funktioniert nur, wenn der Täter zuvor das gleiche Smartphone kaputt gemacht hat. An Geschenken ist nichts auszusetzen, aber es gibt eine Nuance, wenn es um Entschuldigungen geht. Es sieht so aus, als ob es dem Täter nicht sehr leid tut. Jetzt wird er ein Geschenk gegen Vergebung eintauschen, und dann wird er weiterhin tun, was er getan hat, weil eine Entschuldigung so einfach zu kaufen ist.

7. Die Gefühle des Opfers abwerten

„Tut mir leid, dass ich deine Lieblingstasse kaputt mache. Aber das ist Glückssache! Und im Allgemeinen war sie alt.“

Ein Vorfall, der dem einen nichts bedeutet, kann für den anderen eine Tragödie sein. Und Sie müssen im Verhältnis zum angerichteten Schaden um Vergebung bitten.

Der Täter hat möglicherweise das Gefühl, dass er dem Opfer hilft, sich weniger Sorgen zu machen, indem er den Umfang des Problems verringert. Aber es funktioniert genauso wie die Empfehlung „Mach dir keine Sorgen“an den Betroffenen – auf keinen Fall.

8. Entschuldige dich für die Show

Es tut mir leid, wenn das …

Für diesen Fall gibt es im Englischen sogar einen speziellen Begriff - ifpology, der durch die Verschmelzung der Wörter "if" und "apology" entsteht. Es bedeutet, dass eine Person einfach so um Vergebung bittet, ohne zu wissen, wofür und sich nicht schuldig fühlt. Aber wenn das Opfer plötzlich verletzt oder beleidigt ist, dann entschuldigt es sich auch, was ist das Problem? Aber es gibt keine Aufrichtigkeit in diesem Ansatz.

9. Schnäppchen

Ich werde dich um Verzeihung bitten, wenn du nie wieder …

Offensichtlich funktioniert es so nicht. Der Täter muss sich einfach entschuldigen, vielleicht unaufrichtig. Das Opfer muss etwas tun und sogar vergeben, und das erfordert emotionale Arbeit. Ein extrem schlechter Deal.

10. Keine Schlussfolgerungen ziehen

Entschuldigung, ich habe es wieder getan, aber ich werde es nicht tun

Eine Entschuldigung selbst funktioniert nicht, wenn ihr keine Verhaltensänderung folgt. Ihre Bedeutung besteht darin, dem Opfer klar zu machen, dass der Täter das Problem erkannt hat, erkannt hat, was er falsch gemacht hat, und in Zukunft versuchen wird, es zu vermeiden. Andernfalls sinkt der Wert einer Entschuldigung mit jedem neuen Vergehen.

Wie man um Vergebung bittet: eine Checkliste

• Verstehen Sie, was das Problem ist und was schief gelaufen ist. Es ist wichtig, sich nicht zu entschuldigen, um sich der Verantwortung zu entledigen oder die Stimmung zu verbessern. Die Hauptsache hier sind die Gefühle des Opfers. Und deshalb ist es notwendig zu verstehen, was genau er erlebt.
• Lassen Sie die Person wissen, dass Sie ihre Gefühle verstehen und bedauern, sie verursacht zu haben.
• Geben Sie Ihre Schuld oder Ihr Unrecht zu, übernehmen Sie die Verantwortung dafür.
• Drücken Sie die Bereitschaft aus, den Schaden zu minimieren, wenn er auftritt. Zum Beispiel werden Sie Ihre Lieblingstasse, die Sie von Ihrer Großmutter geerbt haben, nicht wiederherstellen, aber Sie können dieselbe auf dem Flohmarkt finden.
• Zeigen Sie die Absicht, alles zu tun, um zu verhindern, dass die Situation erneut auftritt. Und das ist vielleicht die Hauptsache.